陳氏太極拳老架二路

陳氏太極拳老架二路

　　陳氏太極拳一路是以柔為主，動(dòng)作比較柔和緩慢，二路拳則主剛，剛多柔少，動(dòng)作竄蹦跳躍，快速威猛，松活彈抖，意氣風(fēng)發(fā)，是意、氣、力、形在瞬間的高度統(tǒng)一表現(xiàn)，更具武術(shù)的本質(zhì)特點(diǎn)，是建立在一路拳基礎(chǔ)上而進(jìn)行的高一級(jí)技術(shù)提高訓(xùn)練。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：陳氏太極拳老架二路。供您閱讀!

　　陳氏太極拳老架二路

　　因其節(jié)奏鮮明、爆發(fā)力強(qiáng)、速度快、剛脆迅猛的風(fēng)格淋漓盡致，故又稱“炮拳”或“炮捶”。練習(xí)時(shí)要求動(dòng)作開合有序、蓄發(fā)相變、剛猛而不失其松沉，步靈跟穩(wěn)，快而不亂，以手帶身，勁整氣足。是提高身體耐力、爆發(fā)力以及靈敏性和心肺功能的有效訓(xùn)練方法，故適合一路拳基礎(chǔ)扎實(shí)者練習(xí)，是太極拳中最具武術(shù)外在特征的一套拳法。

陳氏太極拳老架二路

　　1、起勢(shì) 12、翻花舞袖 23、掩手 34、搗叉搗叉

　　2、金剛搗碓 13、掩手肱拳 24、伏虎 35、左二肱右二肱

　　3、懶扎衣 14、腰攔肘 25、抹眉肱 36、回頭當(dāng)門炮

　　4、六封四閉 15、大小肱拳 26、黃龍三攪水 37、窩底大捉炮

　　5、單鞭 16、玉女穿梭 27、左沖 38、腰攔肘

　　6、護(hù)心拳 17、倒騎龍 28、右沖 39、順攔肘

　　7、斜行 18、掩手肱拳 29、掩手肱拳 40、窩底炮

　　8、回頭金剛搗碓 19、裹鞭炮 30、掃堂腿 41、回頭井欄直入

　　9、撇身拳 20、獸頭式 31、掩手肱拳 42、金剛搗碓

　　10、指襠 21、披架子 32、全炮捶 43、收式

　　11、斬手 22、翻花舞袖 33、掩手肱拳

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