太極拳憑什么“四兩撥千斤”
力學上有一個說法叫做“四兩撥千斤”，大家都知道這是無法做到的，但是太極拳憑什么能做到呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于：太極拳憑什么“四兩撥千斤”。歡迎閱讀!
太極拳憑什么“四兩撥千斤”
太極拳的運動規(guī)律是有科學依據(jù)的，力學上說的四兩撥千斤在太極拳中卻能實現(xiàn)，這是為什么呢?
太極拳是神秘的，其中的“四兩撥千斤”是最基本也是最高的原則，但這對很對人來說，幾乎不可思議，“四兩撥千斤”，憑什么?
我個人認為，這其中有很多因為中國文化本身著重體驗而導致的不可言說性，但武術作為人類的運動行為，不可能脫離自然界的原則，如果從力學的角度去解釋太極拳運動，是十分容易理解的。
練習太極拳要掌握用勁的技巧，太極拳的每個招式動作都是根據(jù)力學創(chuàng)編的，因此，在變化中要掌握力的方向和力的轉化。
我們都有這樣的經(jīng)驗一個仰面朝天放置在地上的自行車，我們轉動腳踏板，等到車輪子高速轉動起來，這時候如果我們用手想去按住車輪子，讓它停止轉動，這不僅不可能，我們自己也有隨著車輪的切線飛出去的感覺。
以弧線運動解除直線攻擊，這是太極拳最基本、也可以說是唯一的原理，除此無他。
中國武術分為內家和外家，內外家的區(qū)別主要在，外家拳主張主搏于人，主動出擊，內家拳則講后發(fā)制人，舍己從人。
在力學上，力有三個要素，即力的大小、方向和作用點，在外家拳練習和實戰(zhàn)中著重于力的大小，而太極拳則是力的方向和力的著重點。
因為力的大小對太極拳師來說并不是最重要的，因此，太極拳適合任何人群、尤其是身體素質比較弱的人練習。前人謂太極拳最佳的搏擊效果就是弱破強、女破男、老破壯。
“四兩撥千斤”并不是說所有的弱均能破強，只是說有這種可能，而達到這種可能條件的就是小的力必須能夠自如的變化。
因為自身的變化才能導致外來攻擊力隨之產生變化，就是說，太極拳師要練習到任何時候都能夠像旋轉的車輪一樣，隨時向任何方向化解外來打擊，這就是拳譜上所說的“隨屈就伸”、“以柔克剛”、“引進落空”。
道理是簡單的，但要是練到這種境界，卻不是一件容易的事情，其中仍有眾多玄機。古人有“太極十年不出門”之說，這就是看上去簡單的太極拳難練之所在了。
太極拳四兩撥千斤的含義
四兩撥千斤之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫。
太極拳功深者，以觸處成圓、引進落空、避實就虛等技法，使外力難以作用于自己身上;又以敷蓋、封閉等技法使對手無法起動發(fā)力，從而體現(xiàn)出太極拳獨特的技擊特點。
四兩撥千就是對內功深者以綜合的優(yōu)勢控制對手后，從心所欲的瀟灑境界的描述。但后來不少太極拳著述卻舍本求末，沉迷和沉醉于對這一境界的描述，而對如何達到這一境界的途徑和方法的研究。
就像僅描述小牧童和農夫只憑一條小小的系著牛鼻子的繩索，就能輕松自如地控制和駕馭有千斤力的大水牛，卻不去介紹為什么要穿牛鼻子和如何穿牛鼻子，使后來者面對強大的大水牛不知如何下手控制，只好望牛興嘆了。
由于這些太極拳理論的偏頗形成了一個誤區(qū)，不少初學者誤以為練了太極拳就能夠以力小打力大，以弱勝強。一些傳授者也著意夸大巧的成分，將學習者引至神秘化的岐途，而不是走踏踏實實練功夫的路。
這樣到頭來一事無成，嚴重影響了太極拳技擊術的發(fā)展。 其實在任何對抗中，最終都是強勝弱敗。太極拳作為競技武藝與人對抗時，也同樣遵循這一規(guī)律。所謂四兩撥千斤、以弱勝強之說，是有條件，有前提的。下面對此作詳細分析。
先談談強弱含義。強弱是籠統(tǒng)的概念，從武術競技上講，它包括多方面的內容。如身體強壯與虛弱，年輕與老者是體質上的強弱。
勇敢與怯懦是心理上的強弱;善變與不善變，懂不懂勁是技巧上的強弱;反應敏捷與遲鈍，手快與手慢，發(fā)勁時威力的大小是技術水平、素質上的強弱。以上是從靜止意義上講強弱。
從動態(tài)的角度看，強弱又是一對矛盾，是相對的，可轉化的，上述幾個方面的強弱，在一定條件上都可以向各自的對立面轉化。比如四兩與千斤之比，前弱后強，自不待言。
但當四兩能夠撥動千斤之時，它已不是表態(tài)意義上的四兩，而是處于控制地位上的四兩;要控制的千斤也不再是靜態(tài)意義上的千斤了，強弱在這種條件下正好易位。弄清楚上述強弱的含義及轉化的條件，有助于我們理解太極拳運動中強弱的本質。
實質上太極拳與其它對運動抗項目一樣，也是刻意求強 ，只不過它的訓練方法獨特而已。它很講究積柔成剛，注重內壯功夫和發(fā)揮人體潛能的練習。這是一條以弱變強的極富成效的途徑。
學習者能明此理且不斷揣摩，堅持不輟，就能實現(xiàn)由弱到強的轉化。功成之時，自身的弱點諸如體弱力小將得到克服，強大的內勁質量及純熟的技巧將取而代之，從而成為整體上的強者。
只有到了這個階段，才可能做到四兩撥千斤，否則是不可能的。盡管從力學原理上講，利用杠桿可以實現(xiàn)四兩撥千斤，但競技的對方畢竟不是千斤重的靜物，而是運動著、變化著、時時威脅著你的強敵。
這時你想用柔化解對方，貼粘住對方，以控制對方的變化，然后伺機擊之，若自身沒有足夠的內勁是做不到的。要想四兩撥千斤，須先練得千斤力，這就是必先自強然后才能勝人的道理。
必須指出的是，這里所說的強不是單純體格的強壯，而是包括內勁、技巧和心理素質的整體優(yōu)勢。其中練就強韌的內勁是最重要的因素。很多太極拳家晚年盡管年齡和外壯方面不占優(yōu)勢。
但與人推手時氣若磅礴，加上強大的內勁和高超的技巧，一搭手就產生一種巨大的威懾力，就像將牛鼻子穿上而控制住對方，任憑對方身強力壯來勢兇猛，也不能擺脫處處受制被動挨打的地位。
他們靠的就是綜合優(yōu)勢。如太極拳名師陳照丕、陳發(fā)科、王西安等，常常是一搭手即以強大的內勁令對方?jīng)]有絲毫反抗的能力，或者一接手便把對方拋出，充分體現(xiàn)了一個強者的實力。正所謂若非此身成鐵漢，擲地何來金石聲。
實現(xiàn)強弱轉化的另一中表現(xiàn)形式，是要善于掌握時機，創(chuàng)造條件，使對方強變弱。比如，巧妙地運用粘化，轉化對方的來勁，破壞對方的平衡，形成我順人背的局面，然后擊之。
或者用串勁鎖住對方的勁路，控制對方的重心，即所謂擎起彼身借其力，使其由強變弱而受制于我。正如牽牛要牽牛鼻子一樣，用串勁串住了對方，使他成為一個名符其實的弱者，處處被動挨打的地位。
四兩撥千斤的真正力學內涵
“四兩撥千斤”是太極拳一個著名的技術諺語。它體現(xiàn)出太極拳的運勁和思維特點，就是主張用巧力而不是拙力來取勝。
當對方以大力擊來時，我不是與之硬抗，而是避其鋒芒，運用內勁功法，避實就虛，引進落空，巧妙地調整力學結構，使對方失重、失勢，再于關鍵點或線上施以小力，就可將其擊倒。這是一種比喻性的說法，其核心在于順勢得機、以靜制動。
四兩撥千斤的真正力學內涵是“化勁”
在推手運動中，化勁是一種基本的技法。化勁就是化解對方的作用力，其實質和功能有兩點，其一是以小化大，以我方的小力取勝對方之大力;其二是改變對方力的方向，本來對方力的方向向我而來，改變?yōu)殡x我而去。
太極拳的“四兩撥千斤”就是化勁實質的具體表現(xiàn)。武術界對化勁的實質和威力一致認同，但對化勁的原理，對形成化勁的條件，對四兩撥千斤的原因，在認識上還存在誤區(qū)。
在有些武術專著中，經(jīng)常看到有關化勁問題的論述，有的認為化勁的原理是使對方發(fā)出的作用力作用在一個圓活松柔的物體上而耗失掉，有的認為四兩撥千斤的原因是雙方的作用力相互合成的結果。
我認為以這些論點為根據(jù)很難說明化勁的實質，因為前提和結論之間沒有內在的聯(lián)系，并且其“正確性”也無法通過科學實驗證實。
化勁問題既是一個武術問題，又是一個力學問題，在化勁的實質中存在很多力學的內涵，只有從這些力學的內涵出發(fā)，才能說明化勁的實質，才能找到四兩撥千斤的原因。
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