太極推手戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
太極推手戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
太極推手是太極拳功夫?qū)崙?zhàn)練習(xí)的一種表現(xiàn)形式，它是一種斗智、斗勇的對抗性運(yùn)動，練習(xí)太極推手既要注重實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的訓(xùn)練，更要體會戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極推手戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。歡迎閱讀!
一. 實(shí)戰(zhàn)技術(shù)中包含的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
1. 直攻戰(zhàn)術(shù)
本戰(zhàn)術(shù)是指在沒有虛晃及假動作的掩護(hù)下，使用技術(shù)直接進(jìn)攻對方。即與對方搭手后發(fā)現(xiàn)對方有明顯漏洞，出現(xiàn)被動身法，這時(shí)不要猶豫，要乘虛而入將對方擊倒。
運(yùn)用這個(gè)戰(zhàn)術(shù)的前提是感到對方的實(shí)力明顯不如自己，或身法、步法出現(xiàn)很大的破綻，否則不能冒然進(jìn)攻。
2. 佯攻戰(zhàn)術(shù)
佯攻是有目的地造成對方的錯(cuò)覺，使對方做出反應(yīng)，然后再抓住機(jī)會，實(shí)現(xiàn)真實(shí)進(jìn)攻。
如對方技術(shù)水平比較高，特別是對方動作反應(yīng)快，防范能力比較強(qiáng)時(shí)，直接進(jìn)攻容易被防守或乘機(jī)反攻，這時(shí)就要采用聲東擊西的戰(zhàn)術(shù)，或虛張聲勢，運(yùn)用假動作指上打下，指左打右，從而轉(zhuǎn)移、分散對方的注意力，使對方不能正確判斷自己將要運(yùn)用什么招法，然后乘對方身法散亂之機(jī)，選準(zhǔn)角度快速出招，以達(dá)到亂中取勝的目的。
3. 迂回戰(zhàn)術(shù)
迂回是避開對方的正面，利用步法移動繞到對方的側(cè)面或后面來攻擊對方。
在推手中當(dāng)對方力量大，向前的沖勁大時(shí)，自己要避其鋒芒，不與對方正面交鋒，要迂回到對方的側(cè)面或后面來攻擊對方相對薄弱的部位，迂回戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用上關(guān)鍵是要注意步法的移動，要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，然后快速移動步法，讓對方措手不及。
4. 找勁戰(zhàn)術(shù)
找勁是投石問路的戰(zhàn)術(shù)，用虛假動作來試探對方的虛實(shí)，對方如做出相應(yīng)的反應(yīng)時(shí)自己就搶住機(jī)會進(jìn)攻對方。
找勁問路即給對方在不同方向、角度適當(dāng)加壓先讓對方做出反應(yīng)，這就是找到了對方的勁，而后再根據(jù)對方的反應(yīng)，去運(yùn)用招法。
在推手中如對方身法較好，適當(dāng)加壓，不能問出對方的勁路，沒有明顯的被動身法出現(xiàn)，就要利用快速的驚彈勁來找出對方的被動身法，并快捷進(jìn)攻，不給對方調(diào)整身法的時(shí)間，直至完成一次有效的進(jìn)攻。
5.跟進(jìn)戰(zhàn)術(shù)
跟進(jìn)戰(zhàn)術(shù)是指對方主動用技術(shù)時(shí)，自己要順勢跟進(jìn)。在對方勁已到盡頭時(shí)，稍加力使其被動而失勢倒地，也就是舍己從人戰(zhàn)術(shù)。
在推手時(shí)如對方運(yùn)用捋或帶引時(shí)，自己不與對方相抗，隨對方的勁整體跟進(jìn)。讓對方誤認(rèn)為自己已被引動，這時(shí)要保持自己的重心不失，待對方力到盡頭后，再順勢發(fā)勁，等對方明白后想調(diào)整身法，已經(jīng)晚了。
二.賽場上的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
1、防守反擊戰(zhàn)術(shù)：
在推手比賽中先以防守為主，等找到對方漏洞后可在對方進(jìn)攻的過程中進(jìn)行反擊。
拳論講：“彼不動，己不動，彼微動，己先動”“后發(fā)先至”，對方主動進(jìn)攻需要改變原有姿勢。身法就容易出現(xiàn)破綻，自己如能在防守的同時(shí)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行反擊，就容易成功，另外，防守時(shí)因有思想準(zhǔn)備“以靜待動”這也是比較容易用反擊的因素之一。
賽場上當(dāng)遇到性情急躁，缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，喜歡猛沖猛打的對手時(shí)，可以多運(yùn)用防守反擊的戰(zhàn)術(shù)。以適當(dāng)?shù)闹鲃舆M(jìn)攻掩蓋自己反擊戰(zhàn)術(shù)的意圖，同時(shí)刺激對方，使其更加急躁，為反擊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造更多的戰(zhàn)機(jī)，反擊的主要技術(shù)有隨、順、跟、截等勁法。
2、圈線戰(zhàn)術(shù)
圈線戰(zhàn)術(shù)，是利用競賽規(guī)則和圈線等客觀條件，采用相應(yīng)的方法迫使對方出圈或踩踏圈線，圈線戰(zhàn)術(shù)按其形式可分為前沖出圈、引化出圈和邊線內(nèi)閃。
A. 前沖出圈有兩種：一是把對方牽動后，抓住這一時(shí)機(jī)前推，直至對方出圈，二是技術(shù)還不如對方，但力量比對方強(qiáng)，則用力量迫使對方后退，直至出圈。
B. 引化出圈，必須借用對方的沖力，引進(jìn)落空，即自己快到圈邊時(shí)對方急于想得分就會猛攻，這時(shí)順勢帶引就會使對方出圈。
C. 邊線內(nèi)閃，是指將對方逼到圈邊，這時(shí)由于對方怕出圈的心理會拼力向前，自己就要借用這個(gè)機(jī)會向內(nèi)閃空，使其倒地。
3、先攻后守戰(zhàn)術(shù)：
比賽時(shí)如進(jìn)攻取得成功后就要以防守為主，迫使對方急躁，乘機(jī)得分。
在比賽上如發(fā)現(xiàn)對手漫不經(jīng)心時(shí)，要突然發(fā)起進(jìn)攻，出其不意，攻其不備，打他個(gè)措手不及，達(dá)到突然襲擊的目的，成功后就與對方周旋，防守不進(jìn)攻，由于比賽時(shí)間關(guān)系對方就會急躁，急著想拿回失去的分，這時(shí)自己防守不攻即可以消耗對方的體力，又能發(fā)現(xiàn)對方更多的破綻，等發(fā)現(xiàn)對方很明顯的空隙時(shí)也可以順勢制敵，這時(shí)多采用的技術(shù)是閃、空、帶、引等。
總之，各種戰(zhàn)術(shù)重在靈活運(yùn)用，在推手訓(xùn)練時(shí)要和身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等結(jié)合起來，才能運(yùn)用自如,才能培養(yǎng)出真正的太極推手運(yùn)動員。太極拳的實(shí)戰(zhàn)技擊精髓才能在賽場上得以真實(shí)地體現(xiàn)。
太極推手練習(xí)要點(diǎn)
推手又名揉手，為避免“推手”使人產(chǎn)生猛推硬搡的誤解，故用“揉手”之稱謂。在練習(xí)太極拳的基礎(chǔ)上練習(xí)推手，再以練揉手獲得的功夫去提高拳架的水平。這兩者有著相輔相成的關(guān)系。
有些人對推手沒有正確的理解，認(rèn)為推手是為了一爭高下，因而在練習(xí)時(shí)，拳友之間容易產(chǎn)生誤會和摩擦，甚至傷害身體。這種偏差是由于缺少教養(yǎng)或在推手時(shí)違反武德而摻雜了非太極拳拆手、拆式以及反關(guān)節(jié)擒拿的招數(shù)，使推手形成了較力的緣故。楊式太極拳的推手不許有抓、握、撕、抱、拿反關(guān)節(jié)等動作。要求體現(xiàn)沾、連、粘、隨的運(yùn)動特點(diǎn)。
揉手的目的是為了校正練習(xí)者對拳術(shù)理論不正確的理解，發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)習(xí)拳架時(shí)的不正確的練法，以及不正確的推手方法，避免出現(xiàn)偏差和走入歧途。要使推手能夠正確的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)注意下面三點(diǎn)：
一 學(xué)習(xí)推手不須明了太極推手的含義和內(nèi)容，不能摻雜外家拳對打的手法，要虛心向前輩及取得進(jìn)展的同輩或后輩請教，反復(fù)練習(xí)。切忌從拳譜中摘去與自己想法相近的幾句話，一意孤行的下工夫傻練，這樣做必出偏差。輕則功夫不能的到正確的發(fā)展，重則會損害身體健康。
二 推手是拳架的應(yīng)用，拳架是推手的基礎(chǔ)。在拳架中的一招一式都是養(yǎng)生和技擊之法。推手的奧妙不僅僅是在于技擊方面，其中包含著養(yǎng)生之道。
三 練習(xí)推手是為了“懂勁”、為了真正的太極功夫。而不是為了爭強(qiáng)好勝。推手時(shí)要找到對方的破綻后乘機(jī)發(fā)勁，使對方心服口服。做到這一點(diǎn)才能使對方不產(chǎn)生反感，有利于互相切磋、共同提高。
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