陳式太極拳
陳氏太極拳是各式太極拳發(fā)源之本,其養(yǎng)生與技擊并重的技術(shù)特色、和諧的文化內(nèi)涵享譽(yù)世界,而少林拳以拳禪合一、古樸實(shí)用、剛勁有力聞名于世。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹一下關(guān)于：陳式太極拳。
陳式太極拳
太極拳雖為陳家溝陳王廷所創(chuàng)，但子孫后代均以口傳為主，關(guān)于太極拳的著述鳳毛麟角，很少流傳下來。陳氏第十六世孫陳鑫，他習(xí)武又攻文，文武兼?zhèn)?，發(fā)憤著書立說，闡發(fā)陳氏祖?zhèn)魈珮O拳學(xué)說，逐勢(shì)詳解理法和運(yùn)勁，成為陳氏世代專門之學(xué)。
陳鑫，字品三(1849-1929)，河南溫縣陳家溝人。祖父陳有恒，以祖?zhèn)魈珮O拳擅名;叔祖父陳有本繼承新創(chuàng)了陳氏太極拳新架。其父仲甡兄弟三人，精拳術(shù)，有武藝。陳鑫和兄陳垚，自幼從父學(xué)拳。垚雖身材矮小，但練拳萬遍，二十年如一日，故功夫純厚，十九歲就入武庠。
陳鑫雖從小習(xí)拳，也備明理法，但以父命讀書，武藝不及兄精。到了晚年的時(shí)候，他感到兄習(xí)武多成就，而自己習(xí)文僅得歲貢生，頗悔過去不習(xí)武。于是，他發(fā)憤著書立說，立志要闡發(fā)陳氏世代相傳的太極拳理法。
陳鑫最著名的太極拳書是《陳氏太極拳圖說》。自1908年寫起，至1919年完成，這本書足足寫了十二年。陳鑫親手抄寫，雖嚴(yán)寒盛暑勿懈，其抄本先后有四本，闡發(fā)陳氏世代累積的練拳經(jīng)驗(yàn)，洋洋二、三十萬言。其書逐勢(shì)詳其著法、運(yùn)勁和周身規(guī)矩，以易理說拳理，引證經(jīng)絡(luò)學(xué)說，貫穿于纏絲勁的核心作用，而以內(nèi)勁為統(tǒng)馭。這是陳鑫一生心血的結(jié)晶，也是陳家太極拳的一次全面總結(jié)。
陳發(fā)科、陳照奎與陳式太極拳新架
陳發(fā)科(福生，1887-1957)，陳長興之曾孫。家傳陳氏老架太極拳，日練拳三十遍，二十年如一日。1928年10月應(yīng)邀從陳家溝去北京傳拳，仍日練拳二十遍，故功夫純厚，推手時(shí)拿、跌、擲打兼施并用，陳式太極拳的本來面貌，始為外間所認(rèn)識(shí)。武術(shù)詩人楊敞(季子)有詩云：“都門太極舊尊楊，遲緩柔和擅勝場(chǎng)，不意陳君標(biāo)異幟，纏絲勁勢(shì)特剛強(qiáng)”。1963年沈家楨，顧留馨合著《陳式太極拳》，闡發(fā)陳氏拳理論和技法。
陳師照奎公1928年出生于河南省溫縣陳家溝陳式太極拳世家。系陳氏第十七世、陳式太極拳第九代傳人陳發(fā)科之幼子。
陳師照奎自幼聰慧，身體素質(zhì)極佳，模仿能力特別強(qiáng)，是一位難得的練武之材。在他7歲時(shí)，發(fā)科公看他資質(zhì)不錯(cuò)，就以試教的態(tài)度，一開始就叫他提高架(八十三式緩慢柔活的熟練方法)的外形模式，來代替一般常規(guī)先學(xué)基礎(chǔ)架的傳統(tǒng)練習(xí)方法。這樣一來，反而使幼年的照奎公在筑基功上起手層次高，再加上他肯吃苦，善于揣摩，悟性又高，幾年功夫，功、竅二道突飛猛進(jìn)。發(fā)科公看到自己多年的愿望得以實(shí)現(xiàn)，真是喜上眉梢，心中有說不出的高興。
從此之后，發(fā)科公以武學(xué)大家之風(fēng)采，視提高架為筑基功，以功夫架(八十三式的快慢相間的訓(xùn)練方法)為功夫升華手段，縮短了陳式太極拳大駕傳承中的練功程序，使后來陳式太極拳練習(xí)者得到了事半功倍的鍛煉效果。這是發(fā)科公在思想上的一次革命，也是教授太極拳術(shù)上的一大創(chuàng)舉，他打破了舊的傳統(tǒng)觀念，給后學(xué)者打開了方便之門，其功實(shí)不可沒。
1942年，照奎公畢業(yè)于北平志成中學(xué)，只因家境變故，未曾繼續(xù)升學(xué)，留在家中下工夫練拳。陳師進(jìn)步令人吃驚，父親見他功夫有成，接著傳授他功夫架(一、二路)和陳式太極拳五種推手方法及推手技巧，同時(shí)兼練捋桿子和單式發(fā)勁訓(xùn)練。
陳師立身中正，架子放的很低，上肢松柔靈順，下盤堅(jiān)若磐石，身內(nèi)渾然一體，氣勢(shì)磅礴。靜若處子，輕似行云流水，運(yùn)勁不斷;動(dòng)如下山猛虎，活似出海蛟龍，穩(wěn)如泰山。其動(dòng)作表現(xiàn)，外形綿軟，內(nèi)含堅(jiān)剛，松緊得體。同時(shí)要胸運(yùn)化有序，折疊蛹動(dòng)有度，周身勁路貫穿細(xì)膩而又規(guī)范，快慢相同，柔過氣，剛落點(diǎn)，妙不可言。
陳照奎宗師是陳氏第十八世、陳式太極拳第十代傳人中最杰出的代表之一，他身懷絕學(xué)，心存濟(jì)世，為陳式太極拳事業(yè)足跡遍及大江南北，給中國太極拳界培養(yǎng)造就出一大批優(yōu)秀人才，其人其德，令人永記難忘。
陳王廷(1600—1680)，又名奏庭，明末清初人，文武兼優(yōu)，精于拳械，功夫深厚， 在河南、山東一帶很有聲望。他曾在山東掃蕩群匪，賊聞名不敢逼近。因當(dāng)時(shí)社會(huì)動(dòng)蕩，久不得志，他在年老隱居期間，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù)，博采眾家之精華，結(jié)合太極陰陽之理，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引、吐納之術(shù)，創(chuàng)造了一套具有陰陽相合，剛?cè)嵯酀?jì)的太極拳。陳王廷傳授下來的有一至五路太極拳、炮捶一路、長拳108勢(shì)、雙人推手和刀、槍、劍、棍、锏、雙人粘槍等器械。其中雙人推手和雙人粘槍，更具前所未有的獨(dú)特風(fēng)格。
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