痛風(fēng)病人的營養(yǎng)食譜大全

　　痛風(fēng)是指嘌呤代謝紊亂及(或)血尿酸排泄障礙導(dǎo)致血液中尿酸濃度增高，并引起組織損傷的一組疾病。在飲食方面一定要多注意。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家糖尿病營養(yǎng)餐食譜大全，希望對(duì)大家有幫助哦

　　痛風(fēng)病人的營養(yǎng)食譜的做法一：炒絲瓜

　　材料

　　主料：絲瓜250克，

　　調(diào)料：大蔥10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，鹽2克，植物油15克

　　做法

　　1.絲瓜去皮洗凈，切成薄片;

　　2.油燒至九成熱時(shí)，加入姜絲、蔥爆香后，放入枸杞粒炒勻，放入絲瓜、精鹽翻炒;

　　3.至絲瓜熟時(shí)，加入味精稍炒即成。

　　小訣竅

　　此菜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。

　　痛風(fēng)病人的營養(yǎng)食譜的做法二：芥末拌黃瓜

　　材料

　　主料：黃瓜500克，

　　調(diào)料：香油25克，醋5克，芥末10克，胡椒粉1克，鹽3克

　　做法

　　1.將黃瓜洗凈、消毒，切成上厚下薄滾刀小塊，加鹽腌3分鐘，再用涼開水漂洗一遍，擠干水分，盛在盤內(nèi)。

　　2.將香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗內(nèi)調(diào)勻，澆在黃瓜上拌勻即成。

　　小訣竅

　　健康提示：

　　黃瓜和芥末配菜，具有減肥、通便、通竅作用。

　　痛風(fēng)病人的營養(yǎng)食譜的做法三：黃瓜拌粉皮

　　材料

　　主料：黃瓜200克，粉皮60克，

　　調(diào)料：香油15克，醬油15克，鹽4克，醋5克，味精2克

　　做法

　　1.將黃瓜洗凈，切成絲，用鹽稍腌一下，控去水裝盤。

　　2.將粉皮放入碗內(nèi)用開水漲發(fā)，再用涼水浸涼，控凈水，鋪在黃瓜絲上面。

　　3.蔥切細(xì)絲，放在黃瓜絲和粉皮上面，澆上醬油、醋、香油、味精，拌勻即成。