糖尿病食療偏方及預(yù)防方法

　　得了糖尿病非常痛苦，糖尿病是一種要嚴(yán)格控制飲食的疾病，病人在積極治療的同時(shí)，還可以通過吃一些食療一起治療的效果會(huì)更好。今天小編給大家整理了糖尿病食療偏方知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　糖尿病食療偏方

　　一、紅薯葉燉冬瓜，降糖利尿

　　紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效，含胰島素樣成分，對(duì)糖尿病患者有益。

　　材料：鮮紅薯葉、鮮冬瓜適量。

　　制作：紅薯葉洗凈。冬瓜削皮去瓤，切小塊。鍋置火上倒入適量清水，待水沸騰倒入冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟爛放入紅薯葉，待湯鍋繼續(xù)沸騰時(shí)起鍋即可。

　　用法：每日1劑，時(shí)日不限。

　　適用范圍：糖尿病。

　　一般人群均可食用。腸胃積滯者，不宜多食。

　　還可以這樣做

　　可采新鮮紅薯葉榨汁，長(zhǎng)期飲用，血糖會(huì)明顯下降。也可用干薯葉煮水代茶飲，但功效明顯較差。

　　還可以用這些東西替代

　　用苦瓜代替冬瓜對(duì)糖尿病患者也有很好的療效。

　　二、豬胰淡菜湯，同氣相求

　　豬胰有健脾、助消化，養(yǎng)肺潤(rùn)燥、潤(rùn)顏面色的功效，用豬胰治療糖尿病屬于按中醫(yī)“同氣相求”的治療思路來治療糖尿病。

　　材料：豬胰1個(gè)，淡萊60克。

　　制作：將豬胰洗凈切條，淡菜洗凈用清水浸泡20分鐘，放入鍋中，加水煮湯，等煮開后再加入豬胰。熟后再加味精調(diào)味即可。

　　用法：不拘時(shí)食用。

　　適用范圍：糖尿病患者、身體虛弱者。

　　過多食用豬胰損陽，健康的男性不宜多服。

　　還可以這樣做

　　也可單用豬胰。將豬胰洗凈，焙干研末，每次3-6克，溫開水送服。

　　三、兔肉山藥湯，益氣養(yǎng)陰止渴

　　“飛禽莫如鴣，走獸奠如兔。”兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪，少膽固醇的肉類，被稱為“益智肉”、“美容肉”，是糖尿病患者的理想肉食。適用于糖尿病口干口渴、多飲多尿及消瘦者，有止渴養(yǎng)陰補(bǔ)益之功效。

　　免肉性寒，有畏寒、四肢怕冷、面色蒼白等明顯陽虛癥狀者不宜吃兔肉。

　　材料：兔1只(約1500克)，山藥500克。

　　制作：將兔肉洗凈，切塊，與山藥下鍋，用中火同燉至兔肉熟爛即可。

　　用法：飲湯食兔肉，趁熱服之。

　　適用范圍：適用于糖尿病口渴，乏力，消瘦者。

　　還可以這樣做

　　兔肉，洗凈，切塊與山藥同炒，再加鹽、味精等調(diào)味即可。

　　還可以用這些東西替代

　　用枸杞代替山藥，療效也不錯(cuò)。

　　四、苦瓜粉，植物胰島素

　　苦瓜合有類似胰島素的物質(zhì)，故有明顯降糖作用。

　　材料：苦瓜數(shù)條。

　　制作：苦瓜曬干、研粉。

　　用法：每次服7.5-25克。每日3次，飯前1小時(shí)服，2個(gè)月為1個(gè)療程。一般服1個(gè)療程后，糖尿病癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

　　適用范圍：各種類型的糖尿病患者均可。

　　還可以這樣做

　　用鮮苦瓜做菜吃，每餐不少于100 克，1日3次。

　　特別叮嚀

　　1型糖尿病患者在采用此方治療時(shí)，不可放棄胰島素治療。

　　預(yù)防糖尿病遺傳的方法

　　擇偶與婚配

　　防范下一代的遺傳病，始于這一代的擇偶與婚配。以2型糖尿病病人為例，如果爸爸媽媽中有一方得了2型糖尿病，遺傳幾率在七分之一和十三分之一之間;但如果父母雙方都是2型糖尿病，遺傳幾率就加強(qiáng)到二分之一。所以，糖尿病病人之間不建議相互婚配。

　　生育與保健

　　受孕，這是一個(gè)重要的關(guān)鍵時(shí)期。患糖尿病的婦女，常有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂，難以受孕，即使懷上小孩，因?yàn)檠遣环€(wěn)定，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、巨大兒和低體重兒，母親也容易發(fā)現(xiàn)酮癥酸中毒，先兆子癇、妊娠高血壓等。

　　糖尿病育齡婦女要把血糖控制和穩(wěn)定，方能使月經(jīng)恢復(fù)正常。受孕后，同樣要穩(wěn)定血糖正常，方能確保母嬰健康，順利分娩。

　　調(diào)控飲食仍然是糖尿病孕婦醫(yī)治的重要措施之一，不但要保證孕婦自身的能量，還需要提供胎兒的營(yíng)養(yǎng)。若過度控制飲食，將干擾胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，出生低體重兒。隨意進(jìn)食不調(diào)控，則使血糖升高和不穩(wěn)定，對(duì)母親和胎兒也不利。所以，妊娠期的飲食醫(yī)治，既與非妊娠期相似，但又有不一樣的之處。

　　此外，每日多在戶外散步活動(dòng)，有利降血糖和鈣的吸收。停用所有口服降糖藥物，改用注射方式，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，依據(jù)血糖，調(diào)理劑量，必須要使血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)：空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖<7.8毫摩爾/升。還需要密切觀察體重的變化，若體重增長(zhǎng)過快或維持不變時(shí)，應(yīng)請(qǐng)產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生檢測(cè)。

　　早期發(fā)現(xiàn)，醫(yī)治遺傳病

　　遺傳病并非都是在出生時(shí)就能表現(xiàn)出來的。有的在小孩時(shí)期，有的在青少年期，有的甚至成年后才逐漸顯出癥狀和體征，如能在癥狀發(fā)現(xiàn)前就做出診斷，能夠控制一些遺傳病的發(fā)生。

　　糖尿病早期的表現(xiàn)，比如喝水喝得非常多，吃得也多，但不長(zhǎng)體重，吃得多，喝得多，還有尿非常多，如果有這三多表現(xiàn)。最好在沒有這些表現(xiàn)的情況下，不吃高糖的食物，經(jīng)常做尿檢測(cè)，就能夠了，好的生活習(xí)慣加上這兩個(gè)檢檢測(cè)，基本上能夠保證。就是遺傳到了，能夠減少病發(fā)的機(jī)會(huì)，使小孩處于正常的狀況。

　　避免肥胖

　　體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數(shù)倍。基于以上原因，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變飲食的不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。

　　保持良好的生活方式

　　要做到合理飲食，保持粗雜糧、細(xì)糧以及葷素的合理搭配，少吃過咸、高熱量的食物以及零食，飲食以清淡為宜。

　　要保持適量的運(yùn)動(dòng)

　　以利于消耗熱量、調(diào)整血脂紊亂、增加胰島素的敏感性。還要做到戒煙限酒。

　　要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)

　　人如果長(zhǎng)期處于精神緊張的狀態(tài)下，體內(nèi)升糖激素分泌增加，會(huì)使血糖升高。對(duì)一個(gè)有糖尿病家族史的人來說，如果長(zhǎng)期精神緊張，心理壓力大，很容易誘發(fā)糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要注意調(diào)節(jié)情緒，合理釋放壓力，保持心態(tài)平和。

　　糖尿病人怎么降血糖

　　注射胰島素

　　胰島素是公認(rèn)的降血糖最快最有效的方法，使用得當(dāng)會(huì)把血糖控制得很平穩(wěn)，但如果使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致血糖劇烈波動(dòng)。為了使酮癥酸中毒患者血糖迅速降下來，可以靜脈推注胰島素，頻繁監(jiān)變化，下降到一定值后改為靜脈點(diǎn)滴，這些均需在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成。皮下胰島素注射可以自己操作。

　　增加熱量的消耗

　　通過運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動(dòng)上臂至少10分鐘。如果尿中出現(xiàn)酮體，建議不要運(yùn)動(dòng)。

　　加速糖的排泄

　　喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，盡快排出。水能夠稀釋血液，并將體內(nèi)的糖排出體外。通過飲食和運(yùn)動(dòng)血糖依然沒有降下來，且伴有如下癥狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識(shí)模糊，需盡快去糖尿病?？漆t(yī)院就診。如果不治療，這種高血糖狀態(tài)會(huì)引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

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