專治頸椎病的食療方

　　大家都知道頸椎病是現(xiàn)在發(fā)病率很高的一種骨科疾病，患上了頸椎病的時候，飲食護理是一件非常重要的事情，在飲食上如果不加注意的話，會帶來非常大的傷害，生活中要引起足夠的重視才行，防止頸椎病所帶來巨大的傷害，下面是學習啦小編整理的資料，希望大家能喜歡!

　　頸椎病的食療方

　　1、葛根五加粥

　　原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖適量。

　　功用：祛風除濕止痛。適應征：風寒濕痹阻型頸椎病，頸項強痛。

　　2、清燉烏蛇

　　原料及做法：烏蛇1條，蔥、姜、黃酒、清水適量。將烏蛇去皮、內臟，洗凈，切成長5厘米段塊，人沙鍋，加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后，文火燉至熟透，再加鹽即成。分次服食。

　　功用：祛風通絡。適應征：頸椎病肢體疼痛麻木者。

　　3、山丹桃仁粥

　　原料及做法：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。

　　功用：活血化瘀，通絡止痛。適應征：氣滯血瘀型頸椎病。

　　4、穹歸蠶蛹粥

　　原料及做法：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。原料洗凈，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。

　　功用：養(yǎng)血活血。適應征：氣滯血瘀型頸椎病，體質虛弱者。

　　5、薏米赤豆湯

　　原料及做法：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。

　　功用：化痰除濕。適應征：痰濕阻絡型頸椎病。

　　導致頸椎病的原因

　　1、頭頸部外傷

　　50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產生。

　　2、不良姿勢

　　如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。

　　3、慢性感染

　　主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。

　　4、風寒濕因素

　　外界環(huán)境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產生無菌性炎癥。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生癥狀。

　　5、頸椎結構的發(fā)育不良

　　先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎。國外統(tǒng)計40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

　　6、勞損

　　長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。

　　為什么養(yǎng)生要進行食療?

　　中醫(yī)歷來強調“藥療不如食療”，以食物為藥物具有以下幾大優(yōu)勢，這也是為什么要選擇食療來進行養(yǎng)生的原因。

　　1.食療不會產生任何毒副作用。而藥物治病則不然，長期使用往往會產生各種副作用和依賴性，而且還可能對人體的某些健康造成影響。

　　2.這些食物都是我們日常生活中的平凡之物，價格低廉，有的甚至不花分文，讓我在日常用餐中便可達到治病的目的，這又是昂貴的醫(yī)藥費所無法比擬的。

　　3.食物為藥還具有無痛苦的優(yōu)點，讓人們在享受美食的過程中祛除病痛，避免了打針，吃藥，甚至手術之苦。

　　食療是最好的偏方，食療確實對防病治病 有很好好的功效，有不同于藥物治療的優(yōu)點，但不等于食療能包治百病，也不能因此代替藥物治療。