傳統(tǒng)楊式太極拳37式動(dòng)作名稱(chēng)
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傳統(tǒng)楊式太極拳37式動(dòng)作名稱(chēng)
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的精髓，兼具養(yǎng)生、健體的特點(diǎn)，擁有眾多的愛(ài)好者，那么你知道傳統(tǒng)楊式太極拳37式怎么練習(xí)么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：傳統(tǒng)楊式太極拳37式動(dòng)作名稱(chēng)。歡迎閱讀!
傳統(tǒng)楊式太極拳37式動(dòng)作名稱(chēng)
1、起式;2、攬雀尾;3、單鞭;4、提手上式;5、白鶴亮翅;6、左右三摟膝;7、海底針;8、扇通背;9、倒攆猴(3個(gè));10、斜飛式;11、云手(3個(gè));12、單鞭;13、高探馬;14、右分腳;
15、左打虎式;16、雙峰貫耳;17、左蹬腳;18、轉(zhuǎn)身右蹬腳;19、搬攔錘;20、如封似閉;21、抱虎歸山;22、十字手;23、攬雀尾;24、斜單鞭;25、野馬分鬃(3個(gè));26、玉女穿梭;
27、攬雀尾;28、單鞭;29、下式;30、上步七星;31、退步跨虎;32、轉(zhuǎn)腰雙擺蓮;33、彎弓射虎;34、搬攔錘;35、如封似閉;36 、十字手;
37、收式。
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