108式陳式太極拳
108式陳式太極拳
108式陳式太極拳此拳為陳王廷原編，傳至十一世陳正如后漸失傳。陳氏太極拳是陳王廷在陳氏108式長拳的基礎(chǔ)上，吸取各派武術(shù)精華后所創(chuàng)編的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：108式陳式太極拳。歡迎閱讀!
108式陳式太極拳簡介
此拳為陳王廷原編，傳至十一世陳正如后漸失傳。陳氏太極拳是陳王廷在陳氏108式長拳的基礎(chǔ)上，吸取各派武術(shù)精華后所創(chuàng)編的。到陳氏12世時，習(xí)練108式拳的陳氏門徒郭永福(有說是陳氏12世陳不浮，后隨其母姓郭，改名永福)因見義勇為誤傷人命，逃亡山西省洪洞縣一帶，將長拳傳到那里，(即現(xiàn)在山西省流傳的通背拳，太原地區(qū)稱“無極纏拳”)從此，陳氏108式長拳在陳氏家族中就漸漸失傳了。1975年，陳氏太極拳第十一代陳立清大師為將其失傳已久的陳氏108式長拳找回，不辭艱辛，走訪山西許方慶老師，除交流之外，向許學(xué)回了陳氏108式長拳。
108式陳式太極拳
108式陳式太極拳發(fā)展
陳家溝長(纏)拳一百單八勢，已于清朝乾隆年間由陳家第十四代的陳有孚傳于山西洪洞縣。此后陳家溝便沒有人再會練此拳了。后由陳家第十九代的陳立清于1975年的春節(jié)去太原，以交流的方式學(xué)回了陳家溝遺失已久的長(纏)拳。次年陳立清又邀請洪洞縣的通背纏拳名師許方慶先師到西安授拳。但我再次見到她所練的通背纏拳時，已是大有不同了。通背纏拳的一百單八勢，共分為九個排子，每個排子相當(dāng)于其它拳種中的一個套路。因此，所謂的長拳并非是一路。而長拳與纏拳是否音誤?或是字誤?尚需待考證。而列為通背纏拳譜首項的則是陳王廷的《拳經(jīng)總歌》，其次是二十四勢，又稱大四套捶。亦即陳家十三式五套中的第三套。再其次是一百單八勢;之后是行拳，行拳實際上是戚繼光的三十二勢拳法;之后是一百單八勢短打;六六三十六滾跌;三十七滾跌;散打三十六著以及各類不同的器械等。是一個非常豐富的完善的武術(shù)體系。因為就一百單八勢九排子中的技術(shù)招勢，如果連過渡性的小勢子加在一起的話，就有近500個技術(shù)招勢了。無怪乎有人見此拳后，驚呼此拳為萬拳之母呢。這當(dāng)然是因為技術(shù)招勢多所招致的美譽了。
108式陳式太極拳套路
太極拳以“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基該方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰云之意境。清代拳師稱“拳勢如大海，滔滔而不絕”。太極拳很重視練氣，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內(nèi)家功夫的特點之一。
八種勁法中，掤勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力，又如水托舟，如戥稱量;是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。例如，掌心由內(nèi)向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內(nèi)纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出，則稱為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部，是保護自己的防御手法;捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向后，用時要 含胸 轉(zhuǎn)腰 坐胯 三者一致，防止對方肩擊胯打;擠勁是向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點在于雙手用力一致，兩腳抓地前弓;按勁是向前推擊或上掀之力，用時須頂 頭懸 含胸 拔背 用腰力發(fā)出;采勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向后下沉之力，用時要含胸縮胯，一般是先采后挒;挒勁是以手向左右上下?lián)蹰_之力，用時要身軀配合以腰帶動;肘勁是以肘擊人，在近身時使用，有“遠拳近肘貼身靠”之說;靠勁是用肩擊胯打，貼身時使用。
太極拳十三式打手歌：掤捋擠按須認真，上下相隨人難近，任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤，引進落空合即出，跟隨沾粘不丟頂。
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