馬虹陳式太極拳拳譜
馬虹陳式太極拳拳譜
太極拳是我國優(yōu)秀民族文化遺產(chǎn)中的一個(gè)組成部分,是我國一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育健身項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：馬虹陳式太極拳拳譜。歡迎閱讀!
馬虹陳式太極拳拳譜介紹
第1勢 預(yù)備勢
第2勢 金剛搗碓
第3勢 懶扎衣
第4勢 六封四閉
第5勢 單鞭
第6勢 金剛搗碓
第7勢 白鶴亮翅
第8勢 斜行
第9勢 初收
第10勢 前蹚拗步
第11勢 第二斜行
第12勢 再收
第13勢 前蹚拗步
第14勢 掩手肱錘
第15勢 十字手
第16勢 金剛搗碓
第17勢 庇身錘(含背折靠)
第18勢 青龍出水
第19勢 雙推掌
第20勢 三換掌
第21勢 肘底錘
第22勢 倒卷肱
第23勢 退步壓肘
第24勢 中盤
第25勢 白鶴亮翅
第26勢 斜行拗步
第27勢 閃通背
第28勢 掩手肱錘
第29勢 大六封四閉
第30勢 單鞭
第31勢 運(yùn)手
第32勢 高探馬
第33勢 右擦腳
第34勢 左擦腳
第35勢 轉(zhuǎn)身左蹬腳
第36勢 前蹬拗步
第37勢 擊地錘
第38勢 翻身二起腳
第39勢 護(hù)心錘(獸頭勢)
第40勢 旋風(fēng)腳
第41勢 右蹬腳
第42勢 海底翻花
第43勢 掩手肱錘
第44勢 小擒打
第45勢 抱頭推山
第46勢 三換掌
第47勢 六封四閉
第48勢 單鞭
第49勢 前招、后招
第50勢 野馬分鬃
第51勢 大六封四閉
第52勢 單鞭
第53勢 雙震腳
第54勢 玉女穿梭
第55勢 懶扎衣
第56勢 六封四閉
第57勢 單鞭第
第58勢 運(yùn)手
第59勢 雙擺蓮
第60勢 跌叉
第61勢 左右金雞獨(dú)立
第62勢 倒卷肱
第63勢 退步壓肘
第64勢 中盤
第65勢 白鶴亮翅
第66勢 斜行
第67勢 閃通背
第68勢 掩手肱錘
第69勢 六封四閉
第70勢 單鞭
第71勢 運(yùn)手
第72勢 高探馬
第73勢 十字單擺蓮
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