太極拳防治癌癥的原理

　　太極拳運(yùn)動(dòng)在多元化的21世紀(jì)以其極佳的健身效果而受到世人的廣泛歡迎。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳防治癌癥的原理。歡迎閱讀!

　　簡(jiǎn)述太極拳防治癌癥的原理

　　1、練太極拳能在大腦皮質(zhì)形成一個(gè)特殊興奮灶

　　練習(xí)太極拳講究松靜自然，可以讓人集中精力，思想關(guān)注，排除思想雜念，使大腦進(jìn)入放空的境界。

　　這種意識(shí)和身體鍛煉相結(jié)合的方法，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高的情況下完成的，它使大腦皮質(zhì)功能區(qū)形成一個(gè)特殊興奮灶(即興奮集中在很小的一定區(qū)域)，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。

　　這樣就使大腦得到充分休息，可以打破疾病的病理興奮灶，修復(fù)和改善高級(jí)神經(jīng)中樞的功能，起到健腦強(qiáng)身作用。

　　2、練太極拳，對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良性影響

　　練太極拳時(shí)呼吸較深，可對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能發(fā)生影響，從而可使植物神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂得到調(diào)整和改善。

　　3、練太極拳還有利于提高人體動(dòng)作的平衡性與協(xié)調(diào)性

　　太極拳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡性要求較高，這對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)是一種鍛煉，有利于平衡和協(xié)調(diào)動(dòng)作的發(fā)展。 當(dāng)然，練太極拳，對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有積極影響。

　　如能合理選擇、食用好的食品，則效果更好，對(duì)人們的健康是大有裨益的。太極拳的運(yùn)動(dòng)，雖不是一副藥到病除的“藥方”，但若持之以恒地堅(jiān)持，恰恰是能有效解決或緩解某些癥狀的“妙方”，對(duì)人類的生存、生活都有積極的意義。

　　練太極拳讓血液產(chǎn)生六大生理功能

　　一是氣體的交換功能

　　它通過(guò)呼吸的作用，經(jīng)肺部吸人的氧氣與血紅蛋白結(jié)合，通過(guò)血液循環(huán)，運(yùn)送到全身各個(gè)組織，再將組織細(xì)胞代謝產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)送到肺，排出體外。

　　二是營(yíng)養(yǎng)功能

　　血液通過(guò)氧氣運(yùn)輸組成細(xì)胞和供應(yīng)細(xì)胞活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及鹽類等。

　　三是排泄功能

　　細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，如肌肝、肌酸、尿素等通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)送到腎臟排出體外。

　　四是調(diào)節(jié)功能

　　主要是維持細(xì)胞外液理化性質(zhì)的穩(wěn)定方面，起重要的調(diào)節(jié)作用，一方面調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡度，另一方面內(nèi)分泌腺分泌的激素，以及生物催化劑一酶等，也是通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)送到機(jī)體各部位，以發(fā)揮他們的調(diào)節(jié)作用。

　　五是體溫調(diào)節(jié)功能

　　因人體組織的導(dǎo)熱性很差，身體不同組織的熱量，也是靠血液循環(huán)運(yùn)送體表組織而散發(fā)出去。

　　六是防御功能

　　血液中含有白細(xì)胞和各種免疫抗體，當(dāng)細(xì)菌和毒素浸人人體時(shí)，有的可被白細(xì)胞吞噬分解，有的可被抗體凝聚、沉淀或溶解，以清除細(xì)菌或病毒對(duì)人體的侵害。

　　人們?cè)阱憻挄r(shí)，由于人體各部位肌肉和關(guān)節(jié)的放松活動(dòng)，一張一弛，使各毛細(xì)血管開放，靜脈淋巴的血液回流加速，因而減輕了心臟的負(fù)擔(dān)。

　　另一方面有些鍛煉形式如太極拳采用的是腹式呼吸，呼吸時(shí)橫隔肌和腹肌的收縮和舒張，使腹壓不斷改變，這樣，就能夠有效提高心臟營(yíng)養(yǎng)血管的功能，加強(qiáng)心肌的營(yíng)養(yǎng)作用，有助于保持心臟、血管和淋巴系統(tǒng)的健康。

　　況且橫隔肌的一升一降和胸腹腔的一張一弛，可以促進(jìn)肝臟、腸胃的蠕動(dòng)，使腸、胃、肝、腎都發(fā)生適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肝、胃的血液循環(huán)。

　　提高腸胃的消化吸收能力，增強(qiáng)腎上腺素的分泌功能，改善體內(nèi)物質(zhì)代謝，增進(jìn)食欲，降低血液膽固醇含量，增加血液中的白蛋白含量，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低血壓都有明顯效果。