職場(chǎng)人為什么有壓力上癮癥

職場(chǎng)人為什么有壓力上癮癥

　　現(xiàn)代上班族往往要應(yīng)對(duì)家庭、社會(huì)的雙重壓力，尤其是某些單身的或是家庭親和力較弱的職業(yè)者，他們大多在工作上會(huì)投入更多精力，一旦停下了周而復(fù)始的工作，就會(huì)不知所措，甚至產(chǎn)生被拋棄的失落感。所有這些負(fù)面感受，即是被埋沒于重重任務(wù)之中不能自拔的癥狀，心理學(xué)家稱之為壓力上癮癥。

　　職場(chǎng)人為什么會(huì)得“壓力上癮癥”呢?

　　作為個(gè)體的人，在理想未實(shí)現(xiàn)時(shí)，不能滿足自身和社會(huì)價(jià)值的體現(xiàn)。他們會(huì)不斷地給自己加壓，通過努力工作獲得物質(zhì)上的滿足，初步實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值。

　　當(dāng)物質(zhì)得到初級(jí)滿足后，社會(huì)價(jià)值在不斷提高，人們的欲求也在提高，如同駛上快速道，停不下來。長(zhǎng)此以往，不良癥狀就會(huì)出現(xiàn)。也有的人因不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾，選擇用“忙碌”來逃避。

　　壓力讓人上癮，還因?yàn)橛袎毫r(shí)可以發(fā)發(fā)牢騷。這種感覺相當(dāng)好，人們渴望“被需要”的感覺，女性尤其如此。他們認(rèn)為，自己做得越多，就越成功、越有價(jià)值。為了讓自己的存在更加重要，“壓力上癮”族總是把日程填得滿滿的，并樂此不疲地籌劃著下一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃。

　　如果放松下來，反而會(huì)有一種罪惡感。即使找不到壓力的理由，他們也會(huì)沒事找事，把小事夸大，使之升級(jí)到“高度緊張”的狀態(tài)，給自己制造和創(chuàng)造壓力，否則就會(huì)覺得心里空落落的。