微波烤紅薯簡單又好吃的做法圖解
微波烤紅薯做法其實(shí)很簡單，我用微波爐烤紅薯，5-6分鐘就搞定這道街頭美味小吃，而且軟糯甜蜜的紅薯心還是很好吃的，想要了解更多微波烤紅薯的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作微波烤紅薯的食材
微波烤紅薯簡單又好吃的步驟
1.紅薯用清水浸泡洗凈。
2.不要去掉紅薯上面的水，直接放入廚房用紙上面，廚房用紙可以事先撒上些清水。
3.把紅薯包起來，要全部包進(jìn)去。
4.然后放入微波爐，高火3分鐘，翻面在高火2分鐘就好。
5.另一個烤紅薯一樣包好后，我用保鮮袋再包起來。
6.放入微波爐高火3分鐘，翻面后高火2分鐘。
7.取出就可以食用了。
紅薯什么季節(jié)成熟
通常來講，紅薯都會在十月份的時候收獲，不過由于各個地區(qū)種植紅薯的時間不一樣，所以在收獲時間上也會存在一定的差異，比如說如果是在五月份種植的話，那么最佳的收獲時期就是九月下旬或者是十月上旬，如果是在六月份種植的話，那么最佳的收獲時間應(yīng)該在十月的下旬左右，這就需要根據(jù)不同地區(qū)的種植時間來判斷了，不過總體上來講十月份是紅薯收獲的最佳時期。
還應(yīng)根據(jù)氣候條件、安全貯藏時間和下茬作物的安排等確定。地溫在18℃左右，紅薯重量增加很少;地溫在15℃左右，紅薯停止膨大;地溫長時間在9℃以下，就會發(fā)生冷害。因此，一般在地溫18℃時就開始收刨紅薯，在枯霜前收刨完畢。切干用的春紅薯或騰茬種冬小麥的一般在寒露前收刨;留種用的夏紅薯在霜降前收刨;貯藏食用的紅薯稍晚一些收刨，但在枯霜前一定要收完。
土壤過干或過濕，對紅薯收獲均不利。過干，土壤含水量減少，地溫變化大，紅薯易受冷害，且不易收刨。過濕，土壤含水量過多，紅薯不僅不易收刨，而且含水量大，收獲后不耐貯藏。土壤過濕時應(yīng)先割去紅薯莖蔓，曬幾天，待土壤稍干再收刨。
紅薯什么時候吃最好
紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因?yàn)槲覀兂酝昙t薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4——5小時進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上，另外，紅薯不宜吃得過多，如果吃的過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。更重要的是，紅薯里含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。
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