羽毛球反手發(fā)力的要領(lǐng)

羽毛球反手發(fā)力的要領(lǐng)

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)無(wú)論是競(jìng)技水平還是群眾普及度在我國(guó)都非常高,但關(guān)于用力方式和發(fā)力原理的理論研究卻非常少。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球反手發(fā)力的要領(lǐng)，歡迎閱讀!

　　羽毛球反手發(fā)力的要領(lǐng)：

　　拍頭向上推直線(xiàn)后場(chǎng)，或?qū)蔷€(xiàn)高遠(yuǎn)球。

　　拍頭向上，超著天花板，手腕內(nèi)旋引拍，外旋擊球。

　　拍頭向上好處是：可以強(qiáng)迫自己小臂大臂形成九十度直角，這樣大臂帶動(dòng)小臂帶動(dòng)手腕發(fā)力，這樣發(fā)力時(shí)候可以充分運(yùn)用上大臂的力量，打高遠(yuǎn)球完全不成問(wèn)題。

　　拍頭向上好處是：拍面控制的穩(wěn)定，可以打出高質(zhì)量的推球，迫使對(duì)方被動(dòng)回球。

　　如果拍頭超前則只能借助小臂和手腕力量擊球，而且打直線(xiàn)往往出去的還是斜線(xiàn)(拍面不好控制)，斜線(xiàn)發(fā)力不足打出去只是斜線(xiàn)半高球，直接被拍死。

　　反手發(fā)力，握拍改變，不甩拍，手腕內(nèi)旋，大拇指，前頂發(fā)力，擊球發(fā)力感覺(jué)，擰螺絲，翻腕，可以勾，可以推，可以直線(xiàn)，斜線(xiàn)，挑，以后打反手球一定注意內(nèi)旋發(fā)力。

　　反手大幅度引拍(拔刀的動(dòng)作)，把球拍拉到左腿下方位置引拍，提前判斷球落點(diǎn)，提前引拍過(guò)去在最高點(diǎn)擊球，有一些球離身體比較遠(yuǎn)的話(huà)，引拍到球落點(diǎn)附近最遠(yuǎn)的位置

　　反手后場(chǎng)被動(dòng)球已經(jīng)快落地，擊球點(diǎn)很低，沒(méi)有引拍時(shí)間和距離，這個(gè)時(shí)候搶到擊球點(diǎn)時(shí)手腕下壓利用手腕抖動(dòng)，加上立馬制動(dòng)的力量把球打出，打出同時(shí)還要注意落點(diǎn)和球的高度，打后場(chǎng)要盡量高遠(yuǎn)，打網(wǎng)前要盡量低平且多打?qū)Ψ椒词治弧?/p>

　　反手發(fā)近網(wǎng)球的技巧有哪些:

　　同正手發(fā)球方法，只是同樣的要掌握好力度，不要用勁過(guò)大，反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過(guò)球網(wǎng)。

　　羽毛球反手發(fā)高遠(yuǎn)球方法

　　同正手高遠(yuǎn)球發(fā)球方法，只是特別注意落點(diǎn)不好掌握，如果力度用的過(guò)大很容易把球打出界。因此擊球時(shí)要把握好力度，盡量挑高一些，不要再往遠(yuǎn)處打，否則又遠(yuǎn)又高球大多數(shù)會(huì)出界。