斯諾克4種發(fā)力方式 臺(tái)球提高擊球準(zhǔn)度的五個(gè)要素

　　當(dāng)自己開(kāi)始學(xué)習(xí)一些斯諾克的基本知識(shí)時(shí)，就需要了解到斯諾克的發(fā)力方式，因?yàn)榘l(fā)力方式與球技也是息息相關(guān)的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的斯諾克4種發(fā)力方式，歡迎學(xué)習(xí)。

　　斯諾克4種發(fā)力方式

　　一、彈

　　“彈”，是SNK選手最常用的發(fā)力方式，屬于后發(fā)力。力量主要來(lái)自大臂和小臂的肌肉強(qiáng)烈收縮，這種發(fā)力穩(wěn)定性高，暴發(fā)力好，打點(diǎn)精準(zhǔn)，母球控制精確，但穿透性不強(qiáng)。

　　這種發(fā)力非常簡(jiǎn)單易學(xué)，就是大臂固定，食指中指貼桿后兩指虛握，虎口貼桿，小臂勻速后擺，手腕和手指拉伸，到后擺最高點(diǎn)時(shí)有個(gè)停頓，這時(shí)能感覺(jué)到大臂和小臂還有手腕就象一個(gè)拉開(kāi)的皮筋，有一股強(qiáng)烈的向前收縮的力量，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和指關(guān)節(jié)都是繃緊的，然后順勢(shì)向前收縮肌肉，釋放能量。整個(gè)過(guò)程大臂要盡量保持不動(dòng)，發(fā)力結(jié)束時(shí)緊握球桿保持桿頭穩(wěn)定。

　　二、甩

　　“甩”，是一種利用小關(guān)節(jié)快速擺動(dòng)來(lái)提高桿速的發(fā)力方式，也屬于后發(fā)力。力量主要來(lái)自手腕的快速擺動(dòng)，因?yàn)槭滞蠛托”鄣臄[動(dòng)有個(gè)時(shí)間差和速度差，就象甩鞭子一樣，所以稱(chēng)為“甩腕”。這種發(fā)力暴發(fā)力非常好，出桿速度非?？?，是四種發(fā)力方式里桿速最快的，但缺點(diǎn)也很明顯，打點(diǎn)準(zhǔn)度下降，穩(wěn)定性也下降，不能精確控力。

　　真正甩腕打球的也只有特魯姆普一個(gè)。而美式選手里則有很多甩腕發(fā)力的，比如王燦，呂輝展等。

　　三、刺

　　“刺”是一種利用關(guān)節(jié)伸展和大臂力量來(lái)推動(dòng)球桿的發(fā)力方式，屬于前發(fā)力。力量主要來(lái)自關(guān)節(jié)韌帶的伸展或者大臂自然下壓時(shí)的重力，就象把劍刺出去一樣。這種發(fā)力對(duì)整個(gè)手臂的協(xié)調(diào)性要求非常高，發(fā)力的過(guò)程舒展不需要刻意的拉伸和收縮肌肉，順著桿的軸心把桿直直的刺出，可以打出很長(zhǎng)的AK點(diǎn)，打點(diǎn)精確，穩(wěn)定性高，母球控制精細(xì)，缺點(diǎn)是桿速不快，整個(gè)出桿過(guò)程長(zhǎng)，參與發(fā)力的部位多，很難掌握。

　　四、拋

　　“拋”是一種充分利用桿的重量來(lái)打球的發(fā)力方式，屬于前發(fā)力，我也是采用這種發(fā)力方式。有好幾種拋桿的方法，最標(biāo)準(zhǔn)的拋桿是靠抖腕來(lái)發(fā)力。把手臂自然垂直，手腕向前和向后大約各有30度角的活動(dòng)范圍，拋就是利用這向前30度角來(lái)發(fā)力，拋桿的特點(diǎn)是充分利用了桿本身的力量，不需要多少肌肉力量就能打出非常強(qiáng)烈的桿法，AK點(diǎn)長(zhǎng)且加速快，比刺桿發(fā)力速度更快，桿法也更強(qiáng)。

　　提高擊球準(zhǔn)度有五個(gè)要素

　　可概括地為“四個(gè)確認(rèn)”加“屏吸”，這“四加一”,最好全部全掌握,一網(wǎng)打盡，那樣在準(zhǔn)度就能不斷提升, 穩(wěn)定度也會(huì)大大提高。

　　1、運(yùn)桿完成時(shí)一定要有前停，前停時(shí)，在球桿桿頭指向擊球線(xiàn) (瞄準(zhǔn)線(xiàn)) 的同時(shí)，務(wù)必確認(rèn)母球的打點(diǎn)，將桿頭對(duì)準(zhǔn)那點(diǎn)，要求看準(zhǔn)是哪點(diǎn)，擊球就一定要打在那點(diǎn)上。

　　2、后擺最后的緩沖階段到后停及出桿前, 務(wù)必缺認(rèn)母球預(yù)定和目標(biāo)相撞的位置。

　　3、出桿時(shí)，一定要有意識(shí)地想著把桿出在擊球線(xiàn)上，同時(shí)要想象桿頭穿過(guò)母球，打在了目標(biāo)球與母球預(yù)定相撞時(shí)母球所到達(dá)的位置的中心(非加塞時(shí) )。出桿完成后，確認(rèn)一下桿頭指向是否有偏離。

　　4、擊球完畢后，一定要確認(rèn)仔細(xì)，看清楚母球是否沿?fù)羟蚓€(xiàn)前進(jìn)，母球是否在預(yù)定的位置與目標(biāo)球相撞。在此次確認(rèn)完成之前 ,身體任何部位決不能動(dòng) ,更不能試圖起身。