八卦拳的發(fā)力
八卦拳作為我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化代表之一，是一種民族精神、民族文化符號(hào)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：八卦拳的發(fā)力。歡迎閱讀!
八卦拳的發(fā)力
八卦拳的發(fā)力原則是三空、四催、十二緊。三空者，身心空、手心空、腳心空，即寓上中下三盤皆成圓空之意，因空則圓滿無(wú)間而正氣從之。四催者，以腰催肩，以肩催肘，以肘催腕，以腕催指，是為上四催。以腰催胯，以胯催膝，以膝催踝，以踝催足是為下四催。十二緊者，舌抵上腭，懸頂裹襠，兩膝相抱，剪子腿，趟泥步，五趾抓地，沉肩垂肘，腕緊指實(shí)。達(dá)到內(nèi)外相貫，上下相隨，全身擰成一個(gè)勁，形成渾厚飽滿的立體圓。圓的特性是力量集中，在實(shí)戰(zhàn)中方能靈活不滯，避實(shí)擊虛，虛實(shí)相兼，動(dòng)靜相合，小可勝大，弱可勝?gòu)?qiáng)，借力還力，以柔克剛，是為八卦拳發(fā)勁、變勁之基礎(chǔ)。八卦拳有以下幾勁：
八卦拳的發(fā)力1、鉆翻伸縮矛盾勁。
做到在擰勁的前提下鉆翻伸縮。鉆是擰住勁后不斷地朝里扣裹并向前探進(jìn);翻是將手臂擰住勁后再不斷的朝外掙、朝前探，鉆到極點(diǎn)就產(chǎn)生了翻，翻到極點(diǎn)產(chǎn)生了鉆。推、托、帶、領(lǐng)、搬、扣、攔、截八個(gè)勁意必須是在鉆、翻、伸、縮的前提下變化產(chǎn)生出來(lái)的。
八卦拳的發(fā)力2、驚彈抖炸爆發(fā)力。
八卦拳中高層次發(fā)力是驚、彈、抖、炸四勁之和。驚是猝然性的;彈是伸縮性的;抖是震動(dòng)性的;炸是突然破裂并產(chǎn)生大量的能和強(qiáng)大的氣體物質(zhì)。來(lái)源于三空、四催、十二緊，久之可產(chǎn)生出如電擊般的感覺效應(yīng)，觸者隨即飄出丈外。
八卦拳的發(fā)力3、凌空飄出平板力。
平板力是把對(duì)方擊出后，身體像板一樣平著飛出。訓(xùn)練平板力要在內(nèi)功達(dá)到一定的基礎(chǔ)后，做到心與意合、意與氣合、氣與力合、手與足合、肩與胯合、肘與膝合、上下相隨，內(nèi)外相合。在此基礎(chǔ)上，雙掌蓄力觸摸對(duì)方身體向外的同時(shí)兩掌跟隨小臂內(nèi)旋，在上托的同時(shí)并震推迅疾發(fā)出，其五趾抓地，谷道上提，臀部下沉，坐胯脊椎如弓，輔之驚彈抖炸之和，撕裂推托之合力瞬間爆發(fā)出去，大有天崩地裂之氣勢(shì)。
八卦拳的發(fā)力4、震碎內(nèi)臟穿透力。
穿透力有震傷內(nèi)臟、斷裂經(jīng)脈、滲透肌膚之功效，主要是撕、托之合力。撕是觸之肌表向外及兩側(cè)拉，同時(shí)用托勁，使掌根有下沉之力。勁要一氣完成，不能有絲毫的間歇，然不忘三空四催之要領(lǐng)和驚彈抖炸之妙用。
八卦拳的發(fā)力5、渾厚飽滿含蓄力。
支撐八面之力，蓄意味著弓已拉開，箭已上弦，一旦松手，箭就迅疾而出，大有排山倒海之勢(shì)，是非遇目標(biāo)而不發(fā)。在三空、十二緊的基礎(chǔ)上，其內(nèi)勁得以積蓄，進(jìn)行四催發(fā)力的訓(xùn)練，并氣沉丹田，以氣催力，只有這樣才能節(jié)節(jié)貫穿，力從根發(fā)，足為人身之根，丹田為中節(jié)之根。蓄力要配合身法中的吞吐開合，起落旋轉(zhuǎn)，并還要配合呼吸之法。蓄為合為吸，發(fā)為開為呼，發(fā)力時(shí)便知其勁的大小與變化，借力還力。
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