太極拳的韻味及修煉

太極拳的韻味及修煉

　　如何欣賞太極拳的演練?怎樣看一個人的拳打得好不好?如何評價演練者的水平高低?下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：太極拳的韻味及修煉。

　　太極拳的韻味及修煉

　　一是從健身的角度看他打得是否和順通達(dá)，動作是否舒展大方、剛?cè)嵯酀?jì)，能否做到動如行云流水、靜如春風(fēng)拂面，達(dá)乎生理之快感與精神上之享受相貫通。如此則既有利于養(yǎng)生養(yǎng)氣，更有利于養(yǎng)神養(yǎng)意，頤神健體。在這個層面上，可不必刻意追求動作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)個人自身的情況，多一些隨意性，以順?biāo)?、愜意和舒適為主，以自我感覺舒服、自我體驗(yàn)美感，即自娛又娛人即可。

　　二是從競技的角度看他在賽場上演練的得分高低。在這個層面上，主要取決于演練者的技術(shù)水平是否符合競技的規(guī)范要求以及裁判的評判尺度。

　　三是從內(nèi)涵的角度看他打得是否有韻味。筆者的老師王大勇先生曾經(jīng)說過：“看有的人打拳，越看越有味;有的人乍看有味，細(xì)看無味;有的人看一眼就不想再看，根本就沒有味。”這就應(yīng)了那句老話：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。

　　筆者不揣冒昧，認(rèn)為老師所說的“拳味”就是太極拳的一種內(nèi)在的“韻味”。何為“韻味”?

　　太極拳的韻味一是要有看頭，值得觀賞，從根本上講，就是要符合拳理拳法

　　。陳鑫在《陳氏太極拳圖說》中說：“實(shí)則遵乎規(guī)矩，繼則化乎規(guī)矩，終則神乎規(guī)矩。在我打得天花亂墜，在人自然拍案驚奇。”(陳鑫著《陳氏太極拳圖說》，山西科技出版社2006年版第85頁)此論可以說是談到了根本之處。前人傳下來的諸多拳理拳法是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)與理論結(jié)合的產(chǎn)物，凝結(jié)著諸多科學(xué)合理的因素。我們打出的拳若合乎這些規(guī)矩和原則，就自然具有了科學(xué)性和合理性，當(dāng)然經(jīng)得起推敲和琢磨。

　　太極拳的韻味二是要有內(nèi)在的功力支撐。

　　功力深厚者必然氣韻飽滿、輕靈穩(wěn)健，騰挪閃展，應(yīng)物自然，自非初學(xué)者伸伸胳膊、踢踢腿或者所謂“太極操”演練者能做得到的。吾常觀太極拳大師李經(jīng)梧先生在1958年拍攝的《簡化太極拳》電影資料，一式“白鶴亮翅”的定勢，大氣磅礴、八面支撐、中規(guī)中矩、氣貫長虹、頂天立地，自然給人一種健、力、美的享受。

　　太極拳的韻味三是要有文化內(nèi)涵。

　　陳鑫又曰：“打拳之欲抑先揚(yáng)，欲揚(yáng)先抑，其間天機(jī)活潑，極有情致。拳無情致，如木偶人一般。死蛇踏地，有何景致。又安能見其生龍活虎，令觀者眼欲快睹，口中樂道，心中愿學(xué)?此拳之不可無情致也。”(陳鑫著《陳氏太極拳圖說》，同上)按筆者的理解，陳鑫在這里所說的“情致”，應(yīng)該即是我們苦苦追求的“韻味”之核心。這種“韻味”應(yīng)該是最高層次，它最有深度、最富內(nèi)涵也是最難量化的，是太極拳的精髓和靈魂，是練拳人一生追求的最高境界。所以，僅僅好看、舒服還不夠，更要有味道、耐看、耐琢磨，有了味道，會更舒服、更好看。

　　怎樣去追求、修煉這種“韻味”呢?

　　首要就是要學(xué)習(xí)和掌握拳理拳法，認(rèn)真領(lǐng)會和踐行經(jīng)典拳論中的原理、原則和方式方法，學(xué)規(guī)矩、守規(guī)矩、脫規(guī)矩、合規(guī)矩。尤其是初學(xué)者，更要不折不扣、原原本本地尊重和遵循這些基本的理法原則。

　　其次是要注重內(nèi)在功力的修煉，決不能停留在“畫道道”、“太極操”的水平和境界，既然同樣是學(xué)拳、練拳，就要往好了打，用心去打，這樣才能增長功力，同時也會收到良好的健身效果。

　　三是要提高自己的文化素質(zhì)與修養(yǎng)。太極拳是文化拳、哲學(xué)拳，其博大精深的拳學(xué)體系和深厚的文化內(nèi)涵，只有具有良好文化素養(yǎng)者才能真正領(lǐng)會和掌握。所以，我們要多讀書、多體驗(yàn)，繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化，所謂“腹有詩書氣自華”，同樣拳有文化味自然更加飽滿深沉。

　　四是要用心打拳，入情入景，情景交融，像王國維在《人間詞話》中論“意境”時所說的“有境界則自成高格”。又如陳鑫所說：“如天朗氣清，惠風(fēng)和暢，陽春煙景，大塊文章，處處則柳亸[duo(音朵)下垂意]花嬌，著著則山明水秀。游人觸目興懷，詩家心怡神暢，真好景致。拳景至此，可以觀矣。”太極拳演練者也要像詩人那樣善于融合、創(chuàng)造一種意境的美感，天人合一，道法自然，把自己融進(jìn)去，也把所有的人融進(jìn)去，首先感動自己，然后感動別人。把太極拳真正打成“功夫拳”、“文化拳”、“哲理拳”、“美學(xué)拳”和“健康拳”，讓人越打越愛打、越看越“有味”的拳。