陳氏太極拳的概述

　　太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)， 是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：陳氏太極拳的概述。

　　陳氏太極拳

　　陳氏太極拳是一種起源于明末的漢族拳術(shù)。陳氏始祖陳卜全家定居清風(fēng)嶺上的常陽(yáng)村后，勤勞耕作，興家立業(yè)，為了保衛(wèi)桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設(shè)立武學(xué)社，傳授子孫習(xí)拳練武。屬于漢族傳統(tǒng)武術(shù)百花園中的一朵奇葩。

　　概述

　　陳氏太極拳

　　陳氏太極拳，原為陳家溝拳術(shù)，集長(zhǎng)拳、炮拳及紅拳之術(shù)，源自明末清初河南省溫縣陳家溝人陳王廷，陳式太極拳有良好的健身作用，其上乘的技擊作用及獨(dú)特的演練風(fēng)格吸引著越來(lái)越多的愛(ài)好者?，F(xiàn)在還頗受關(guān)注。

　　簡(jiǎn)介

　　河南省溫縣陳家溝太極拳，世代相傳，其架式與用勁，與一般傳習(xí)之太極拳，不盡相同，稱謂陳氏(家)太極拳。明洪武七年(一三七四年)陳氏自山西省洪洞縣大槐樹(shù)遷居河南省溫縣常陽(yáng)村。嗣以陳氏宗族繁衍，遂將常陽(yáng)村易名為陳家溝。自陳氏遷溫縣始祖陳卜至今，太極拳世代相傳，一脈相承已有六百年之歷史。陳氏太極拳在此六百年歷程中，關(guān)于創(chuàng)造發(fā)展，由博而約，以至定型，在陳氏族譜家乘拳譜以及陳氏子孫之著作中，有明確之記載，足資考證。

　　風(fēng)格特點(diǎn)

　　陳氏太極拳采取陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，以動(dòng)靜開(kāi)合之理，與剛?cè)崽搶?shí)之法，為輕沉遲速互練之術(shù);拳勢(shì)動(dòng)作，均以螺旋進(jìn)退，稱纏絲勁，為陳氏獨(dú)創(chuàng)之奧秘，世代口口相傳，頗少文字記載。在陳氏拳譜中，關(guān)于理法者，僅為「拳經(jīng)總歌」及「打手歌」兩篇，為陳氏第九代陳王廷所著。此兩篇文字說(shuō)明縱放屈伸與諸靠纏繞，運(yùn)用纏絲勁，及引進(jìn)落空，四兩撥千斤，與舍己從人，還是由己之理?！复蚴指琛龟愅跬⒃鵀樗木?，后由子孫衍為六句。

拳經(jīng)總歌

縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依，劈打推壓得進(jìn)步，搬撂橫采也難敵。

鉤棚逼攬人人曉，閃驚巧取有誰(shuí)知，

佯輸詐走誰(shuí)云敗，引誘回沖致勝歸。

滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇，

截進(jìn)遮攔穿心肘，迎風(fēng)接步紅炮捶。

二換掃壓掛面腳，左右邊簪壓根腿，

截前壓后無(wú)縫鎖，聲東擊西要熟識(shí)。

上籠下提君須記，進(jìn)攻退閃莫遲遲，

藏頭蓋面天下有，攢心剁脅世間稀。

教師不識(shí)此中理，難將武藝論高低。

打手歌

原著四句

擠才朋攄捺須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)，?任他巨力人來(lái)打，牽動(dòng)四兩撥千斤。

子孫衍為六句

才朋攄擠捺須認(rèn)真，周身相隨人難進(jìn)，

任人巨力來(lái)攻擊，牽動(dòng)四兩撥千斤，

引進(jìn)落空合即出，沾連粘隨就屈伸。