玉米紅蘿卜豬肉餃子怎么做
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紅蘿卜含有大量紅蘿卜素，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。你想知道好吃的玉米紅蘿卜豬肉餃子是如何做的嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米紅蘿卜豬肉餃子的做法。
制作玉米紅蘿卜豬肉餃子需要準(zhǔn)備的材料
玉米紅蘿卜豬肉餃子烹飪過程中的步驟圖
1.切碎豬肉，香菇，玉米，紅蘿卜
2.把切碎豬肉，香菇，玉米，紅蘿卜攪拌，放在大盤子，準(zhǔn)備好餃子皮
3.準(zhǔn)備包餃子，把包好的餃子放在蒸籠
4.蒸籠中蒸10分鐘
5.等餃子蒸熟就可以吃啦
紅蘿卜的適用人群
更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。
紅蘿卜的用法用量
1、紅蘿卜適用于炒、燒、拌等烹調(diào)方法，也可做配料。
2、烹調(diào)紅蘿卜時(shí)，不要加醋，以免紅蘿卜素?fù)p失。另外不要過量食用。大量攝入紅蘿卜素會(huì)令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變成橙黃色。
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