怎樣減肥才不瘦胸

　　怎樣減肥才不瘦胸?下面，小編為你推薦一些美味海鮮，不僅可以有效甩脂，還有很好的豐胸效果，讓你減肥不瘦胸，在美味中擁有傲人的身材。

　　怎樣減肥才不瘦胸 金槍魚

　　新鮮的金槍魚，是不可多得的減肥食品，還可以有效排出毒素，提高身體免疫力。讓你在減重的同時(shí)，不減健康和美麗。

　　金槍魚所含的脂肪酸，可燃燒體內(nèi)多余的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，減少臀部脂肪堆積，保持苗條的身材。蛋白質(zhì)里的氨基酸還是讓胸部再度發(fā)育的好幫手。

　　金槍魚還可以增加飽腹感，降低膽固醇，保護(hù)心臟的健康。所含豐富的硒，有效提高白細(xì)胞數(shù)量，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)抵抗病菌的能力，這對(duì)節(jié)食減肥的人來說尤為重要。

　　怎樣減肥才不瘦胸 三文魚

　　三文魚中含有人體所健康必須的脂肪酸，人體自身無法合成這種營(yíng)養(yǎng)素。常吃三文魚可以加強(qiáng)心血管的功能，控制體內(nèi)膽固醇的含量，促進(jìn)消化，加速體內(nèi)脂肪的燃燒，達(dá)到健康減肥的目的。據(jù)說港姐馬賽32C的傲人雙峰的秘密就在于三文魚。

　　怎樣減肥才不瘦胸 鱈魚

　　鱈魚的熱量很低，對(duì)于要減肥的人，選擇蒸煮或燉的方式，所攝入的熱量會(huì)更低。鱈魚所含的豐富的鎂，可以平衡腎上腺，促進(jìn)新陳代謝，幫助養(yǎng)成不胖體質(zhì)。鱈魚中的膠原蛋白可促進(jìn)胸部的發(fā)育。

　　怎樣減肥才不瘦胸 黃花魚

　　黃花魚的熱量很低，脂肪含量少，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠補(bǔ)益身體，對(duì)節(jié)食減肥的人群尤為可貴。常吃黃花魚幫助促進(jìn)脂肪燃燒，減少脂肪囤積。黃花魚中所含的硒還可以清除身體的自由基，延緩衰老。其水解蛋白質(zhì)所含的豐富氨基酸可是減肥不瘦胸的有效武器。

　　怎樣減肥才不瘦胸 鯽魚

　　鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及鋅、鎂等微量元素，而且熱量很低。鯽魚中的健康蛋白質(zhì)可以加快脂肪分解，鋅可促進(jìn)荷爾蒙的分泌，讓胸部豐滿。用木瓜煲鯽魚的效果會(huì)更好，一不小心，甚至?xí)屇愕男夭堪l(fā)育過度。

　　怎樣減肥才不瘦胸 對(duì)蝦

　　對(duì)蝦的脂肪含量很低，幾乎不含飽和脂肪酸。鋅、硒等礦物質(zhì)的含量也十分豐富，使得對(duì)蝦還可以提高抗病力，幫助肝臟清除體內(nèi)雜質(zhì)，減少脂肪的堆積。而且對(duì)蝦中的氨基酸，讓你在減肥的同時(shí)不減胸。

　　怎樣減肥才不瘦胸 蛤蜊

　　蛤蜊是低熱低脂肪、高蛋白的理想豐胸減肥食品?？梢源龠M(jìn)脂肪燃燒，幫你輕松甩掉贅肉。它的氨基酸和?；撬岬瘸煞?，還可以在瘦身的同時(shí)豐胸美胸。

　　怎樣減肥才不瘦胸 牡蠣

　　牡蠣是美味的低熱量減肥豐胸食品，脂肪含量很低，含有大量的鋅，促進(jìn)荷爾蒙的分泌，讓胸部挺而美;還有助于排出體內(nèi)毒素，同時(shí)提高身體免疫力;其它的營(yíng)養(yǎng)，如鎂能夠加快新陳代謝，硒可以抗氧化養(yǎng)顏，改善肝臟功能。