記憶之宮的有效學(xué)習(xí)方法
記憶宮殿不是心像聯(lián)想的圖像式記憶，而是基于傳統(tǒng)的關(guān)鍵詞聯(lián)想方法的改進(jìn)，將關(guān)鍵詞整理好放入熟悉的記憶空間存儲(chǔ)，那么這種記憶方法可以被如何學(xué)習(xí)?下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的記憶之宮的有效學(xué)習(xí)方法，僅供參考。
怎樣學(xué)習(xí)記憶之宮
記憶宮殿就是要利用人的這種敏銳的空間記憶力，來組織并儲(chǔ)存那些沒有次序的信息。我們要組織和儲(chǔ)存的就是他寫下來的那張清單。你馬上就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我把買3個(gè)呼啦圈、一個(gè)通氣管、一臺(tái)干冰機(jī)和發(fā)郵件這幾件事情擺放好之后，你很容易就能記住它們。就像在剛剛我們說的那座房子里，你對(duì)里面房間的位置能夠了然于心一樣。
最關(guān)鍵的一步是要選擇一座自己最熟悉的記憶宮殿。建議你把從小住到大的房子當(dāng)做你的第一座記憶宮殿，因?yàn)槟憧隙▽?duì)它很熟悉。之后，我們會(huì)把清單上的內(nèi)容圍繞這座房子的一條路線一項(xiàng)一項(xiàng)地?cái)[放出來。在記憶這個(gè)清單的時(shí)候，你只需要在想象中重新把剛才的路線走一遍。希望這些要記憶的物品到時(shí)能從你頭腦里自動(dòng)地跳出來。我問你，你小時(shí)候住的房子是平房嗎?
所有記憶術(shù)的通用原則是：大腦對(duì)所有信息的記憶程度并不是完全相同的。我們比較容易記住視覺圖像，卻很難記住其他形式的信息，比如一串單詞或數(shù)字。因此，記憶術(shù)的秘訣就在于形成類似于S的那種天生的聯(lián)覺記憶方式：把大腦不容易記住的信息類型轉(zhuǎn)化成擅長(zhǎng)記憶的信息類型。
大多數(shù)記憶術(shù)的核心方法就是把將要進(jìn)入記憶的那些枯燥的信息，轉(zhuǎn)化為富有色彩和超級(jí)有趣的信息，而且轉(zhuǎn)化后的信息要和你以前見過的所有事物有很大的不同，轉(zhuǎn)化之后，你就再也忘不掉了。這就是所謂的精細(xì)解碼。數(shù)字記憶訓(xùn)練、撲克牌記憶訓(xùn)練是掌握記憶術(shù)的最普通的訓(xùn)練，之后我們?cè)俎D(zhuǎn)向抽象概念的記憶訓(xùn)練。完成這些訓(xùn)練之后，基本上你就能學(xué)到任何你想學(xué)的信息了。
記憶之宮的有效學(xué)習(xí)方法
雖然被稱為記憶宮殿，但并不意味著這樣的記憶場(chǎng)所就必須像個(gè)宮殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一個(gè)小鎮(zhèn)上的一條路線，就像S的路線一樣，也可以是一座火車站，或者是十二星座，甚至可以是神話中的動(dòng)物。這個(gè)場(chǎng)所可大可小，可以在室外也可以在室內(nèi)，可以是真實(shí)的也可以是虛構(gòu)的，只要你對(duì)它們足夠熟悉，而且是井然有序的，可以讓你把一個(gè)地點(diǎn)與臨近的一個(gè)地點(diǎn)聯(lián)系起來。曾獲得美國(guó)記憶力錦標(biāo)賽4次冠軍的斯科特·海格伍德(Scott Hagwood)利用《建筑學(xué)文摘》(Architectural Digest)里的豪華房間作為他的宮殿來存儲(chǔ)記憶。那位精力充沛的馬來西亞記憶力錦標(biāo)賽冠軍義·斯·朱(Yip Swee Chooi)博士，他的記憶宮殿是自己的身體。利用自己的身體，他記住了56000個(gè)詞語、17 74頁的牛津漢英詞典。一個(gè)人可以擁有幾十座、上百座甚至幾千座記憶宮殿，每座宮殿都用來儲(chǔ)存不同的記憶。
在澳大利亞和美國(guó)西南部，土著人和美洲印第安部落里的阿帕切族人發(fā)明了他們自己的位置記憶法。他們沒有使用建筑物，而是依靠當(dāng)?shù)氐牡匦蔚孛伯嫵鲆獢⑹龅墓适聝?nèi)容，或在各種地貌之間穿行，然后唱出這些內(nèi)容。每個(gè)小山丘、每個(gè)巨型石頭或每條小溪流代表他們故事內(nèi)容的一部分。約翰·福利(John Foley)是美國(guó)密蘇里大學(xué)的一位語言人類學(xué)家，他研究的領(lǐng)域是記憶和口述傳統(tǒng)，他說：“神話和地圖可以統(tǒng)一起來。”但是，這種把故事內(nèi)容嵌入地形地貌的方法最終釀成了一個(gè)悲劇，在美國(guó)政 府把土著人的土地奪走之后，他們?cè)谑プ约杭覉@的同時(shí)，也失去了他們民族的很多神話傳說。
如果哪天讓你在其他人的房子里單獨(dú)待上5分鐘，在這之前你從來沒有到過他家。這個(gè)時(shí)候，你肯定會(huì)感覺精力旺盛，而且對(duì)這座房子充滿好奇。想象一下，在這短暫的5分鐘內(nèi)，你能記住關(guān)于這座房子的多少信息。你不僅僅能記住不同的房間的位置，哪一間與哪一間是挨著的，還能記住這些房間的大小和裝飾，還有里面的擺設(shè)、房間窗戶的位置。在你還沒有意識(shí)到的時(shí)候，你就能記住上百件物品的擺放位置和所有物品的大小尺寸。你甚至都沒有意識(shí)到你在觀察這些物品。如果把這些進(jìn)入你大腦的所有信息放在一起，都可以寫成一個(gè)短篇小說了。但是，人們從來不會(huì)把這種空間記憶能力當(dāng)成是自己的記憶成就。人類只是在無意識(shí)地大量吸收著這些空間信息。
學(xué)生如何掌握記憶之宮的學(xué)習(xí)方法
1、選擇你的宮殿
首先，你要選一個(gè)你非常熟悉的地方。這個(gè)方法的有效性便取決于你能否毫不費(fèi)力地在腦海中重現(xiàn)并走入這個(gè)空間。你需要做到能隨時(shí)隨地隨心所欲地“進(jìn)入”這個(gè)地方。
例如，一個(gè)好的選擇——你的家。記住，你對(duì)這個(gè)地方的視覺化越是真實(shí)細(xì)致，那么你的記憶效力越高。
并且，嘗試在宮殿內(nèi)確定一條具體的線路，而不是單純地想象一個(gè)靜態(tài)的畫面。因此，與其簡(jiǎn)單地描畫你的家，不如想象出一條詳細(xì)的行走路線。這能使記憶宮殿更加有效，因?yàn)槟阈枰粗囟ǖ捻樞騺砘貞浺恍┪锛?，這將在接下來談到。
這里附加一些有助于記憶宮殿路線選擇的建議：
1)城市里熟悉的街道。那可能是你開車上班經(jīng)過的道路，或是一連串你熟悉的街道。
2)現(xiàn)在或以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的路線(或者從街道的另一邊走到酒吧，如果這條路線印在你腦海中。)
3)辦公的地方。想象從你工作的隔間走到咖啡機(jī)，或走到上司的辦公室(這應(yīng)該不難選)。
4)自然環(huán)境。想象你走在社區(qū)或是附近公園慢跑的小徑上。
2、列出特征物件
現(xiàn)在你需要把注意力集放到所選地方的具體物件上。例如，假設(shè)你選的是你的家，那么前門可能是你首先注意的事物。
那么接著，你穿過那扇門后，想象你走在記憶宮殿里，第一間房間里有什么?有條理地觀察這個(gè)房間(你可以定下一個(gè)程序，如，總是先從左向右等)。
下一個(gè)吸引你注意的是什么?或許是客廳中央的桌子，又或許是墻上的一幅畫。當(dāng)你“走”過時(shí)，不斷地標(biāo)記下那些物件。它們每個(gè)都將會(huì)是你稍后儲(chǔ)存信息的“記憶插口”。
3、把宮殿牢記于心
要讓記憶宮殿運(yùn)轉(zhuǎn)起來，最重要的是百分之百地把這個(gè)地方和路線刻進(jìn)大腦中，用盡一切必要的辦法把它記住。如果你是個(gè)視覺化的人，那么這個(gè)對(duì)于你來說并不困難。如果不是，這些小技巧能幫助你：
1)實(shí)地去走走這些線路，大聲地重復(fù)你所見到的每樣特征物件。
2)把你所選的物件寫到一張紙上，在腦海中再現(xiàn)它們，并而大聲重復(fù)。
3)總是以相同的視角去看這些物件。
4)記住視覺化只是一種技巧，如果你仍然覺得做起來有困難的話，你或許需要先建立起你的視覺思維。
5)當(dāng)你相信自己能夠做到時(shí)，再重復(fù)一遍，把記憶宮殿的路線熟記于心是非常關(guān)鍵的。
一旦你確信這些線路已經(jīng)烙在腦海里，你就準(zhǔn)備好了?，F(xiàn)在你有一座能夠不斷重復(fù)運(yùn)用的記憶宮殿了。
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