高效學(xué)習(xí)的方法具體有哪些
有一個(gè)高效的學(xué)習(xí)方法可以使你的學(xué)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果，所以還在猶豫什么，趕緊進(jìn)來(lái)看看吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的高效學(xué)習(xí)的方法，希望可以幫到你!
高效學(xué)習(xí)的方法
一、錯(cuò)題集
很多同學(xué)在做題的時(shí)候容易出現(xiàn)“思維定勢(shì)”。同學(xué)們經(jīng)常錯(cuò)同樣或同類的題，而且考試時(shí)，往往又考到了這樣的題。
那么，你只要在平時(shí)作業(yè)、測(cè)驗(yàn)當(dāng)中，篩選出這樣的易錯(cuò)的題目，加以歸納整理，將錯(cuò)誤的解法和正確的解法對(duì)比的記錄下來(lái)，并寫上自己的反思或體會(huì)，經(jīng)常翻看，加深印象，這樣考試就能少丟分，也能得高分。
二、記憶能力和記憶習(xí)慣的培養(yǎng)
記憶可分為：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、永久記憶。
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律：一個(gè)人的記憶，經(jīng)過(guò)一晚后，會(huì)忘掉80%。因?yàn)榇竽X不知道哪些是真正有用的知識(shí)，除非我們特意加強(qiáng)的記憶。有人說(shuō)：“我記性不好。”這種說(shuō)法是不對(duì)的，因?yàn)橛洃浟陀洃浀牧?xí)慣都是后天培養(yǎng)的。
1、睡覺前10分鐘，把當(dāng)天的重要收獲梳理一遍，早上起來(lái)，再重復(fù)一次，那么你的記憶將會(huì)得到有效鞏固;
2、反復(fù)背誦：數(shù)學(xué)公式當(dāng)然是要用公式的來(lái)龍去脈來(lái)理解記憶。雖然理解了不會(huì)忘記，但是對(duì)于一些復(fù)雜的內(nèi)容，不及時(shí)復(fù)習(xí)也會(huì)淡忘，一定要反復(fù)強(qiáng)化。
正如關(guān)于記憶單詞，留英學(xué)者，美領(lǐng)館翻譯兼省市領(lǐng)導(dǎo)的翻譯老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你把一個(gè)單詞忘了6次的時(shí)候，你就永遠(yuǎn)記得這個(gè)單詞了。”不要希望一次就能背好，一天分早、中、晚三次試試，反復(fù)強(qiáng)化記憶;
3、要及時(shí)、周期性地安排時(shí)間復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，及時(shí)消化，鞏固掌握，才能融會(huì)貫通，正所謂“溫故而知新”。
高效學(xué)習(xí)的建議
1. 學(xué)不動(dòng)的時(shí)候，想一想，如果學(xué)會(huì)了，你會(huì)成為一個(gè)什么樣的人。這些起心動(dòng)念，是支撐我們的真實(shí)動(dòng)力。
2. 學(xué)習(xí)了一段時(shí)間以后，不妨像我這樣拉一個(gè)清單，把知識(shí)體系化。羅胖說(shuō)，知識(shí)在那，你要“縫”一下，才是你的。怎么“縫”?最簡(jiǎn)單的辦法，就是表達(dá)一次。
3. 記住關(guān)鍵詞。關(guān)鍵詞的本質(zhì)是信息壓縮。把一塊知識(shí)打包，壓縮成一個(gè)詞，存在腦海里，方便調(diào)取。
4. 有些學(xué)習(xí)，可以變成你每日的習(xí)慣。比如，健身和上下班的時(shí)候聽「得到」App。你會(huì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)習(xí)并不累，不學(xué)還真不習(xí)慣。
高效學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)
1、注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的的預(yù)習(xí)
注意力穩(wěn)定性。注意力不能長(zhǎng)時(shí)間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是課堂45分鐘，真正有效時(shí)間大約不到20分鐘，這不是以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的。
因此，要成為學(xué)霸，有效的課堂時(shí)間必須用來(lái)聽重點(diǎn)，聽難點(diǎn)，聽方法思路的，而要做到這一點(diǎn)，有目的的提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點(diǎn)，要么不預(yù)習(xí)，要么稀里糊涂預(yù)習(xí)，雖然瞪大眼睛聽講，最后只能自證智商確實(shí)存在差異!
之所以將這條放到第一點(diǎn)，一是課堂聽重點(diǎn)太重要了，另外就是對(duì)于N多年沒踏入課堂的人來(lái)講，集中精神聽講基本不可能，時(shí)不時(shí)就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時(shí)候在開小差，但我對(duì)上課內(nèi)容吸收非常高效，這歸功于有目的的預(yù)習(xí)，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內(nèi)容，自然就全神貫注!
2、記憶衰退理論：必須及時(shí)復(fù)習(xí)
德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。
上面曲線告訴我們及時(shí)復(fù)習(xí)非常重要，但實(shí)驗(yàn)又證實(shí)，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間也非常重要，并非復(fù)習(xí)就有效果，正確的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)就會(huì)事半功倍!
什么才是最佳的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，實(shí)驗(yàn)給出的建議是5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會(huì)記得很牢，很難再遺忘。但對(duì)于較為繁重的學(xué)習(xí)，這近乎不太可能，我個(gè)人的實(shí)踐是：5分鐘后復(fù)述很關(guān)鍵(短期記憶轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶)，12小時(shí)或睡前溫習(xí)很重要(最好是通過(guò)題目鞏固)，1天后、2天后、8天后三次復(fù)習(xí)，效果通常就已經(jīng)非常不錯(cuò)。
3、記憶編碼理論：必須動(dòng)手構(gòu)建知識(shí)樹
認(rèn)知心理學(xué)研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識(shí)的記憶和提取。換句話說(shuō)，記憶和理解取決于如何加工信息。加工深度很難衡量、定義，因時(shí)而異，但有效的深加工肯定是在記憶內(nèi)容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識(shí)樹是最為有效的方式，通過(guò)樹形結(jié)構(gòu)把知識(shí)串聯(lián)和組織!
以年初的考試學(xué)習(xí)為例，在我眼中，書本不是一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)的無(wú)序堆積，而是一個(gè)樹形結(jié)構(gòu)，一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一個(gè)問題，我要做的，就是建立并完善這課知識(shí)樹，在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整、增刪節(jié)點(diǎn)，不斷發(fā)展、壯大這棵知識(shí)樹。知識(shí)樹一旦被搭建出來(lái)，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識(shí)節(jié)點(diǎn)的一次連接，知識(shí)之間的聯(lián)系就越來(lái)越緊密，知識(shí)樹也就越來(lái)越有條理，越來(lái)越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融匯貫通，而不是雜亂無(wú)章的一團(tuán)漿糊，毫無(wú)頭緒!
具體搭建方法可參見思維導(dǎo)圖，為限制篇幅這里不細(xì)述，但這段時(shí)間會(huì)詳細(xì)寫一個(gè)回答。
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