雞蛋果蜂蜜汁好吃又養(yǎng)生的做法

　　雞蛋果蜂蜜汁很適合春季養(yǎng)生的時候吃，而且雞蛋果甜酸可口，食用后能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化，里面含有很多的營養(yǎng)成分。想要了解更多雞蛋果蜂蜜汁的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作雞蛋果蜂蜜汁的食材

　　雞蛋果蜂蜜汁好吃又養(yǎng)生的步驟

　　1.雞蛋果一個

　　2.對中間切開

　　3.將雞蛋果的囊倒入杯中

　　4.加入一羹蜂蜜

　　5.倒入適量的溫開水攪拌均勻即可

　　經(jīng)期能不能吃雞蛋果

　　能吃。

　　雞蛋果富含營養(yǎng)成分，能補充身體多種營養(yǎng)元素，同時雞蛋果性平不易上火也不會致身體寒氣加重，適合經(jīng)期女性食用。

　　女性經(jīng)期吃雞蛋果的好處

　　緩解痛經(jīng)

　　女性經(jīng)期腹痛多是由于經(jīng)血流出不暢，刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。雞蛋果性平，有活血化瘀的作用，適當吃雞蛋果后能促進血液循環(huán)，保持經(jīng)血流出暢通，緩解痛經(jīng)癥狀。

　　鎮(zhèn)定安神

　　雞蛋果是天然的鎮(zhèn)定劑，加上雞蛋果的特殊香氣，能舒緩女性經(jīng)期煩躁情緒，對保持女性愉悅的心情有好處。

　　美容養(yǎng)顏

　　女性在經(jīng)期里因為怕著涼，臉部清潔可能不是很到位，同時經(jīng)期容易內(nèi)分泌失調(diào)，導致皮膚變差長痘。雞蛋果含有維生素C，E，氨基酸、黃酮類成分，具有排毒養(yǎng)顏和清除自由基、抗氧化的作用。因此雞蛋果很適合女性經(jīng)期食用。

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