苦瓜汁好吃又養(yǎng)生的做法圖文教程

　　苦瓜汁很適合夏季的時候喝，而且還可以養(yǎng)生的哦，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵，夏天用苦瓜汁減肥的效果特別的好，自己在家也可以嘗試做一下。以下是小編推薦的苦瓜汁做法，歡迎閱讀!

　　制作苦瓜汁的食材

　　苦瓜汁好吃又養(yǎng)生的步驟

　　1.苦瓜洗凈。

　　2.用削皮器削成薄片。

　　3.倒入碳酸飲料。

　　4.迅速產(chǎn)生很多氣泡。

　　5.蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼后飲用。

　　喝苦瓜汁能不能降血糖

　　苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作為糖尿病的輔助治療。

　　常吃苦瓜汁作為糖尿病人的飲食療法是可以的，但是不能取代降糖藥物。

　　苦瓜汁有很好的降糖的作用，但是最多只能作為輔助而不能取代平時的藥物，我們建議要采用綜合治療的方法，包括運(yùn)動治療飲食治療，藥物治療，定期地去監(jiān)測自己的血脂血糖血壓，做一做心電圖。我要控制自己的體重，在治療方面要防止一些并發(fā)癥的可能，規(guī)范自己的生活習(xí)慣，要盡早的使用胰島素進(jìn)行治療，空腹血糖一定要將于六點一以下才能算是正常。

　　苦瓜祛痘的方法

　　苦瓜直接敷臉法

　　需要材料：苦瓜，保鮮膜

　　做法：

　　1、首先將苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好;

　　2、將苦瓜放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上;

　　3、取出將苦瓜切成薄片，潔面后，再將苦瓜片直接貼于臉部肌膚，保持15分鐘，再用清水洗凈就可以了!

　　功效：具有排毒養(yǎng)顏，消炎祛豆的功效。

　　苦瓜面粉面膜

　　需要材料：苦瓜半條，面粉一勺半

　　做法：

　　1、將苦瓜洗凈去籽，切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液;

　　2、再把面粉加入到苦瓜汁中去，將二者調(diào)勻成糊狀備用;

　　3、潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，保持15分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：這個方法不僅能有效消除紅腫的情況，同時對于后期留下難看的痘印也具有淡化的作用。

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