蜂蜜小麻花好吃又營養(yǎng)的做法

時(shí)間：2017-12-01 16:23:05 慧媛47由分享

　　蜂蜜小麻花的制作的步驟也很簡(jiǎn)單，而且好吃還很有營養(yǎng)價(jià)值，平時(shí)的時(shí)候當(dāng)中零食吃也是可以的，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多蜂蜜小麻花的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作蜂蜜小麻花的食材

　　蜂蜜小麻花好吃又營養(yǎng)的步驟

　　1.黃油軟化，加入蜂蜜，糖粉拌勻打發(fā)

　　2.分次加入全蛋液打勻，過篩粉類加入，揉成光滑面團(tuán)

　　3.5g每個(gè)面團(tuán)劑子，搓成麻花，刷蛋白

　　4.170°烤15分鐘，150°再烤10分鐘

　　女人吃蜂蜜的6大功效

　　1、改善睡眠

　　蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑?？梢栽谂R睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

　　2、排毒瘦身養(yǎng)顏

　　蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運(yùn)送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。

　　3、抗疲勞

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

　　4、潤(rùn)肺祛痰止咳

　　蜂蜜具有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效會(huì)更加的顯著以及有效。在出現(xiàn)咳嗽等情況時(shí)，準(zhǔn)備雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次后咳嗽的情況就會(huì)自動(dòng)的消失。

　　5、改善便秘癥狀

　　蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

　　6、蜂蜜洗臉潤(rùn)膚

　　每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗面部，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對(duì)搓(如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，重點(diǎn)在眼角魚尾紋處、額頭、鼻翼兩側(cè)、頸部等幾個(gè)部位細(xì)致按摩，可以使肌膚光澤。

猜你感興趣：

1.好吃的牛骨湯5種做法推薦營養(yǎng)

2.好吃易做的家常菜做法營養(yǎng)健康

3.紫薯李子派好吃又好看的做法-學(xué)習(xí)啦