孕婦初期需要注意什么

　　初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。孕婦初期需要注意什么呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦初期需要注意什么的資料，僅供參考。

　　孕婦初期需要注意什么

　　早孕是指受孕后的頭三個(gè)月(即12周)，又叫妊娠初期，這時(shí)期是胚胎形成階段，因此也可稱為胚胎期。此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育，甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。

　　首先要注意環(huán)境污染對(duì)早孕女性的影響，避免接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、謝放射線、噪音等，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境最好不要進(jìn)入，以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育，造成畸胎。

　　為了防止胎兒畸形，孕婦從妊娠初期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等。同時(shí)，定期做產(chǎn)檢，配合好醫(yī)生，也是預(yù)防異常新生兒出生的積極手段。

　　其次要心情愉快、思想放松。妊娠初期有妊娠反應(yīng)(即“晨吐”現(xiàn)象)者，只要正確對(duì)待處理，一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。為了防止或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少量多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，要不然會(huì)影響孕婦健康，也有害于胚胎發(fā)育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時(shí)也可服用一些維他命B和維他命C或鈣劑，以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng)。維他命B6可能減輕妊娠反應(yīng)。不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發(fā)生不良后果。

　　懷孕初期應(yīng)注意什么

　　飲食。1.早孕時(shí)期不用太過(guò)注意飲食，即使是去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生也不會(huì)給你嘮多，啥都沒(méi)有忌口的。

　　2.每天補(bǔ)充葉酸一片(300mg)經(jīng)多方證實(shí)，醫(yī)院給開的斯利安的就很好，不用買很貴的。如果懷孕前沒(méi)補(bǔ)葉酸，那懷孕后頭三月每天兩片葉酸。有些孕婦吃葉酸后胃里不舒服，建議飯后半小時(shí)吃，能稍微好點(diǎn)。(我就屬于吃葉酸不舒服的)

　　3.個(gè)人總結(jié)：禁忌：山楂，桂圓，螃蟹，海參，鮑魚，木瓜，芒果，反季節(jié)食物。

　　宜：柚子，蘋果，香蕉，臍橙，葡萄(頭三個(gè)月本人吃的臍橙和柚子比較多)。少吃芹菜，婆婆說(shuō)的。

　　4.即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一個(gè)煮白蛋，三種蔬菜，三種水果，這些也足夠供給初期營(yíng)養(yǎng)(醫(yī)生說(shuō)的)。過(guò)了16周胃口就好了，不用太擔(dān)心，我現(xiàn)在就特別能吃。

　　5.從懷孕18周開始，每天喝五谷豆?jié){。每晚泡豆(黃豆、花生、小米、紅豆、燕麥、玉米渣、黑芝麻、核桃)，鬧鈴一響倒進(jìn)去熱水開打，洗刷好了以后豆?jié){也好了，裝在保溫杯里到公司喝，挺好的。

　　衛(wèi)生。(感覺孕媽的衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)影響到寶寶)

　　1.每天洗屁屁。準(zhǔn)備好專用的盆和毛巾，從懷孕開始就應(yīng)該堅(jiān)持每天洗屁股，換內(nèi)褲。(這項(xiàng)堅(jiān)持了)

　　2.每天睡覺前堅(jiān)持泡腳，不要太燙。(我是常常洗，嘿嘿)

　　3.婆婆說(shuō)要經(jīng)常擦洗乳房、腋下，如果乳頭有白色小點(diǎn)，就要將其輕輕擦出，以防堵塞，下奶不暢。

　　注意事項(xiàng)。

　　1.不要提重物。

　　2.不要舉高(晾曬衣服、抬高拿東西)，很容易抻著，發(fā)生危險(xiǎn)。

　　3.每天曬太陽(yáng)，多走動(dòng)。

　　4.把身體狀況記錄好，在醫(yī)院方便向醫(yī)生描述，利用好坐診的幾分鐘。

　　證件辦理。

　　1.準(zhǔn)生證

　　雙方身份證，戶口3頁(yè)(個(gè)人：戶主信息、索引、個(gè)人信息;集體：集團(tuán)戶口首頁(yè)、索引、個(gè)人頁(yè))，到女方單位申請(qǐng)表格：婚育證明、計(jì)劃生育****(一式兩份，簽字，按手印)。婚育證明在男方戶口所在地的街道辦和居委會(huì)分別蓋章。女方單位會(huì)開具證明，然后拿著這些原件及復(fù)印件到女方戶口所在地的街道辦辦理準(zhǔn)生證。

　　2.生育保險(xiǎn)

　　懷孕建卡后，帶著女方的身份證、醫(yī)保卡、準(zhǔn)生證、醫(yī)院建卡到女方戶口所在地的***(忘記叫啥名字了)，開具證明，就可以到產(chǎn)檢醫(yī)院的窗口兌換一張紅色的檢驗(yàn)項(xiàng)目單(免費(fèi)的)，里面所列項(xiàng)目全免費(fèi)(不超出次數(shù))。

　　個(gè)人體會(huì)：

　　小腹痛：從懷孕開始，小腹就隱隱約約的疼，有時(shí)候是左邊，有時(shí)候是右邊，左邊居多，當(dāng)時(shí)還懷疑是不是雙胞胎，呵呵。后來(lái)過(guò)了三個(gè)月就沒(méi)怎么疼了，不過(guò)偶爾也會(huì)輕微的疼一下。

　　孕吐：孕3周以后就不沾葷腥了，本來(lái)挺喜歡吃清蒸鯽魚，懷孕以后連聞都不能聞，魚、蝦、肉全戒了。還好孕吐不嚴(yán)重，一共有過(guò)5-6次吧，都是有誘因的，休息不好再打車，心情不好，壓力大，吃葷腥，有一次是因?yàn)槌粤巳~酸，其余時(shí)候就是惡心，沒(méi)到吐的程度，還好還好。

　　營(yíng)養(yǎng)片：頭三個(gè)月吃葉酸(斯利安)，每天兩片，不過(guò)沒(méi)堅(jiān)持，想起來(lái)就吃，過(guò)了三個(gè)月開始補(bǔ)鈣片(迪巧)，開始一片，18周后聽醫(yī)生的話，每天早晚各一片，19周開始加補(bǔ)潤(rùn)康，每天三片，堅(jiān)持中。

　　身體不適：痔瘡嚴(yán)重了，每次一換水土就更嚴(yán)重，上次所跟打仗似的，嚴(yán)重缺氧，嫂子便秘的時(shí)候婆婆就給做韭菜炒雞蛋，據(jù)說(shuō)治便秘，同事說(shuō)多喝果汁效果也很好。上班時(shí)期還好，用老公的話說(shuō)：上班起的早，多走動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)好，就不會(huì)便秘。10周，小便后手紙上有血絲，抓緊去醫(yī)院做B超，寶寶很好，醫(yī)生讓臥床休息。13周，陰道有褐色分泌物，醫(yī)生給開殼聚糖**，外用，兩天見好。18周開始感覺到韌帶松弛，盆骨左右兩側(cè)酸。19周身體稍微浮腫(有沉重感)，中午、下午明顯，早晨消失。21周開始，手指關(guān)節(jié)疼，下午腳趾關(guān)節(jié)也疼。

　　檢查。8周為了減少擔(dān)心，去醫(yī)院抽血化驗(yàn)HCG、孕酮(現(xiàn)在想來(lái)，如果身體沒(méi)有不適，還是省了這步吧)。10周，因?yàn)樯眢w不適，去醫(yī)院做了B超。13周去醫(yī)院體檢，B超，心電圖、婦科檢查。18周做丙肝、艾滋、梅毒、肝功、乙肝五項(xiàng)、血常規(guī)、血型、唐氏篩查。

　　胎動(dòng)。16周開始出現(xiàn)胎動(dòng)，不規(guī)律也不明顯，有時(shí)候連續(xù)三五天都沒(méi)感覺，18周開始明顯，像胃腸蠕動(dòng)，偶爾手放在小腹上能感覺到。20周胎動(dòng)開始規(guī)律，每天都有，劇烈的時(shí)候可以感覺到小腹膨起。我家寶寶動(dòng)的比較早，估計(jì)是個(gè)活潑可愛的性格。想讓他動(dòng)的時(shí)候，可以半躺著，輕拍小腹，然后撫摸，跟寶寶說(shuō)話，過(guò)一會(huì)寶寶就會(huì)有回應(yīng)。

　　胎教。從20周開始每天跟寶寶說(shuō)話，上班的時(shí)候跟寶寶說(shuō)聲，太陽(yáng)公公升起來(lái)也給寶寶描述，也會(huì)抽空教寶寶簡(jiǎn)筆畫，聽聽音樂(lè)，晚上給寶寶唱兒歌，我覺著即使他聽不到，母子連心，媽媽用心的事情，寶寶都能感知。

　　懷孕初期應(yīng)注意什么

　　1、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活

　　因?yàn)樵谠?a href='http://regraff.com/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個(gè)原因。

　　2、孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒(méi)什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒(méi)有問(wèn)題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　3、孕婦早期睡眠不適怎么辦

　　惡心、燒心以及尿頻已經(jīng)成為懷孕后生活中的家常便飯，不過(guò)更多孕婦可能會(huì)覺得要好好睡一覺實(shí)在是太難了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問(wèn)題。

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