懷孕4個月注意事項

時間：2017-03-03 16:08:23 玉鳳635由分享

　　懷孕4個月現(xiàn)在腹部變大了，原來的衣服開始變得不合體，你需要穿孕婦裝了。懷孕4個月注意事項有哪些的呢?本文是學習啦小編整理懷孕4個月注意事項的資料，僅供參考。

　　懷孕4個月注意事項

　　懷孕第4個月，孕媽媽起居

　　現(xiàn)在你的乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。有的孕婦除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出現(xiàn)了妊娠紋，這時應進行適當?shù)腻憻挘黾悠つw對牽拉的抗力。對于局部皮膚可以使用祛紋油進行適當?shù)?a href='http://regraff.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩，促進局部血液循環(huán)，增加皮下彈力纖維的彈性。為了你產(chǎn)后的美麗容顏和健康體形，懷孕期在補充營養(yǎng)的同時也要注意避免體重增加過快或過多。

　　現(xiàn)在如果有條件的話，你可以開始參加孕校學習了。可以讓丈夫陪你一起去聽一聽有關課程，一方面可以了解自己目前的狀況，預知今后一段時期胎兒的發(fā)展，預防一些失誤的發(fā)生;另一方面還可以結交一些孕婦朋友，大家在一起聊天溝通，會幫助你度過情緒的焦躁波動期。

　　孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復，原來十分疲憊的身體開始有些活力了?，F(xiàn)在膚色和體形都有所變化，這時更應注意儀容。妊娠期間由于體內(nèi)雌激素的增加，孕婦的頭發(fā)越來越烏黑發(fā)亮，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發(fā)質(zhì)。在保護秀發(fā)時不宜多洗、吹風，可以常用木梳梳理頭發(fā)，改善腦部的血液循環(huán)。

　　現(xiàn)在還應注意口腔衛(wèi)生，懷孕后，由于內(nèi)分泌的改變，對雌激素需求的增加，孕婦牙齦多有充血或出血，同時由于飲食結構不當，身體慵懶不愿運動，沒有及時刷牙等都有可能引發(fā)牙周炎，有資料表明，在發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的孕婦中，牙周炎的發(fā)病率很高。在注意口腔衛(wèi)生的同時，目前胎兒的狀況已經(jīng)穩(wěn)定，孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的情況現(xiàn)在可以解決了。

　　懷孕第4個月，孕媽媽營養(yǎng)

　　現(xiàn)在您的嘔吐及壓迫感等不舒服的癥狀逐漸消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現(xiàn) 妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

　　進入本月，流產(chǎn)的危險性變得很小，但是對于飲食營養(yǎng)的關注則絲毫不能放松。應增加各種營養(yǎng)攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養(yǎng)存儲的需要。如增加主食攝入，一般來說，孕中期每日主食攝入應在400～500克之間，這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要的意義。增加動物性食物，以及豆類豆制品。同時盡量避免過分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯開水。另外，孕婦應多吃海產(chǎn)品，多吃雞蛋。膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養(yǎng)元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。

　　懷孕第4個月，需做哪些檢查

　　進入孕中期后，流產(chǎn)的危險性在減小，這時，許多孕婦難以忍受的早孕癥狀開始減輕，晨吐趨于平靜，胃酸代替了惡心。這個時期孕婦陰道的分泌物開始增多，陰道分泌物又稱為“白帶”，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等。孕婦體內(nèi)雌激素水平和生殖器官的充血情況直接影響陰道分泌物的多少。懷孕時體內(nèi)雌激素水平較高，盆腔及陰道充血，陰道分泌物增多是非常自然的現(xiàn)象，正常的分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，應請醫(yī)生檢查。這時應注意保持外陰部的清潔，內(nèi)褲應選用純棉織品，并堅持每天清洗，避免使用刺激性強的皂液。

　　這個時期也是能夠發(fā)現(xiàn)較為罕見的葡萄胎的時期。例如內(nèi)褲上發(fā)現(xiàn)沾有黑色的碎血塊，有時還有鮮血流出，應去醫(yī)院檢查。懷有葡萄胎時，多數(shù)情況下胎兒已在子宮內(nèi)死亡，組成胎盤的絨毛組織發(fā)育異常，孕婦尿中有大量促進性激素，出現(xiàn)浮腫及尿蛋白，妊娠初期反應嚴重。

　　在15-18周之間是做產(chǎn)前診斷的最佳時期，現(xiàn)在你需要做一次產(chǎn)前診斷了，主要方法有B超、母體體液檢查、羊膜腔穿刺術，目的是確定胎兒是否存在先天缺陷。如果你是：近親結婚者、35歲以上的高齡孕婦、分娩過染色體病患兒、多次自然流產(chǎn)或死產(chǎn)等孕婦，就需要去做檢查，確定一下胎兒的健康狀況。

　　懷孕第4個月，胎教

　　孕期令人興奮的時刻到來了，現(xiàn)在你可以感到胎動了，當胎兒動來動去的時候，許多孕婦都會注意到他(她)快速的運動。胎動會在16-20周時逐漸明顯起來，你可以感到子宮在蠕動，胃里發(fā)出類似饑餓時的咕嚕聲。當你感覺到第一次胎動時，一定要記錄下時間，下次去醫(yī)院體檢時請告訴你的醫(yī)生。

　　這個時期胎兒的生長發(fā)育很快，現(xiàn)在有必要進行家庭監(jiān)護以利于隨時了解胎兒的情況。你可以請丈夫幫你做這件事情，爸爸的關愛會通過媽媽的感受傳達給胎兒。監(jiān)測的內(nèi)容包括監(jiān)測胎動、胎心音、測量宮高、體重等。正常胎動一般每小時3-5次，孕7-8月最為活躍?，F(xiàn)在可以用聽診器在孕婦的腹部聽到胎心音，每分鐘120-160次。從下腹恥骨聯(lián)合的上沿至子宮底間的長度為宮高，從 20周起一般每周增加1厘米。

　　懷孕第4個月，胎兒的發(fā)育

　　孕13周胎兒的臉看上去更像成人了，身長大約有76毫米，體重比上周稍有增加。他(她)的眼睛在頭的額部更為突出，兩眼之間的距離拉近了，肝臟開始制造膽汁，腎臟開始向膀胱分泌尿液。

　　這時你如果用手輕輕在腹部碰觸，胎兒就會蠕動起來，但你仍然感覺不到胎兒的動作。胎兒的神經(jīng)元迅速地增多，神經(jīng)突觸形成，胎兒的條件反射能力加強，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。

　　孕14周胎兒已經(jīng)76?100毫米，重達28克。在他(她)手指上已經(jīng)出現(xiàn)獨一無二的指紋印。如果胎兒是個女孩子，她的卵巢里現(xiàn)在大約有200萬個卵，出生時就僅存100萬個了，等她長大時，會越來越少，到17歲時可能僅剩20多萬個。

　　孕15周胎兒的生長速度很快，遠遠地超過了前幾周，他(她)的身長已經(jīng)達到10?12厘米，體重也達到50克?，F(xiàn)在胎兒薄薄的皮膚上覆蓋了一層細細的絨毛，全身看上去就像披著一層薄絨毯，這層絨毛通常出生時就會消失?，F(xiàn)在胎兒的眉毛開始長出來，頭發(fā)也在頭頂迅速生長，頭發(fā)紋理密度和顏色在出生后都會有所改變。胎兒在子宮里開始做許多動作，他(她)可以握緊拳頭、瞇著眼睛斜視、皺眉頭、做鬼臉，也開始會吸吮自己的大拇指。研究者認為，這些動作會促進胎兒大腦的成長。

　　孕16周胎兒開始打嗝了，這是胎兒呼吸的先兆?，F(xiàn)在你還聽不到任何聲音，因為胎兒的氣管充斥的不是空氣，而是流動的液體。你現(xiàn)在的體重可能已經(jīng)增加了2000?4500克，而胎兒的體重還只有150克，身長超過12厘米?，F(xiàn)在，胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲完整地形成了，指關節(jié)也運動。

　　現(xiàn)在胎兒的生殖器官已經(jīng)形成，用B超可以分辨出胎兒性別了，但一般來講男孩和女孩各占一半，男孩略多些。一般情況下，國內(nèi)的性別檢查，只用于判斷某些通過性別遺傳的疾病檢測。