高齡孕婦注意事項(xiàng) 高齡產(chǎn)婦的七大注意事項(xiàng)
在醫(yī)學(xué)上，35歲以上初產(chǎn)婦即界定為高齡產(chǎn)婦。由于女性35歲以后機(jī)體處于下滑趨勢(shì)，胎兒畸形的發(fā)生率增加;”高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此準(zhǔn)媽媽最好在適合生育的年齡段孕育，如果你選擇成為高齡產(chǎn)婦，就要比年輕媽媽更加細(xì)心地進(jìn)行孕前準(zhǔn)備和孕期檢查。高齡孕婦注意事項(xiàng)有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理高齡孕婦注意事項(xiàng)的資料，歡迎閱讀。
高齡孕婦注意事項(xiàng)
1.孕前要提前1個(gè)月口服葉酸
服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。
2.按時(shí)產(chǎn)檢
孕期檢查對(duì)高齡孕婦非常重要，孕婦應(yīng)適當(dāng)增加產(chǎn)檢頻率。對(duì)血糖血壓指標(biāo)要尤為注意。懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項(xiàng)目。懷孕20周以后要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。另外，高齡孕婦要學(xué)會(huì)使用胎語儀，在家中進(jìn)行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測(cè)，繪制標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)曲線，以便隨時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。
3.睡眠充足
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8-9小時(shí)睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
4.營養(yǎng)均衡
飲食方面一定要注意營養(yǎng)均衡，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
5.遠(yuǎn)離不良生活環(huán)境
生活上還應(yīng)該遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，例如：
(1)太吵、太擁擠的空間都不適宜。
(2)放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。
(3)不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。
(4)遠(yuǎn)離傳染病病人。麻疹、巨細(xì)胞病毒、單純性皰疹的病毒都會(huì)影響胎兒，所以都應(yīng)遠(yuǎn)離。
6.提前做好待產(chǎn)準(zhǔn)備
高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)征較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。
高齡產(chǎn)婦比其他的孕婦更應(yīng)該注意孕期的護(hù)理。由于產(chǎn)道、會(huì)陰肌肉彈性減低，骨盆關(guān)節(jié)韌帶變硬，分娩時(shí)可能發(fā)生難產(chǎn)，還容易引起高血壓和糖尿病等并發(fā)癥。高齡孕婦的嬰兒發(fā)生畸形及低能兒的機(jī)率也可能高于適齡的孕產(chǎn)婦。但也不必為此緊張，只要注意積極與醫(yī)生配合，按時(shí)產(chǎn)前檢查，保持健康的身體，注意孕期營養(yǎng)及鍛煉，隨著醫(yī)療保健水平的提高，絕大多數(shù)的高齡孕婦都會(huì)順利度過孕產(chǎn)期的。
高齡產(chǎn)婦--注意事項(xiàng)
對(duì)策一：充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時(shí)睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡。為了確保睡得香甜，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品有效果。白天適量曬曬太陽，做些輕松的體育運(yùn)動(dòng)，晚上睡前用溫水淋浴或用熱水燙腳，都能收到良好的安眠效果。蜂蜜是幫助睡眠的良藥，如果把蜂蜜加到一杯牛奶中，效果會(huì)更好。為了保證睡眠質(zhì)量，晚上不要喝咖啡和濃茶。
對(duì)策二：保證營養(yǎng)
高齡孕婦防止畸胎，確保母子健康平安的根本措施是備足營養(yǎng)。要對(duì)自身的營養(yǎng)狀況做全面的了解，有針對(duì)性地調(diào)整飲食，儲(chǔ)備平時(shí)體內(nèi)偏低的營養(yǎng)素。如體內(nèi)缺鐵，可多食用牛肉、動(dòng)物肝、葡萄干、綠葉菜等，缺鈣可多食牛奶、蝦皮、豆制品等。
為防止胎兒神經(jīng)管畸形，應(yīng)在孕前預(yù)先服用葉酸1個(gè)月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50%。神經(jīng)管缺陷發(fā)生率在孕早期，是胎兒死亡的主要原因，大部分脊柱裂嬰兒存在不同程度的殘疾。補(bǔ)充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經(jīng)濟(jì)的途徑。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和澄汁，多吃水果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。
胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。若是在確認(rèn)自己懷孕時(shí)才考慮營養(yǎng)，往往已經(jīng)錯(cuò)過了極為重要的孕前營養(yǎng)素儲(chǔ)存的機(jī)會(huì)。
對(duì)策三：滋補(bǔ)腎氣
從中醫(yī)來看，高齡孕婦比較容易流產(chǎn)。年齡大難免腎氣衰，或氣血不足，陰血偏虛，陽氣上亢，而導(dǎo)致暈眩或因氣血不調(diào)，運(yùn)行不暢，以致胎死腹中，或胎萎不長(zhǎng)或流產(chǎn)。因此，醫(yī)生有必要幫助孕婦安胎和調(diào)養(yǎng)。保持腎精的充足，采取食療與藥療相結(jié)合。不論男方與女方出現(xiàn)腎陰虧(癥見：腰痛、耳鳴、口干，同房時(shí)，男方精液少，女方陰道分泌物少)均可用滋陰補(bǔ)腎法。
對(duì)策四：預(yù)防感染
孕婦接觸化學(xué)藥物、感染病毒等也很有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。特別是孕期頭3個(gè)月內(nèi)一定要注意避免孕期感染，要防止風(fēng)疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染，否則會(huì)大大增加胎兒畸形的發(fā)生率。羊水感染也會(huì)引起胎兒的智力低下及畸形，所以要盡量避免感染的發(fā)生。懷孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，應(yīng)經(jīng)常洗澡，每天洗外陰部，勤換內(nèi)衣，保持清潔，促進(jìn)皮膚的排泄功能。洗澡采用淋浴，不要采用盆浴，避免臟水流入陰道。
對(duì)策五：孕期保健
高齡初產(chǎn)婦較非高齡者的難產(chǎn)率高。因此高齡初產(chǎn)婦應(yīng)該比一般孕婦更需加強(qiáng)孕期保健。做好產(chǎn)前檢查。一般孕齡婦女，要求在懷孕27周前每月檢查一次。28~35周時(shí)，每半個(gè)月檢查一次。36周以后，每周一次。而高齡初產(chǎn)婦則應(yīng)縮短檢查間隔時(shí)間，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 對(duì)策六：節(jié)欲保胎
孕期盲目貪圖性交，是導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、早期破水和產(chǎn)褥感染的重要原因之一。因此，為了保證母、胎的健康和安全，孕期內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格控制性交頻度和強(qiáng)度。
在孕早期的頭3個(gè)月里一定要節(jié)欲。在孕早期，胚胎正處在發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果做愛，子宮受到震動(dòng)，很容易使胎盤剝離引起流產(chǎn)。 孕晚期更應(yīng)當(dāng)心。妊娠后3個(gè)月，特別是臨產(chǎn)前的一個(gè)月，因臨近分娩期，孕婦的子宮下降，陰道縮短，子宮口逐漸張開，若這時(shí)做愛，羊水感染的可能性較大。在產(chǎn)褥期發(fā)生感染的婦女，有50%的人是在妊娠的最后一個(gè)月內(nèi)因做愛而引起的。
高齡產(chǎn)婦的七大注意事項(xiàng)
第一，孕前要提前1個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。
’第二，孕前要進(jìn)行身體檢查。這是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)媽媽，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。
第三，更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。
第四，孕期保健要格外注意，要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
第五，高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)證較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。
第六，懷孕16~20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查。這項(xiàng)檢查是提取準(zhǔn)媽媽的血液，檢測(cè)血液中各種物質(zhì)的量和濃度，以此來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。高齡產(chǎn)婦患上唐氏綜合征等染色體異常病癥的可能性比一般正常孕婦概率大大增加。一般意外產(chǎn)生的概率也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增加.，但其危險(xiǎn)性從無到有卻沒有一個(gè)明確的時(shí)間界限。
第七，高齡產(chǎn)婦需羊水穿刺。在做完診斷隨后的三天里應(yīng)該多注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免搬運(yùn)重物。如果出現(xiàn)以下任何癥狀，如出血、有水狀液體流出或高燒等，應(yīng)該立即聯(lián)系醫(yī)生，這些都是懷孕處于危險(xiǎn)情況時(shí)的現(xiàn)象
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