剛懷孕最不能吃什么

　　懷孕初期是最容易出現(xiàn)意外的時候，所以在這個階段孕婦的日常飲食需要特別注意。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕最不能吃什么，希望大家喜歡!

　　剛懷孕最不能吃的食物

　　油條：相當(dāng)一部分油條制作中會加入明礬，由于不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因為明礬是含鋁的無機(jī)物，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準(zhǔn)媽應(yīng)該不吃油條。

　　咖啡和茶：孕早期應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶 會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發(fā)育有不良影 響，所以懷孕3個月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。

　　動物肝臟：曾有研究發(fā)現(xiàn)，孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補(bǔ)充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

　　過敏食物：沒懷孕的時候，媽媽們可能吃東西就沒那么講究，哪怕對某類食物過敏，也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”，這些會 引發(fā)過敏的食物就應(yīng)該完全不碰。因為當(dāng)過敏的食物經(jīng)過消化、吸收后，會在母體產(chǎn)生一系列過敏反應(yīng)，從中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會影響胎寶。

　　懷孕初期吃什么好

　　蜂蜜：在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前喝一杯蜂蜜水，不僅有安神的功效，還可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，從而提高睡眠質(zhì)量。另外，如果孕婦每天上下午喝水時加數(shù)滴蜂蜜，有通便的功效，可有效地預(yù)防便秘及痔瘡。

　　動物肝臟：女性懷孕后很容易出現(xiàn)生理性貧血，又以缺鐵性貧血最為常見。孕婦一旦缺鐵，就容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期可多吃各種動物肝臟等含鐵豐富的食物，但一周吃一次即可，且最好同吃檸檬、橘子等富含VC或果酸的食物，以增加鐵在腸道的吸收率。

　　南瓜：南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富。它不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生，同時對早孕反應(yīng)后恢復(fù)食欲及體力有促進(jìn)作用。

　　葵花子：葵花子里豐富的VE能夠促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增加卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)孕酮的作用，促進(jìn)精子的 生成及增強(qiáng)其活力。醫(yī)學(xué)上常采用VE治療不孕癥及先兆流產(chǎn)，故又稱為生育酚。如果孕婦缺乏VE，容易引起胎動不安或流產(chǎn)后很難再孕。孕期可每天吃2勺富含 VE的葵花子油，即可滿足所需，又有助于安胎，降低流產(chǎn)的危險性。

　　馬鈴薯：馬鈴薯中豐富的維生素B6有止吐作用，正好緩解孕早期最突出的惡心、嘔吐和食欲不佳等妊娠反應(yīng)。馬鈴薯不僅可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，它也是防治妊娠高血壓的保健食物。

　　懷孕初期注意事項

　　1.懷孕前3個月避免或減少性生活，因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。

　　2.孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)，如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　點滴出血是輕微的陰道出血，類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。陰道出血顏色可能呈粉色、紅色或褐色(血干后的顏色)。而陰道出血可以是比較多的出血，甚至大量出血。如果陰道出血情況很嚴(yán)重，或伴有劇烈疼痛，無法馬上去急診就醫(yī)，可以撥打120急救電話。