女人懷孕吃什么補品

　　有些準媽媽正是因為想給肚子里的寶寶更多的營養(yǎng)，所以恨不得把所有滋補品都往肚里吃。其實對孕媽媽們來說，食補是最好的營養(yǎng)法則，同時孕期進補重在營養(yǎng)平衡，配方合理。下面是由學習啦小編為大家整理的女人懷孕吃什么補品，希望大家喜歡!

　　女人懷孕吃的補品—燕窩

　　燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)，無毒性，功用是養(yǎng)陰潤燥、益氣補中，補而能清。對準媽媽而言，補而不膩，沒有任何不良反應，燕窩非常適合女性在孕前、懷孕中、產(chǎn)后的滋補調(diào)理，是最佳的純天然滋補食品。

　　孕婦吃燕窩的好處

　　提高寶寶免疫力

　　燕窩中有促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

　　促進寶寶大腦發(fā)育

　　除了基因外，燕窩也幫了大忙，燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長期的大腦發(fā)育，活躍思維，記憶力提升。

　　寶寶皮膚更白嫩

　　燕窩中含有美容基因，可以加速皮膚新陳代謝，可以讓寶寶皮膚更長久的鎖住水分，讓寶寶皮膚更白嫩。

　　促進寶寶生長發(fā)育

　　兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質(zhì)。

　　女人懷孕吃的補品—魚膠

　　魚膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等 ，食療滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術(shù)病人傷口有幫助復完之效 。‍

　　當然魚膠的品種是很多的，理論上每一種魚都有魚鰾的，但是市面上常見的魚膠都是經(jīng)過論證對人體有非常好的效果的名膠，一般市面上常見的魚膠有北海魚膠，赤嘴魚膠，白花膠，蜘蛛肚膠，金龍魚膠，黃花膠，安南魚膠，斗湖魚膠，鰻魚膠，鮸魚膠等等。

　　魚膠品種不同，其具體的效果方面也略有不同，所以大家可以根據(jù)自己的情況選擇最適合自己的，并不是說越貴就越好，最適合自己的才是最好的。

　　孕期不能亂吃的補品

　　1丶人蔘

　　人蔘補元氣，多用於元氣大傷的虛弱之人。孕媽咪的陰血聚於子宮養(yǎng)胎，人體的陽氣偏盛，食用人蔘不僅容易流產(chǎn)，還容易加重妊娠嘔吐丶高血壓。服用過量人蔘也會引起水腫，使水腫情況加劇。此外，人蔘有抗凝作用，臨產(chǎn)及分娩期準媽媽不宜服用，以防產(chǎn)後出血。

　　2丶桂圓(龍眼乾)

　　桂圓含葡萄糖丶維生素，營養(yǎng)豐富，也是重要補品。桂圓甘溫大熱，孕媽咪過量食用，不僅不能保胎丶滋補胎兒，反而容易出現(xiàn)腹痛等流產(chǎn)的前兆癥狀。所以每次食用乾桂圓，以不超過5顆為宜;若食用鮮龍眼，則以不超過10顆為宜。

　　3丶蜂王漿

　　蜂王漿蛋白含量高，并含有維生素B群。而中醫(yī)認為蜂王漿性平，味甘丶酸。蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。因此懷孕的媽咪不宜食用。

　　4丶雪蛤

　　雪蛤是東北著名的土特產(chǎn)，尤其以長白山的雪蛤最為名貴。雪蛤?qū)嶋H上就是雌性蛤蟆的輸卵管，因此含有一定的性激素，對胎寶寶丶嬰兒丶幼兒的發(fā)育有影響，所以并不建議孕媽咪食用。