抑郁癥要如何護(hù)理 關(guān)于抑郁癥的注意事項(xiàng)
抑郁癥要如何護(hù)理是個(gè)難題，關(guān)鍵在于患者的自調(diào)。但是護(hù)理工作也不能掉以輕心。一起來(lái)看看抑郁癥要如何護(hù)理吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于抑郁癥的注意事項(xiàng)，供大家參考!
抑郁癥的三大因素
遺傳因素
大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示，與患病者血緣關(guān)系愈近，患病概率越高。一級(jí)親屬患病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。
生化因素
兒茶酚胺假說(shuō)：主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關(guān);由于很多抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后，雖然大腦突觸間隙這些神經(jīng)遞質(zhì)的濃度很快升高，但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會(huì)起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說(shuō)。
心理-社會(huì)因素
各種重大生活事件突然發(fā)生，或長(zhǎng)期持續(xù)存在會(huì)引起強(qiáng)烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗(yàn)，導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。迄今為止，抑郁癥病因與發(fā)病機(jī)制還不明確，也無(wú)明顯的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)異常，概括的說(shuō)是生物、心理、社會(huì)(文化)因素相互作用的結(jié)果。也正因?yàn)橐钟舭Y目前病因不明，有關(guān)假說(shuō)很多。
抑郁癥的預(yù)防方法
1、加強(qiáng)人際交往：預(yù)防抑郁癥，首先要保持好基本的交際和社會(huì)關(guān)系，經(jīng)常跟家人和朋友來(lái)往、交流。
2、調(diào)整飲食：良好的飲食習(xí)慣是調(diào)節(jié)個(gè)人身體機(jī)能的有效方法。
3、運(yùn)動(dòng)和鍛煉：人可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高自身的情緒，非常有效的改善自身的抑郁狀態(tài)。
4、不要自責(zé)：抑郁癥是一種疾病，你沒(méi)有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)我為什么得了這種該死的病，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。
關(guān)于抑郁癥護(hù)理的注意事項(xiàng)
一、對(duì)癥護(hù)理
1、仔細(xì)觀察病人情況。在護(hù)理病人時(shí)，既要客觀分析可能出現(xiàn)的病情波動(dòng)預(yù)兆，也要避免將病人的行為舉止總與抑郁癥癥狀相的習(xí)慣性思維方式，否則很容易夸大病人的表現(xiàn)。對(duì)待病人的態(tài)度也要適當(dāng)，既要關(guān)心病人，又要避免情感過(guò)分卷入。一旦發(fā)現(xiàn)病情有波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診復(fù)查或進(jìn)行咨詢。
2、按醫(yī)囑要求確保病人不間斷按量服制劑。堅(jiān)持服制劑是維持病情穩(wěn)定、有效提高病人用制劑依從性的關(guān)鍵，家人要經(jīng)常向病人講堅(jiān)持服制劑的必要性，同時(shí)做好制劑品的管理，注意觀察制劑效及不良反應(yīng)。
3、提高病人對(duì)外界變化的承受力。家人要盡可能提高病人的認(rèn)知能力、自控力水平，使病人對(duì)自身的理解與外界環(huán)境的關(guān)系相協(xié)調(diào)。
4、防范病人可能出現(xiàn)的各種高危險(xiǎn)行為，如自殺、自傷、走失等等。要善于挖掘病人的內(nèi)心體驗(yàn)，當(dāng)病人流露出悲觀厭世、無(wú)望等傾向時(shí)，應(yīng)引起注意或采取一定措施加以防范。
5、家屬也要注意自身心理健康狀況，正確調(diào)節(jié)病人對(duì)自己心理等方面的影響，這樣才能更好地護(hù)理家中的病人。
6、如果病人抑郁癥不慎復(fù)發(fā)，家人要及時(shí)送到醫(yī)院就診，爭(zhēng)取在最短時(shí)間內(nèi)控制病情。
二、抑郁癥護(hù)理的注意事項(xiàng)
1、保持心情舒暢，有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、注意保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意生活的規(guī)律性。
3、飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營(yíng)養(yǎng)食物，注意膳食平衡。
4、忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
5、多吃提高免疫力的食物，以提高機(jī)體抗病能力。
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