寶寶夏季要怎么預(yù)防感冒

　　夏季到來，感冒也成了困擾寶寶的一大問題，看到寶寶病了父母非常地心疼，那么寶寶夏季怎么預(yù)防感冒呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家一一介紹下!

　　寶寶夏季預(yù)防感冒的方法

　　1、保持環(huán)境溫度適宜

　　夏天開空調(diào)的時(shí)候一定要注意，溫度的調(diào)節(jié)一定不要低于25攝氏度。控制空調(diào)房間溫度與室外溫度相差4-5℃最為適宜;即使開空調(diào)，也要適當(dāng)?shù)耐L(fēng)透氣，使得房間的空氣清新。特別是寶寶外出跑了一身汗，進(jìn)房間后馬上擦干汗液，添加一件薄衣服。寶寶睡覺時(shí)不要睡在對(duì)流風(fēng)口，因?yàn)閷殞殣厶弑蛔?，很多時(shí)候他是無意識(shí)的踢被子，所以，睡覺時(shí)穿適當(dāng)?shù)谋∫路?，室?nèi)溫度不要太冷，蓋毛巾就可以了。

　　2、適當(dāng)?shù)脑谑彝饣顒?dòng)

　　讓孩子在室外曬曬太陽、吹吹風(fēng)，充分的奔跑玩耍還會(huì)預(yù)防夏季感冒。清爽的空氣通過皮膚和呼吸道為體內(nèi)提供清新的氧氣。陽光能幫助合成維生素D，維生素D可以促進(jìn)生成紅細(xì)胞和白細(xì)胞，提高免疫力。所以不要因?yàn)樘鞖庋谉峋椭淮粼谖輧?nèi)。

　　3、飲食均衡

　　夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷食物以及過多的高蛋白食物，無節(jié)制的冷食會(huì)使寶寶胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，導(dǎo)致腹痛腹瀉，也是導(dǎo)致寶寶夏天感冒的重要原因。寶寶要更加注重飲食的均衡搭配，忌油膩，每天需進(jìn)食適量的蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。注意過度飲食會(huì)影響消化功能，使免疫力降低，也能成為夏季感冒的原因。

　　4、多喝溫水

　　夏季環(huán)境溫度高，機(jī)體水分容易丟失，所以，夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要。有科學(xué)證據(jù)顯示，出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，喝點(diǎn)溫水很有效。體內(nèi)進(jìn)入異物時(shí)，呼吸道的無數(shù)纖毛有把異物排出的功能。如果吃涼性食物，呼吸道溫度下降，纖毛的運(yùn)動(dòng)功能也會(huì)下降。纖毛若無法正常發(fā)揮作用，細(xì)菌和病毒便會(huì)進(jìn)入呼吸道引發(fā)疾病。喝點(diǎn)溫水會(huì)增強(qiáng)纖毛的運(yùn)動(dòng)功能，對(duì)感冒預(yù)防有幫助。

　　5、講衛(wèi)生、勤洗手

　　寶寶沒有衛(wèi)生防范意識(shí)，活潑好動(dòng)，不管哪里都會(huì)好奇的用手摸一摸，而手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染是通過手傳播。為此，預(yù)防寶寶感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。

　　6、充足的睡眠

　　每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系，所以充足的睡眠可以使寶寶增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。同時(shí)保持寶寶愉快的情緒，增強(qiáng)寶寶自身抵抗力，也有防治感冒的功效。

　　感冒的分類

　　1、普通感冒型：又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他、傷風(fēng)，發(fā)病季節(jié)好發(fā)于冬春季節(jié);局部鼻咽部癥狀較重，如出現(xiàn)鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽痛等，全身癥狀輕或無;可見鼻粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血;血常規(guī)白細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低或正常，淋巴細(xì)胞比例升高;病毒分離在成人多為鼻病毒，兒童多為呼吸道合胞病毒。一般5-7天多自愈。

　　2、流行性感冒型：流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，該病起病急，有傳染性，癥狀易變，以全身中毒癥狀為主，呼吸道癥狀較輕。有畏寒、高熱(39-40度)，全身不適，腰背四肢酸痛，乏力，頭痛、頭昏，噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、干咳、少痰。查體呈重病容，衰弱無力，面潮紅，鼻咽部充血水腫，肺下部有少量濕羅音或

　　哮鳴音。白細(xì)胞減少，淋巴細(xì)胞相對(duì)增多。若繼發(fā)細(xì)菌感染可有黃膿痰、鐵銹痰、血痰、胸痛，白細(xì)胞總數(shù)、中性粒細(xì)胞增多，病程3-5天。

　　3、咽炎型：發(fā)病季節(jié)好發(fā)于冬春季節(jié);以咽部炎癥為主，可有咽部不適、發(fā)癢、灼熱感、咽痛等，可伴有發(fā)熱、乏力等;檢查時(shí)有咽部明顯充血、水腫，頜下淋巴結(jié)腫大并有觸痛;血常規(guī)白細(xì)胞計(jì)數(shù)可正?；驕p少，淋巴細(xì)胞比例升高;病毒分離多為腺病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等。

　　5、咽結(jié)膜熱型：發(fā)病季節(jié)常發(fā)生于夏季，游泳中傳播，兒童多見;有咽痛，畏光，流淚，眼部發(fā)癢、發(fā)熱等癥狀，病程約4-6天;咽腔及結(jié)合膜明顯充血等體征;血常規(guī)白細(xì)胞計(jì)數(shù)正?；驕p少，淋巴細(xì)胞比例增高;病毒分離多為腺病毒及柯薩奇病毒。4、皰疹性咽峽炎型：發(fā)病季節(jié)多發(fā)于夏季，常見于兒童，偶見于成人;咽痛程度較重，多伴有發(fā)熱，病程約1周;有咽部充血軟腭、腭垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及表潰瘍，周圍環(huán)繞紅暈;病毒分離多為柯薩奇病毒A。

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