一歲寶寶夏天吃什么水果
寶寶多吃水果可以補(bǔ)充維生素，緩解便秘等。但是家長(zhǎng)要注意每天吃水果的量以及選擇合適寶寶吃的水果才會(huì)更好。那么一歲的孩子吃什么水果好?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
一歲寶寶夏天適合吃什么水果
1：蘋(píng)果
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現(xiàn)消化不良，可用蘋(píng)果榨汁服用。平?？蓪⑻O(píng)果切成小塊或弄成蘋(píng)果泥給寶寶喂食，也可榨汁服用。
2：香蕉
香蕉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤(rùn)腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟，適咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
3：橘子
橘子是常見(jiàn)的美味佳果，果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有通便、開(kāi)胃、止咳、潤(rùn)肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用。
4：梨
梨被一些科學(xué)家和醫(yī)生稱為“全方位的健康水果”，果肉中含有維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，有清熱、解毒、潤(rùn)肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊，或榨汁給寶寶飲用。
一歲寶寶夏天不宜吃什么水果
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。尤其不適宜一歲寶寶及過(guò)敏體質(zhì)寶寶們食用。
不滿一周歲的寶寶如果常吃菠蘿，就可能導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，光長(zhǎng)胖不長(zhǎng)個(gè)兒，而且走路也遲，說(shuō)話反應(yīng)遲鈍。因此，家長(zhǎng)們?nèi)羰窍胍o寶寶吃菠蘿，還是等寶寶再大一些吧!
鮮橙
我們知道，橙子很有營(yíng)養(yǎng)。可您是否了解它含有葉紅素。成人吃太多橙子，還有可能會(huì)誘發(fā)"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病
所以，一周歲前的寶寶盡量不要食用，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子
西瓜
西瓜是夏季解暑的水果良品，香甜美味。然而西瓜性寒，屬于非常生冷的食物，如果嬰兒在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多的西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致胃液稀釋
再加上寶寶不滿一周歲腸胃消化功能發(fā)育不完全，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腸胃功能紊亂的現(xiàn)象，加之西瓜本身利尿作用明顯，很容易引起嘔吐、腹瀉，甚至是脫水
芒果
芒果也是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果。我們知道，芒果屬于過(guò)于溫?zé)岬乃?。因此，寶寶常吃芒果很容?a href='http://regraff.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火，導(dǎo)致口舌生瘡等問(wèn)題，而且不滿一周歲的寶寶食用芒果，過(guò)敏率還非常高。
一歲寶寶夏天吃水果的方法
果 水
將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開(kāi)鍋蓋食用。比如：寶寶咳嗽時(shí)，家長(zhǎng)就可以切一些梨煮水給寶寶喝，不過(guò)不用去加蜂蜜啊、糖啊那些。淡淡的果味兒既健康又能止咳祛痰。
另外，有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，家長(zhǎng)就可以切一些水果片泡在水里，讓水有個(gè)淡淡的味道喂給寶寶喝，這可比在水里加白糖，加菊花晶更健康呦～
果 汁
選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋(píng)果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中(先去果核)，然后用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過(guò)毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機(jī)榨取果汁。
果 泥
5個(gè)月大的寶寶就可以少量吃些果泥了。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
直接吃
1歲之后的寶寶就可以直接吃各種水果了。吃水果的時(shí)間最好安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗潜容^多，奶前或餐前食用會(huì)影響正餐進(jìn)食量。
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