體悟太極拳之“借力”

　　說起太極拳功夫，許多拳友都會提及太極拳“借力打力”，更有甚者，將太極拳之“借力打力”理解為競技技竅。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：體悟太極拳之“借力”。

　　體悟太極拳之“借力”

　　周末與來訪的深圳寶安拳友黃老師交流。黃老師早年跟隨太極拳名家學(xué)習(xí)楊式傳統(tǒng)太極拳85式套路，套路規(guī)范工整、美觀大方。閑聊交流間，黃老師談及拳架攻防含義，示范了拳架招勢之運用，還興致地交流如何“借力打力”。

　　與黃老師切磋了“借力打力”之拳式。然無論順勢背勢，正勢反勢，高勢低勢，立勢坐勢，他都無法實現(xiàn)徒手的攻防動作，更談不上“借力打力”了。

　　先賢王宗岳《太極拳論》云：“人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。”張三豐祖師亦云：“凡此皆是意，不在外面。”先賢拳經(jīng)拳論都指出此“理”就是“陰陽”。恩師李和生先生說：“內(nèi)功太極拳講究的就是陰陽”，并強調(diào)：“練好內(nèi)功，推手就像大人玩小孩”。

體悟太極拳之“借力”

　　體悟，“借力打力”乃陰陽之道，非競技之用。常人皆有“打力”之能，唯“借力”難以至臻至善。太極拳之“借力”，非順勢如此簡單。太極拳講究“用意不用力”，“借力”亦需借的人不知不覺，借的人無可奈何，方為太極拳之“借力”。如小偷行竊，需偷的人家不知不覺;如騙子行騙，需騙的人不知不覺，甚至將人家騙去賣了，人家還幫騙子數(shù)錢呢。

　　太極拳“借力”之精髓就是陰陽變化，基礎(chǔ)載體就是掤勁，內(nèi)運方式就是沾黏連隨。不具此基本要素，就易犯頂抗丟扁而受制。說穿了，太極拳“借力”，借的不是力，而是借對方之“意”。彼有意，我意在先;彼有力，我運在先;彼意為我所知，彼力為我所用。如此方達(dá)“人不知我，我獨知人”之境地，讓對方“吃力不討好”“英雄無用武之地”。

　　“借力”則“借意”，“打力”則“以意馭力”，此為太極拳之本。糾結(jié)于“借力打力”之“力”，恐難走出迷陣，與拳道無緣。可謂“差之毫厘，謬之千里，學(xué)者不可不詳辯焉”。

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　　太極拳實戰(zhàn)

　　實戰(zhàn)原則點有兩點：

　　1、聽勁：即要準(zhǔn)確地感覺判斷對方來勢，以作出反應(yīng)。

　　2、引手：當(dāng)對方未發(fā)動前，自己不要冒進(jìn)，可先以招法誘發(fā)對方，試其虛實。

　　太極拳是一門最講求省力打人的藝術(shù)，所以借力打人、引進(jìn)落空是太極拳最本質(zhì)的特點。要掌握“四兩撥千斤”的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運氣、以意打人，久之則身法無所不合。一身之勁在于整，一身之氣在于斂，身法能一一求對，輕靈自如，達(dá)到“一動無有不動，一靜無有不靜”，人一挨我，我在下即能得機，而在上即能得勢，上下相隨，前后左右無不得力也。能得機得勢，乃能舍己從人;能知己知彼，才能因敵變化;能因敵變化，“引進(jìn)落空，四兩撥千斤”之技，才能出神入化。

　　總之，引進(jìn)落空、借力打人，周身須完整統(tǒng)一，動則俱動，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發(fā)。牽引在上，運化在胸，儲蓄在腿，主宰在腰，蓄而后發(fā)。一身須具備五張弓，才能做到蓄勁如張弓、發(fā)勁如發(fā)箭。勁以曲蓄而有余，周身之勁在于整，發(fā)勁要專注一方，須認(rèn)定準(zhǔn)點，做到有的放矢。勁起于腳跟，由腳而腿而腰形于手指，須完整一氣，不能有絲毫間斷。

　　太極拳實戰(zhàn)講：粘，來叫順?biāo)筒粊G頂。遵循力學(xué)原理的運用，如合力、杠桿原理、動量守恒及慣性等原理中的力量。

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