籃球單手投籃視頻

籃球單手投籃視頻

　　在籃球比賽，單手投籃在搶投時很有用，由于單手出手點(diǎn)高，還能躲避對手的封蓋，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球單手投籃視頻，謝謝閱覽。

　　單手投籃教學(xué)視頻

　　單手投籃方法

　　1.雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立

　　2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

　　3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳

　　4.兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準(zhǔn)籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。

　　5.瞄準(zhǔn)籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最后食指指向籃筐的方向。

　　6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。

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