大學心理學結(jié)課論文范文

時間：2017-08-15 19:38:31 斯娃805由分享

　　高校對大學生進行心理健康教育是一項重要的工作，需要全體教師全身心投入。下面是學習啦小編為大家推薦的大學心理學論文，供大家參考。

　　大學心理學論文范文篇一：《青少年心理健康問題分析》

　　【摘要】目前，威脅我國青少年學生健康的心理行為問題日益突出，心理障礙是青少年學生產(chǎn)生心理行為異常，甚至導(dǎo)致犯罪的主要誘因。本文通過文獻資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點，結(jié)合大量的實踐經(jīng)驗，對青少年的心理狀況進行了調(diào)查與研究，并提出對策。

　　【關(guān)鍵詞】青少年;社會;心理健康

　　在社會不斷進步的21世紀體質(zhì)健康研究工作更具有新的時代特色，尤其是針對青少年心理健康研究成為當前學校體育教育工作的重點，是當前學校體育課程改革的主要目標。隨著社會的進步和經(jīng)濟的發(fā)展，“健康”問題越來越引起人們的關(guān)注。本文通過文獻資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點，對青少年的心理狀況進行了調(diào)查與研究。

　　1青少年心理問題的成因

　　有關(guān)文獻報道近40%的中小學生存在不同程度的心理健康問題，最大的因素來自家庭，家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張以及家庭教育失當是造成青少年心理問題的主要家庭因素。這種家庭的青少年心理相對敏感、多疑，心理承受能力差，自責、自我否定是他們的主要心理特點。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感。其次是學習，圍繞著學習產(chǎn)生的問題是青少年心理健康問題的主要部分，激烈的競爭，傳播媒介的影響。加上學校過于強調(diào)升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學生心理健康的發(fā)展。具體表現(xiàn)就為恐懼、厭學。雖然教育主管部門要求學校“減負”、不搞排名，但學生課業(yè)繁重，月月排名，如此激烈的競爭，使得學生的精神壓力越來越大。對青少年來說，學習成績的好壞直接影響今后的升學，使得他們的心理素質(zhì)包括情緒、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應(yīng)能力等方面往往處于自發(fā)形成和盲目發(fā)展的狀態(tài)。最后是社會環(huán)境與人際交往，隨著社會浮躁、急功近利的情緒感染，甚至是影視作品所追求的享樂、暴力等不良風氣，都會對他們?nèi)松^、價值取向產(chǎn)生影響。青少年對友誼的珍視與渴求，以及情感豐富的特點使得他們在人際交往中特別重視感情的交流，當被人誤會、議論甚至發(fā)生糾紛時，往往就會自我封閉，自我否定。

　　2青少年的心理現(xiàn)狀

　　2.1中學生心理健康問題

　　主要癥狀表現(xiàn)為缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。隨著現(xiàn)代社會發(fā)展競爭性的增強，家長和社會對青少年的期望水平越來越高，導(dǎo)致在校青少年精神壓力越來越大，過重的精神壓力嚴重影響著他們心理健康發(fā)展。

　　2.2自主能力和適應(yīng)能力差

　　被父母疏遠、嬌生慣養(yǎng)、在家稱大王在外懦弱的兒童，靦腆抑郁的青少年等都經(jīng)常因孤獨而煩惱。這類兒童和青少年，和大家一起做某件事時，由于技術(shù)差、經(jīng)驗不足，經(jīng)常感到失敗的威脅。因此，感到和大家一起玩還不如一個人玩。從中學升入大學，需要培養(yǎng)自己獨立生活能力，而一些學生從一切都由父母操辦進入一種一切靠自己動手的生活環(huán)境，感到無所適從，有些同學甚至把臟衣服打包郵寄回家清洗。不能很快適應(yīng)生活環(huán)境導(dǎo)致一些同學情緒不穩(wěn)，甚至有人萌發(fā)了退學的念頭。對環(huán)境的適應(yīng)能力差是目前青少年心理健康存在的主要問題之一。

　　2.3不能正確對待激烈競爭的學習環(huán)境，感覺人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難

　　由于學習成績好壞直接影響到學生的獎學金評定、榮譽稱號、未來就業(yè)選擇等方面，學習壓力增大，導(dǎo)致一些學生學習信心上的失落。由于青少年都來自五湖四海，家庭背景、個人素養(yǎng)、生活習慣都各不相同，感到溝通困難，找不到一個可放心的，無利害沖突的傾訴對象，長此以往，就易形成青少年中人際敏感、偏執(zhí)、冷漠的心理傾向，危害了他的學習和生活。

　　2.4不能正確對待生活中的挫折打擊

　　青少年對成功期望值過高，當遇到挫折、生活不幸時都會將他從豪情萬丈的理想世界里拖入到痛苦的現(xiàn)實深淵中，所謂自責就是責備自己。當發(fā)生不如意的事情時，不認為是他人的問題，而經(jīng)常認為是自己不好，對自己所做的事抱有恐懼傾向，稱為自責傾向。這種傾向走向極端就會過低評價自己，自責、自我卑視、自我輕蔑。這種狀態(tài)是受悲哀和憂郁情緒支配的，調(diào)節(jié)不好會極大地影響青少年自信心及積極人生觀的建立。如果不能正確引導(dǎo)，勢必會引起他情緒上的強烈反彈，特別是情感上的糾葛，更容易引起消極情緒的蔓延。如果不能盡快擺脫情緒上陰影，就會對意志力不堅強，自控能力差的人產(chǎn)生不利的影響，以至于釀成悲劇。有時無緣無故地想大聲哭、大聲叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無理由地想到遠處去，或想死，這些稱為沖動傾向。這種想干危險的事或愚蠢的事的觀念，是因為內(nèi)部具有焦慮傾向而產(chǎn)生的。

　　3對策

　　人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，即神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。有關(guān)研究也早已證明：心理疾病長期得不到改善便會通過一定途徑導(dǎo)致生理疾病。無論是心理疾病還是生理疾病，如果不能得到及時而有效的預(yù)防和治療，就會有可能相互轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致病上加病。所以，加強學校體育、增強學生體質(zhì)、增進健康，對預(yù)防和治療生理、心理疾病，確保青少年學生身心健康極為重要。體育運動與自然的身體活動相比，無論是強度、內(nèi)容還是運動形式等方面都不盡相同。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，足球比賽需要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、不怕困難、團隊協(xié)作等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、豁達等多樣的感情，上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。因而重視體育教育，加強體育鍛煉，增強生理與心理的抗壓能力，對提高青少年心理健康有著積極影響。科學的體育運動能增強體質(zhì)，通過體育運動，可使身體正常發(fā)育，為心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運動是一種積極的主動活動過程，可以有效塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。社會競爭的下移使廣大中學生飽受學習、生活、人際關(guān)系等方面的壓力，患有心理障礙的人數(shù)呈逐年上升的趨勢，不容樂觀。隨著素質(zhì)教育不斷學入發(fā)展，心理健康教育已越來越受到教育界和心理學界研究者們的高度重視。第三次全教會把心理健康教育確定為德育的主要內(nèi)容，予以重點關(guān)注，要求“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年的社會適應(yīng)能力。”

　　【參考文獻】

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　　大學心理學論文范文篇二：《生命樹在心理健康教育中的運用》

　　[摘要]生命樹是在團體和社區(qū)中應(yīng)用的一種敘事治療的技術(shù)。生命樹技術(shù)包括生命樹、生命森林、當暴風雨來臨以及證書歌曲等四個部分。在大學生心理健康教育中應(yīng)用生命樹技術(shù)意義重大。以面臨考研或就業(yè)的大三學生為對象，對生命樹的內(nèi)容和過程做相應(yīng)的調(diào)整，在學生中開展相應(yīng)的活動取得了良好的效果。在大學生心理健康教育中運用生命樹技術(shù)需要根據(jù)中國本土文化進行創(chuàng)新，活動應(yīng)圍繞學生群體所面臨的問題來設(shè)計，應(yīng)使用提問來引導(dǎo)分享和促進聯(lián)結(jié)。

　　[關(guān)鍵詞]生命樹;敘事治療;心理健康教育

　　使用隱喻發(fā)展結(jié)構(gòu)化的干預(yù)技術(shù)是近年來敘事治療在團體和社區(qū)工作中的一大創(chuàng)新，在治療過程中逐漸發(fā)展出“生命樹”“生命風箏”“人生菜譜”及“愛與關(guān)懷之扇”等干預(yù)方法。[1-4]生命樹是由澳大利亞杜維曲中心(DulwichCentre)的CherylWhite、DavidDenborough及南非的NcazeloNcube一同創(chuàng)立的，最早在南非因為艾滋病而經(jīng)歷喪失的兒童群體中應(yīng)用，隨后逐步應(yīng)用于加拿大、俄羅斯、巴西、巴勒斯坦、印度等地，應(yīng)用人群也由兒童擴展到成人。[5]這一技術(shù)方法簡便易行，不僅能幫助人們很好地回顧人生，重新找回生命中的重要人物、人生知識、生存技能、對人生的希望和夢想等，而且能圍繞人生困境探尋應(yīng)對方法。

　　一、生命樹技術(shù)

　　生命樹技術(shù)分為生命樹、生命森林、當暴風雨來臨以及證書歌曲等四個部分。[6]

　　(一)生命樹在生命樹部分，治療師首先與治療對象談?wù)撍麄兂砷L環(huán)境中熟悉的樹，有時還會挑選一首歌曲或一支舞蹈來熱身。隨后治療師介紹生命樹這一隱喻，并指導(dǎo)治療對象畫出自己的生命樹。1.樹根:標注自己的出生地、家族成員、家里最喜歡的地方，以及當?shù)氐囊皇赘枨蛭璧浮?.地面:標注自己現(xiàn)在的居住地、日常活動和興趣愛好。3.樹干:標注自己的技能，并講述相關(guān)故事和重要影響人物。4.樹枝:標注自己對人生的愿望、希望或夢想等，并講述相關(guān)故事和重要影響人物。5.樹葉:標注生命中的重要人物，并講述這些人物的特別之處，對彼此生命的貢獻以及相關(guān)的回憶。6.果實:標注生命中收到的重要禮物，禮物可以是物質(zhì)性禮物，也可以是精神性禮物，如他人的幫助、友善等，并邀請治療對象講述對方送他禮物的緣由，對方眼里喜歡或欣賞他的部分等。

　　(二)生命森林當治療對象完成自己的生命樹后，治療師邀請所有治療對象將生命樹貼在一面墻上組成一個生命森林。自愿分享的治療對象可以上臺講述自己的生命樹，治療師通常會通過一些提問邀請治療對象分享與生命樹相關(guān)的故事、發(fā)展歷史和重要人物。

　　(三)當暴風雨來臨這部分活動的主題包括:1.生命中遭遇的困境及其影響;2.如何應(yīng)對這些困境。治療師在這一過程中尤其注意避免治療對象在談?wù)摾Ь硶r遭受二次創(chuàng)傷。分享的重點是關(guān)注治療對象曾經(jīng)如何應(yīng)對這些困境，從中發(fā)展出了什么人生知識和生存技能。(四)證書和歌曲在生命樹證書中，治療師標注治療對象特定的技能、希望或夢想，并感謝特定人物對治療對象生命做出的貢獻。隨后會有正式的儀式頒發(fā)證書，在活動結(jié)束前還會有貼合當?shù)匚幕膴蕵坊顒印?/p>

　　二、生命樹在大學生心理健康教育中的應(yīng)用

　　研究者曾在大學生心理健康教育中應(yīng)用生命樹技術(shù)。該群體是大三學生，即將面臨考研或就業(yè)的人生選擇，很多學生感到很迷茫。根據(jù)本土文化以及該群體的特點，研究者調(diào)整了生命樹的內(nèi)容和過程。研究者將所有學生分為六個組，每個組安排一名組長。研究者在活動前給每位組長提供了相關(guān)培訓(xùn)并安排了學習任務(wù)，以便他們能事先了解生命樹的內(nèi)容和過程。

　　(一)破冰活動所有學生組成一個大組，研究者首先邀請部分學生分享成長記憶中熟悉的樹，并講述一個相關(guān)的美好回憶。在學生分享時，研究者通過提問引導(dǎo)講述，使之更加具體生動，例如:“當你想起柳樹時，你腦海里會浮現(xiàn)出什么特定的畫面或記憶?”“回顧柳樹在你生命中曾帶給你的這些美好記憶，你覺得柳樹對你有什么意義?對你來說，它像什么?”通過分享熟悉的樹和相關(guān)的美好記憶，團體氛圍開始變得輕松融洽，學生彼此之間也有了更多的了解。

　　(二)生命樹所有學生進入小組，組長帶領(lǐng)學生繪制自己的生命樹，并引導(dǎo)他們講述相關(guān)的歷史、人物和故事。組長對每個學生的分享都認真做筆記記錄，以便能將重要內(nèi)容加入生命樹證書中。除了通常步驟外，研究者對生命樹的內(nèi)容做了以下調(diào)整。1.樹根在樹根部分，除了請學生講述出生地、家族成員外，受人生菜譜這一技術(shù)的啟發(fā)，同時考慮到中國文化對美食的偏好，加入了“在家里最喜歡吃的一道菜”這一內(nèi)容。研究者指導(dǎo)組長通過提問來邀請學生分享這道菜相關(guān)的做法、家庭人物和美好記憶。例如:“在家里，通常誰來做這道菜?她做這道菜有什么特別之處?當你回想起這道菜時，你心里有沒有回想起特定的畫面或記憶?”如果學生自己會做這道菜，組長還會邀請學生用菜譜的形式來講解具體做法。分享家庭美食的過程充滿了溫暖、歡笑和樂趣，學生對活動的認同度和參與度都有了進一步的提升。2.樹干在樹干部分，針對該群體即將面臨考研或就業(yè)的壓力，研究者指導(dǎo)組長邀請學生分享有助于他們考研或就業(yè)的相關(guān)技能，并通過一些提問來引導(dǎo)他們講述這些技能的發(fā)展歷史和相關(guān)影響人物，例如:“你能不能談?wù)?lsquo;堅持不放棄’這一技能在你生命中是什么時候發(fā)展出來的?誰曾經(jīng)幫助你或啟發(fā)你發(fā)展這一技能?”在分享完這些內(nèi)容后，組長通過提問引導(dǎo)學生思考如何應(yīng)用這些技能來應(yīng)對當下的迷茫，例如:“如果你使用這一技能來應(yīng)對你當下對未來的迷茫，你覺得這一技能會促使你做些什么?這會讓你有什么不同?”3.樹枝在樹枝部分，組長引導(dǎo)學生分享對職業(yè)發(fā)展和未來生活的希望和夢想，并通過提問引導(dǎo)他們思考這些夢想的意義、重要人物和行動計劃，例如:“這個夢想對你有什么意義?它反映出你在人生中重視什么，珍惜什么?誰曾經(jīng)認可或支持你堅持這樣的夢想?”“為了實現(xiàn)這個夢想，現(xiàn)在的你可以做些什么?如果你堅持這樣做，你覺得這個夢想正在讓你變成一個什么樣的人?”4.樹葉在樹葉部分，組長引導(dǎo)學生分享那些曾經(jīng)啟發(fā)或支持他們度過人生困境的重要人物，并通過提問引導(dǎo)他們講述彼此對對方人生所做出的貢獻和意義，例如:“在你生命中，誰曾經(jīng)幫助你應(yīng)對迷茫?他通過這樣的方式幫助你，表明在他眼里，他欣賞你，喜歡你哪些地方?”“你對他的生命又付出過什么?你的這些付出為他的人生帶來了什么?”

　　(三)生命森林當學生在小組內(nèi)制作完生命樹后，研究者邀請所有學生將生命樹貼到一面墻上組成生命森林;所有學生重新組成大組，每個小組有一名自愿的學生在大組中分享自己的生命樹，在學生分享自己的生命樹時，研究者通過一些提問引導(dǎo);分享結(jié)束后，所有學生輪流觀看生命森林中各種不同的生命樹。研究者邀請學生去識別不同生命樹之間的共同之處，當學生感到被觸動或有共鳴的時候，還可以在別人的生命樹上寫下自己的感受或祝福。這一過程讓生命樹的內(nèi)容變得更加豐富，類似的價值觀、希望或夢想所激發(fā)的感動、共鳴也把學生彼此之間的生命聯(lián)結(jié)起來。

　　(四)當暴風雨來臨研究者邀請學生挑選一個曾經(jīng)經(jīng)歷并克服的人生困境，首先對這一困境進行命名，然后講述如何應(yīng)對這一困境的相關(guān)經(jīng)歷。研究者使用菜譜的形式，通過一些提問引導(dǎo)學生總結(jié)在這些經(jīng)歷中應(yīng)對困境的知識和技能，例如“如果請你總結(jié)這些經(jīng)歷中幫助你走出這一困境的有利因素，就像制作一道菜所需的食材和調(diào)料一樣，你會說有哪些有利因素幫助了你?你能否將這些因素一條條列出?”這些因素包括積極的心態(tài)、重要人物的支持、特定的想法或思考、曾經(jīng)采取的主動行動等。敘事治療通常會使用心理治療文件來傳播應(yīng)對特定問題的知識和技能。[7]當學生列出克服困境的有利因素后，研究者采用心理治療文件中清單的形式，邀請每個學生制作出特定困境的應(yīng)對清單。標題是“某種困難的應(yīng)對方法”，然后請學生一條條寫出，他如何使用上述總結(jié)的有利因素來克服這一困境。隨后自愿分享的學生上臺分享自己的應(yīng)對清單。研究者在學生分享時通過提問引導(dǎo)其思考這些轉(zhuǎn)變的意義，例如:“回顧你做出的這一成長和轉(zhuǎn)變，你覺得這反映出你身上有什么應(yīng)對困境的技能?”“你堅持做出這一轉(zhuǎn)變，表明你對人生有什么希望和夢想?”“這一轉(zhuǎn)變反映出你對人生有什么目標或方向?如果你堅持往這一目標或方向走下去，你覺得接下來你還可以做些什么?”

　　(五)證書和慶祝活動當學生在分享應(yīng)對清單時，幾名組長在一旁制作生命樹證書。證書是用一張漂亮的明信片制作，在證書中注明學生特定的技能、人生目標、希望或夢想等。隨后研究者將證書頒發(fā)給每一位學生。組長端上準備好的水果和飲料，所有學生圍坐在一起分享食物。學生自愿分享自己參加生命樹活動的體驗和收獲。

　　三、生命樹在大學生心理健康教育中應(yīng)用的經(jīng)驗總結(jié)

　　(一)根據(jù)本土文化進行創(chuàng)新

　　敘事治療應(yīng)用在不同文化中應(yīng)根據(jù)本土文化對實踐進行調(diào)整。如果照搬其他文化發(fā)展出的技術(shù)方法容易導(dǎo)致文化殖民。家庭和美食是中國本土文化的要素，研究者將這兩個要素加入到生命樹中，引發(fā)了學生強烈的興趣和共鳴。這一創(chuàng)新為整個活動設(shè)定了一個良好的基調(diào)。

　　(二)活動圍繞學生群體所面臨的問題來設(shè)計

　　如果活動主題不能貼合學生群體當前面臨的主要困境或問題，只是泛泛而談，很難激發(fā)學生參與活動的熱情。因此活動主題應(yīng)該圍繞學生群體面臨的主要問題來設(shè)計。本次活動是圍繞學生未來發(fā)展的迷茫來設(shè)計，但如果針對大一新生，活動可以圍繞“適應(yīng)大學生活”“如何結(jié)交新朋友”“如何自律”等主題設(shè)計。確定主題也不是單純由教師決定，而是在和學生充分溝通后由對方?jīng)Q定，這樣可以激發(fā)學生的主動性。圍繞學生的困難設(shè)計活動，也有利于學生在未來解決這些困難。當他們從過往經(jīng)歷中回顧總結(jié)出特定的知識和技能后，他們就可以帶著這些知識和技能積極主動地采取行動來解決困難。

　　(三)使用提問來引導(dǎo)分享和促進聯(lián)結(jié)

　　研究者在整個活動中積極使用敘事提問來引導(dǎo)學生進行分享。提問能夠影響分享的內(nèi)容和方向。Freedman[8]曾指出，我們使用提問不是來收集資料，而是去引發(fā)經(jīng)驗(generateexperience)。當學生分享一個特定主題時，研究者通常使用提問來引導(dǎo)對方講述一個相關(guān)的故事。引入具體的人生經(jīng)歷可以讓分享有更多的細節(jié)內(nèi)容，促使講述的人和聽眾都有體驗的卷入。除此之外，研究者還使用提問來引導(dǎo)學生總結(jié)人生經(jīng)歷中所蘊含的知識和技能，并通過治療文件來記錄和傳播這些知識和技能。敘事治療還特別強調(diào)圍繞類似的價值觀聯(lián)結(jié)人生，研究者使用意義提問引導(dǎo)學生反思特定行為和轉(zhuǎn)變的意義，及其反映出的人生目標、價值觀、希望或夢想等。當學生之間彼此傾聽和見證類似的價值觀，他們就會感到強烈的共鳴，彼此之間也因此產(chǎn)生聯(lián)結(jié)感。作為敘事治療在團體和社區(qū)中應(yīng)用的一種有效方法，生命樹在全球許多國家和地區(qū)得到應(yīng)用，取得了很好的效果。在中國本土文化中應(yīng)用和推廣生命樹技術(shù)，具有十分重要的意義。

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　　大學心理學論文范文篇三：《利用積極心理學調(diào)整大學生心理健康》

　　摘要：積極心理學是心理學的一個分支，其研究重點是心理學家利用積極的心態(tài)來解釋人的心理現(xiàn)象。心理學家在做出積極的解釋后，幫助人們樹立積極的生活態(tài)度，充分挖掘自身潛力，從而以樂觀健康的心態(tài)面對生活中的問題。本文利用積極心理學的專業(yè)理論知識來幫助大學生進行健康輔導(dǎo)，從而使大學生在學習生活中保持樂觀的心態(tài)。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學;大學生心理健康;方法措施

　　一、積極心理學的研究領(lǐng)域

　　從知識層面來講，積極心理學主要分為三個研究領(lǐng)域：主觀層面、個人層面與群體層面，積極心理學主要從這三個層面展開理論研究。在主觀層面主要研究人的主觀情感體驗，例如幸福滿足、樂觀向上、快樂充實的主觀精神享受，其研究重點是強調(diào)人的幸福程度，使人能夠?qū)^去、現(xiàn)在以及未來的生活狀態(tài)表示滿意，使人在工作生活中保持一種積極向上的樂觀心態(tài)。在個人層面主要強調(diào)人的個性特點，例如工作技能、審美觀、寬容心、愛心、創(chuàng)新力、才能、交際能力、觀察力等等。積極心理學認為要能夠培養(yǎng)這些積極的個性特點，讓人在學習工作生活過程中積極應(yīng)對困難。在群體層面主要強調(diào)建立積極的社會系統(tǒng)，幫助人們養(yǎng)成良好的社會公德，培養(yǎng)公民的責任心、公益心，讓公民在社交活動中遵守禮節(jié)，在工作生活中遵循職業(yè)道德。積極心理學站在變態(tài)心理學、消極心理學的對立角度，對這兩類心理學知識進行了一系列的修改，使用了類似的研究方法與手段。與消極心理學與變態(tài)心理學不同的是，積極心理學強調(diào)人的積極要素，強調(diào)發(fā)揮人的積極作用。在研究人的積極因素與優(yōu)點的基礎(chǔ)上，利用科學的研究方法來挖掘出人性的閃光點，幫助人們積極應(yīng)對生活中的難題，幫助人們樹立樂觀積極的生活心態(tài)，幫助人們找到幸福生活的方法，提高人們的生活情趣，總之，積極心理學對人們的意義非比尋常。

　　二、積極心理教育對大學生的意義

　　1.豐富了大學生心理健康的教學內(nèi)容。

　　在我國目前的高校心理健康教學課程中，教授專家在教學過程中往往只是停留在表面層次，對心理案例的分析也只是停留在問題的形成原因、解決問題的措施分析以及相關(guān)影響因素等等方面，這種研究方法還是采用的消極心理學的研究方式。因此大學生心理健康教學內(nèi)容已經(jīng)嚴重缺乏，大學生心理健康教學有待發(fā)展。積極心理學與消極心理學不同，提倡以人為本、提倡人性中的優(yōu)點，強調(diào)研究人性中的積極層面。積極心理學提倡要以積極的心態(tài)來解釋一些心理現(xiàn)象，充分挖掘出人性的閃光點。心理學家要能夠引導(dǎo)人們在生活中保持積極樂觀的心態(tài)，幫助人們保持幸福的生活狀態(tài)。積極心理學對大學生心理健康教育的補充內(nèi)容主要體現(xiàn)在以下三個方面：引導(dǎo)大學生以樂觀積極的心態(tài)來面對生活，提高大學生的審美能力，培養(yǎng)大學生的信念;強調(diào)大學生的主觀體驗，例如幸福感、滿足感等等;改善大學生應(yīng)對社會的態(tài)度，比如學會關(guān)愛他人，寬容他人的過錯，等等，以培養(yǎng)學生良好的社會交際能力。這種積極的人生價值觀對大學生的幫助是極大的，能夠引導(dǎo)學生在生活中以樂觀積極的心態(tài)應(yīng)對問題，從而減少消極悲觀心理。積極心理學豐富了大學生的心理健康教育的內(nèi)容，在大學生的心理教育上發(fā)揮了極大的作用。

　　2.拓寬大學生心理健康的教學方法。

　　在傳統(tǒng)的心理健康教學過程中，教學內(nèi)容與教學方式較為單一。在教學分類時也往往將心理健康教育與其他的學科教育相區(qū)分，在教學過程中也往往只采用課堂教學的模式，講解一些理論知識與案例分析，很少開設(shè)一些咨詢課程與講座。積極心理學認為人都有著很大的發(fā)展空間與潛力，人都有著一定的生活需求，這種理念推動了大學生心理健康教育方法的變革與發(fā)展。教師在教學過程中可以運用積極心理學的一些理論，在教學過程中能夠與其他學科的工作相結(jié)合，營造出一個積極輕松的工作環(huán)境。在這種工作學習環(huán)境中教師和學生可以保持一種和諧的師生關(guān)系，在應(yīng)對生活困難時也能夠保持一種積極應(yīng)對的樂觀心態(tài)，注重提高學生的積極感官能力。

　　3.促進大學生保持樂觀積極的心態(tài)。

　　大學生只有保持心理健康才能夠健康成長，只有保持心理健康才能夠認真學習，才能夠積極投入到社會工作中去，大學生保持心理健康對社會的發(fā)展也有著重要意義。因為大學生涯是一個人心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，這一時期對于健全的人格的形成有著至關(guān)重要的作用。在這一時期，大學生需要做出自己的人生規(guī)劃、樹立自己的人生目標。在這一時期只有對大學生進行積極心理健康教育，才能夠幫助大學生認識到自身性格的缺陷，幫助大學生正確認識自己的人生價值，幫助大學生糾正一些不良行為，幫助大學生快速適應(yīng)新的學習、生活環(huán)境，引導(dǎo)學生找到適合自己的學習方法，教會學生一定的社會交際技巧，讓學生能夠在學習生活過程中保持積極進取的心態(tài)，不斷地完善自我，從而幫助大學生順利完成四年的學習生活，以較高的綜合素養(yǎng)、較強的心理素質(zhì)投入到社會工作崗位上。

　　三、積極心理教育的主要教學方法

　　在積極心理學的教學過程中，要注重培養(yǎng)學生的心理健康，解決一些常見的心理問題。消極心理學的教學方式是通過問題的形式進行分析與解決，這一教學方法將心理健康教育的功能片面化。積極心理學在此基礎(chǔ)上，對消極心理學的教學方法進行總結(jié)借鑒與揚棄，提出應(yīng)該在教學過程中把重點放在培養(yǎng)學生健全人格上，因為心理問題的減少并不意味著一個人的心理健康。心理健康不是單純地減少心理問題，還包括提高人的積極心理因素，因此，在心理健康教學過程中，教師要注意將兩者進行結(jié)合。教師在教學過程中更應(yīng)該從積極心理學的角度出發(fā)看待學生，要充分發(fā)揮學生的主動創(chuàng)造力，要充分挖掘?qū)W生的潛能，要能夠把幫助學生實現(xiàn)人生價值、健全學生人格作為教育目標，幫助學生以積極的心態(tài)面對生活，讓學生學會享受生活。積極心理學強調(diào)提升學生的情感體驗，因此教師在教學過程中要能夠讓學生主動參與到心理健康教育學習中來，讓學生在心理健康活動中體驗到生活、學習的樂趣，幫助學生養(yǎng)成關(guān)注心理健康發(fā)展的習慣，定期做一些心理健康咨詢活動，幫助學生及時解決心理問題。讓學生積極主動地參與心理健康教學活動，有針對性地進行一些自主研究，加強學生的情感體驗，讓學生感受到心理健康教學的重要性。在心理健康教學過程中，積極心理學不是以解決心理問題來達到心理健康教學的目的，它從學校這一環(huán)境出發(fā)，在這種真實的環(huán)境中進行心理健康教學。它認為學校生活最貼近學生的實際生活，要充分利用學校里的一切資源來對學生進行教育，只有在真實的環(huán)境中才能夠?qū)W生有一定的啟發(fā)。

　　大學生心理健康教育的研究方向逐步轉(zhuǎn)向以積極心理學為理論基礎(chǔ)，教師開始以積極的心態(tài)來分析學生的心理問題，這一教學方法的改變實現(xiàn)了從消極心理學向積極心理學的轉(zhuǎn)變。這種教學方法拓寬了心理健康教學的內(nèi)容，推動了大學生心理健康教學這門學科的發(fā)展，為其發(fā)展奠定了一定的理論基礎(chǔ)，但是積極心理學的發(fā)展并不成熟，而且缺乏一定的實踐性研究，這就需要心理學家與教師的共同努力。

　　參考文獻：

　　[1]劉翠蘭.積極心理學對大學生心理健康教育的啟示[J].山東省青年管理干部學院學報，2007，(04).

　　[2]路建紅.積極心理學視閾下的大學生朋輩心理互助價值探究[J].青春歲月，2013，(02).