積極心理學研究論文范文(2)
積極心理學研究論文范文
積極心理學研究論文范文篇二
《基于積極心理學視角的教師心理健康素質(zhì)研究》
摘 要：本文結(jié)合本體校美術(shù)教育工作的實際特點展開分析，指出現(xiàn)階段教師心理健康方面存在的問題，然后探討提高教師心理健康素質(zhì)水平的幾點有效對策，值得各方人員引起關(guān)注與重視。
關(guān)鍵詞：積極心理學 教師 心理健康 素質(zhì)
教師的心理健康素質(zhì)是指在教師從事教育教學活動過程當中，心理特點的外在表現(xiàn)，是教師身上具有穩(wěn)定性且長期存在的本質(zhì)性心理特征。教師在教學活動中對學生所表現(xiàn)出的熱愛感與尊重感，不但會對整個教學活動的開展效果造成影響，更會在學生人格的健康發(fā)展中起到關(guān)鍵性的作用。為了促進其良性發(fā)展，學校方面就必須以當前教師的心理健康狀況為出發(fā)點，通過各種手段，在積極心理學的指導下促進教師心理健康素質(zhì)的快速、良性發(fā)展。
1 積極心理學簡述
上世紀60年代，隨著人本主義心理學的發(fā)展與完善，以及在人類潛能觀的促進作用之下，積極心理學的發(fā)展速度不斷加快。但隨之而來的二戰(zhàn)對積極心理學的發(fā)展產(chǎn)生了嚴重影響，戰(zhàn)爭時期以及戰(zhàn)后很長一段時間內(nèi)，積極心理學的研究重點被放在對戰(zhàn)爭創(chuàng)傷的治愈以及戰(zhàn)后精神疾病的治療與應(yīng)對上。直至上世紀末，積極心理學才再次在心理學體系中得到廣泛發(fā)展，這一時期中，有關(guān)研究人員認為積極心理學的本質(zhì)特點在于研究普通人的活力與美德。本學科是通過對人類積極品質(zhì)進行研究的方式，挖掘人潛在的建設(shè)性力量，以促進個人與社會的和諧發(fā)展，最終提高人內(nèi)心幸福感。
2 美術(shù)教師心理健康現(xiàn)存問題分析
教師由于從事的是教育育人的工作，受到該職業(yè)特點的影響，需要教師在職業(yè)期間投入大量的情感與精力，以優(yōu)化教學質(zhì)量。然而，對于教師自身而言，在教學過程中不同程度地存在情感過度消耗，角色頻繁轉(zhuǎn)換的問題，導致教師所面臨的壓力同樣是非常巨大的。雖然適度的壓力對教師發(fā)展有一定的促進作用，但當壓力超過教師可承受范圍時，就會造成教師過度緊張，心理健康方面產(chǎn)生問題，對教學活動效率造成非常不良的影響。本校為體育運動學校，美術(shù)學科教學工作歷來不受重視，教師心理壓力非常大，甚至出現(xiàn)了一系列的身心問題：
(1)情緒問題。美術(shù)學科教師群體大多有孤獨、憂郁、焦慮、妄想、嫉妒、善變以及暴躁等負面情緒，如果這些負面情緒沒有辦法得到有效的排泄與疏發(fā)，將直接導致教師職業(yè)壓力感加重，嚴重時還可能誘發(fā)教師出現(xiàn)一系列的身心疾病。加之本校學生生源參差不齊，除了有來自大城市的學生，還有部分山區(qū)學生。針對學生不同的心理特點，教師必須在不同角色之間進行轉(zhuǎn)換，以有效展開教學活動，但這種做法的收效甚微，導致教師容易出現(xiàn)自我懷疑的情緒，這種不良的情緒甚至可能被宣泄在學生、同事或者是家人之上，更為嚴重的情況下將出現(xiàn)具有破壞性以及攻擊性的行為，社會影響是非常嚴重的。
(2)職業(yè)倦怠問題。職業(yè)倦怠所反應(yīng)的是一種因個人成就無法達到預期目標而產(chǎn)生倦怠性情感，表現(xiàn)在身體上的疲勞與心理上的情感衰竭。對于美術(shù)教師而言，職業(yè)倦怠的主要表現(xiàn)是：教師在巨大的工作壓力下無法感受到從事美術(shù)教學工作的興趣與主動性，在生活上態(tài)度兩極分化嚴重(表現(xiàn)為憤世嫉俗或者是冷漠少言)，伴隨存在成就感、信任感的降低，逐步喪失了繼續(xù)努力與奮斗的熱情。本校學生有著非常強的流動性，在有專項需求時，學生必須調(diào)動至其他地方參與訓練，再加上美術(shù)學科所安排的學時不夠充分(僅僅為正常學校美術(shù)學科安排總學時的2/3左右)，因此教師更加容易產(chǎn)生消極的態(tài)度與行為，部分教師疲于應(yīng)對這種局面，容易萌生辭職意向，學校除了需要面臨教學資源流失的問題，教學質(zhì)量更是無從保障。
(3)身心疾病。當然，在巨大的教學壓力影響下，教師還可能在不同程度上出現(xiàn)一些身心疾病以及心理障礙，這其中包括了因心理因素而產(chǎn)生的睡眠功能障礙，食欲減退，身體機能失調(diào)或病變等軀體性癥狀，部分嚴重的教師還可能出現(xiàn)強迫行為，人際溝通障礙，以及人格缺陷等心理問題，以上問題的存在都對教師的身心健康發(fā)展產(chǎn)生了非常不良的影響。
3 基于積極心理學提高教師心理健康素質(zhì)策略分析
從教育研究的視角上來說，教師對獨立性、自主性以及自我價值實現(xiàn)有著非常強烈的需求，這與積極心理學的研究導向是完全一致的。在積極心理學視角上，心理健康除了追求無心理疾病外，還要求具備積極的生活態(tài)度，有健全的人格品質(zhì)，有和睦融洽的人際關(guān)系，有正常良好的社會功能，有健全健康的精神生活。即在人這一生的發(fā)展過程當中，不應(yīng)當僅關(guān)注某個關(guān)鍵階段中的關(guān)鍵問題，而是需要將目光放在生命全程之上。具體到美術(shù)學科教師心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上來說，在積極心理學的引導下不單單要求重視美術(shù)學科教師群體中所突出的、典型的心理癥狀，還需要高度重視大多數(shù)普通教師的心理訴求，通過培養(yǎng)心理素質(zhì)的方式改善教師的生活狀態(tài)，憑借積極的力量幫助教師維護心理健康，以促進其良性發(fā)展。在學校行政管理工作中，為了能夠提高美術(shù)教師的心理健康素質(zhì)，可采取的策略主要有以下幾個方面：
3.1 樹立積極心理健康管理，明確發(fā)展目標
就目前來看，針對教師，乃至普通人所進行的心理健康輔導主要內(nèi)容集中在個體的心理問題上，以解決心理壓力為主要關(guān)注對象，研究的重點沒有集中在對優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)之上。故而，未來工作中需要打破這一思維局限性，借鑒積極心理學的思想與理念，對心理教育工作進行優(yōu)化，高度重視培養(yǎng)美術(shù)教師的人格力量與魅力，認識到這種人格力量對教師教學以及自身發(fā)展所產(chǎn)生的長遠價值。
從教師的角度上來說，除了需要積極進行自我反思外，還需要重視培養(yǎng)并不斷提高自身的正性特征與能力，逐步養(yǎng)成自信自尊以及勤勞上進等特征，在教學中不斷革新教育信念，認識到美術(shù)教師這一角色在整個教育體系中的作用與價值，不單單需要扮演好辛勤耕耘的“園丁”，同時也需要在這一過程當中愛護自己，關(guān)愛自己，促進自我價值的順利實現(xiàn)，通過對人際關(guān)系的改善與調(diào)整，打造有較強感染力的積極人格。
而對于學校而言，需要重點做好對預防教師心理健康素質(zhì)不良問題，并促進其健康素質(zhì)水平提高的工作。從全體性的角度入手，在對待美術(shù)學科從教人員時，應(yīng)當抱有欣賞、贊揚為主的眼光與態(tài)度，在潛移默化之中促進美術(shù)教師內(nèi)在力量與潛在能力充分發(fā)掘。同時，需要注重教師的積極反應(yīng)，鼓勵美術(shù)教師關(guān)注自身的積極品質(zhì)，培養(yǎng)其主動性與積極性。在此基礎(chǔ)之上，還需要為教師提供系統(tǒng)化接受心理健康教育指導的機會，利用積極地引導，讓美術(shù)教師能夠秉持并堅定積極的人生態(tài)度，以促進自身的不斷發(fā)展與完善。
3.2 加強積極體驗能力，提高主觀幸福感
從積極心理學的角度上來說，每一位美術(shù)教師都有促進自我成長與發(fā)展的內(nèi)在動力與潛能，可以通過運用自身動力與潛能的方式，誘發(fā)形成積極的情緒體驗，并通過這種方式，提高教師自身對生活的滿意度，促進主觀幸福感的提高。
對于教師而言，美術(shù)教師具備心理學方面的知識，同時有主動學習積極心理學相關(guān)理論與實踐方法的意識，掌握積極心理學視角下對心理狀態(tài)進行調(diào)整的方式與方法，特別是情緒狀態(tài)比較消極的情況下，能夠通過主動回歸從事美術(shù)教育中積極、正面的情感體驗的方式來體會作為一名美術(shù)教師的自豪感與成功感。并且，教師還可以探索創(chuàng)造性的方法與手段，提高自身心理狀態(tài)的積極性，主動解決心理問題，保障自身心理狀態(tài)的健康與良好，將心理問題的指導與輔導自被動接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃犹剿?。通過這種方式，讓教師對心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展問題引起足夠高的重視，主動參與，并提高積極、愉快的正面情感體驗，激發(fā)內(nèi)在動力，反作用于精神上的良性發(fā)展。
對于學校而言，除了需要在物質(zhì)生活層面盡量改善美術(shù)學科從教人員的生活水平，還需要根據(jù)美術(shù)教師所呈現(xiàn)出的價值觀念以及心理健康特點，合理應(yīng)用積極心理學方面的理論與技巧加以干預。其一，需要重視做好對心理健康評價指標的設(shè)計，并監(jiān)督評價指標的應(yīng)用。即將傳統(tǒng)的工作績效指標替代為基于積極心理健康學的評價標準，梳理積極的榜樣力量以及參照對象，讓教師能夠明確對主動調(diào)整價值取向，對教師職業(yè)的價值有一個更深層次的認識;其二，對于美術(shù)教師而言，由于所教授的美術(shù)學科對學生升學成績不產(chǎn)生直接影響，也并非重要考試科目，因此美術(shù)教師的工作與個人很難受到學校、學生家長、以及學生的認同，許多教師長期游離于各種評優(yōu)、職稱評定等機會之外，部分教師會出現(xiàn)怨聲哀悼的現(xiàn)象，希望自己的工作被重視，希望自己被肯定，在此基礎(chǔ)之上獲得進一步的發(fā)展，以實現(xiàn)自身價值。針對這一特點，需要引導教師重溫以往教學工作中體驗過的積極情感，增加教師對積極情感體驗的體會與感悟，從而在面對當前以及未來教學工作中各種挑戰(zhàn)時能夠更具信心與希望。其三，美術(shù)教師在從事教育工作期間其個人生活是否幸福與愉快，直接受到其是否能夠在教育事業(yè)中尋找到快樂的影響。教師生活幸福的與否直接與教師個人心態(tài)的平和、互動的情感、以及求知的快樂相關(guān)。
4 結(jié)束語
本次研究中，從積極心理學的角度入手，分析了教師心理健康素質(zhì)相關(guān)的問題，首先對積極心理學的基本概念進行了解析，然后研究了美術(shù)教師心理健康現(xiàn)存問題，認為情緒問題、職業(yè)倦怠問題、以及身心疾病是影響美術(shù)教師心理健康素質(zhì)的重要因素。根據(jù)以上分析，以積極心理學為工具，探討了提高美術(shù)教師心理健康素質(zhì)的幾點策略，包括：其一，樹立積極心理健康管理，明確發(fā)展目標;其二，加強積極體驗能力，提高主觀幸福感。上述研究望引起重視。
參考文獻
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