紅小豆棗粽子怎么包好吃

　　端午節(jié)開始變得意義非凡，因為我們再也無法直視粽子。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的紅小豆棗粽子的做法，希望對你有幫助。

　　紅小豆棗粽子的做法

　　紅小豆棗粽子的材料準備

　　紅小豆棗粽子的步驟

　　1.粽子葉煮軟備用

　　2.紅小豆泡12小時備用

　　3.大棗泡軟備用

　　4.糯米泡12小時

　　5.混合豆子和糯米

　　6.裝滿壓實在 這樣煮出來的粽子才會筋到好吃

　　7.按下葉子

　　8.按下葉子捆牢

　　9.高壓鍋冷水入鍋 大概煮10分鐘左右

　　食用糯米的好處

　　1、滋補身體

　　寒冷又干燥的冬季到了，很多人都會出現(xiàn)各種身體不適。冬季是個適合進補的季節(jié)，我們不妨多吃點糯米。因為糯米具有補血和補氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。

　　2、緩解尿頻多汗癥狀

　　很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時可以多吃點糯米，因為糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　3、調(diào)理腸胃

　　冬天氣候比較寒冷，很多人會出現(xiàn)食欲不振、反胃等癥狀，大家不妨多吃點糯米。因為糯米可以幫助我們調(diào)理腸胃，同時也能緩解氣虛和氣短無力等癥狀。

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