最有效的四種胎教
最有效的四種胎教
如今的人們?cè)絹?lái)越注重使用胎教來(lái)使孩子各方面的發(fā)展更加聰明,最有效的四種胎教有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理最有效的四種胎教的資料，僅供參考。
最有效的四種胎教
避免刺激
盡量不要看那些驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng)，多欣賞優(yōu)美的音樂(lè)，閱讀些有趣味的、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。
穩(wěn)定情緒
要盡可能保持精神愉快，情緒安定，遇事要學(xué)會(huì)自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對(duì)情緒的干擾，女性懷孕期間的情緒會(huì)直接影響到胎兒的發(fā)育。
腹部按摩
臨睡之前將雙手放在腹部，由上至下輕輕撫摸胎兒，每次五分鐘，并輕聲和胎寶寶聊天，讓他能聽(tīng)到你的聲音。
聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練
聽(tīng)一些優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，使人心情愉快，美好的音樂(lè)感受還能傳給胎兒。對(duì)于頻率為250～500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂(lè)，胎兒會(huì)在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。通過(guò)朗讀，使胎兒接受人類語(yǔ)言聲波信息，對(duì)后天語(yǔ)言發(fā)展有一定促進(jìn)作用。
實(shí)施胎教注意問(wèn)題
要適時(shí)適量 觀察了解胎兒的活動(dòng)規(guī)律，一定要選擇胎兒覺(jué)醒時(shí)進(jìn)行胎教，且每次不超過(guò)20分鐘。
要有規(guī)律性 每天定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，也利于出生后再認(rèn)，為其它認(rèn)知能力的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
要有情感交融 在施教過(guò)程中，母親應(yīng)注意力集中，完全投入，不僅利于胎兒的也利于母親自身身心的健康，建立起最初的親子關(guān)系。使用這種工具進(jìn)行胎教的益處還有如下表現(xiàn)形式：
1、新生兒出生后眼睛和手都是張開(kāi)的，精神放松，很少哭泣;
2、新生兒的睡眠好;
3、辨別出父母的聲音的時(shí)間比其他寶寶早;
4、注意力集中時(shí)間也較其他寶寶長(zhǎng)。
能用的胎教工具
比如胎教音樂(lè)，不過(guò)，無(wú)論哪種產(chǎn)品，都建議選擇正規(guī)的大地方來(lái)買，因?yàn)橛行┢焚|(zhì)差的產(chǎn)品，起不到作用不說(shuō)，還會(huì)造成不好的結(jié)果。至于一些工具類的，如手電，傳聲器也建議購(gòu)買正規(guī)的，正確使用。其實(shí)，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽親切的語(yǔ)言和生動(dòng)的講故事等是最好的胎教之一。
生活胎教的8種方法
★營(yíng)養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
適合周數(shù)：得知懷孕開(kāi)始。
★音樂(lè)胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂(lè)或樂(lè)曲;莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
媽媽?xiě)?yīng)盡量避免聽(tīng)吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)(胎兒不喜歡聽(tīng)到高振動(dòng)頻率的音波)。
適合周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始
★美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了喔!
適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始
★撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過(guò)孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。
適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始
★意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過(guò)想象來(lái)勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫(huà)像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數(shù)：懷孕第28周開(kāi)始
★對(duì)話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。
適合周數(shù)：懷孕第24周開(kāi)始
★運(yùn)動(dòng)胎教
在進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺(jué)胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。 適合周數(shù)：懷孕第20周～36周
★光照胎教
胎兒的視覺(jué)發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺(jué)功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。
適合周數(shù)：懷孕第32周開(kāi)始
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