頭腦開(kāi)發(fā)：圖像訓(xùn)練法

　　圖像訓(xùn)練法被證明是行之有效的激活右腦的最簡(jiǎn)單易行的方法之一，而早晨8點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，光線(xiàn)溫和有力且傷害不到眼睛，是一種激活右腦、進(jìn)行圖像訓(xùn)練的最方便使用的道具，與使用橙色卡和曼陀羅卡進(jìn)行圖像訓(xùn)練相比較來(lái)說(shuō)，早晨的太陽(yáng)更加方便和高效。

　　訓(xùn)練方法：找一個(gè)確保不受打擾的空間和空氣清爽、安靜的地點(diǎn)，全身放松，面向太陽(yáng)，注意力集中，瞪眼(不要眨眼睛)觀看太陽(yáng)30秒鐘，然后閉上眼睛，呈現(xiàn)腦中殘像，直至看到完整的太陽(yáng)形狀;然后睜開(kāi)眼睛，看太陽(yáng)5秒鐘，再閉眼，在眼前呈現(xiàn)太陽(yáng)的形狀，如此重復(fù)數(shù)次，直到太陽(yáng)的形狀可以在閉眼的時(shí)候發(fā)生形狀和色彩的變化，比如由白色變成金黃色，變成彩色，變成灰色/黑色等;太陽(yáng)的形狀變成了一個(gè)小提琴--鑰匙--宮殿--禮堂--廣場(chǎng)--萬(wàn)人參加的活動(dòng)場(chǎng)景······等。

　　一開(kāi)始可以選擇沒(méi)有被遮擋的太陽(yáng)，后來(lái)可以選擇有樹(shù)枝或者建筑物半遮擋的太陽(yáng)，這樣可以形成富有變化的太陽(yáng)形狀。每天堅(jiān)持練習(xí)30分鐘，不但可以激活右腦，還可以忘掉身邊的煩惱，升華自己的精神，讓自己變成一個(gè)全腦型的人，一個(gè)專(zhuān)注的人，一個(gè)過(guò)目不忘的人，一個(gè)能夠做到一目十行的人，一個(gè)富有創(chuàng)造力和想象力的人。