頭發(fā)油膩是什么原因
頭發(fā)油膩是什么原因
即使剛洗過頭發(fā)不久。頭還是會(huì)很快變得又是油油的，頭發(fā)油膩的原因是什么？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的頭發(fā)油膩的原因，歡迎閱讀。
頭發(fā)油膩的原因
1、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發(fā)，還會(huì)越來越油。因?yàn)槠ぶ歉鶕?jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
2、護(hù)發(fā)不當(dāng)
你是不是將護(hù)發(fā)素使用在了頭皮上?如果是，那你就無意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，你的頭皮不需要護(hù)發(fā)素。如果你擁有一頭長發(fā)，那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護(hù)發(fā)素就好，比如發(fā)梢。如果你是短發(fā)，可以嘗試去掉護(hù)發(fā)素這一步驟。
3、激素失調(diào)
臉部粉刺多的時(shí)候，一般發(fā)根也會(huì)很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。如果你正值月經(jīng)期，避孕期或者懷孕期，你的頭發(fā)或許會(huì)有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。
良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表，每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
4、指甲抓撓
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時(shí)，你手上的東西(比如護(hù)手霜)都會(huì)跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會(huì)將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個(gè)頭發(fā)都油油的。
指甲抓撓還會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。
5、過度梳頭
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過度的梳頭也會(huì)讓你的頭發(fā)越來越油。
6、清潔不徹底
造型產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩，而且有時(shí)候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠?qū)⑺鼈兦逑锤蓛?。尋找一款能夠徹底清潔頭發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧，或者自己動(dòng)手用稀釋的蘋果醋解決這個(gè)問題。
7、季節(jié)影響
若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個(gè)體易感性問題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。
8、油性發(fā)質(zhì)
如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過于用特別配方的洗發(fā)水來開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗發(fā)水可以減少頭皮油脂的產(chǎn)生，去藥房尋找專售的洗發(fā)水。洗頭時(shí)僅在發(fā)根使用該類洗發(fā)水以避免頭發(fā)的其他部分太過干燥。
9、滋潤洗發(fā)
除非你的頭發(fā)非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發(fā)露，越簡單越清爽。滋潤功效的洗發(fā)露只會(huì)給你的頭發(fā)帶來多余的油脂。
10、太多洗發(fā)水
少用一點(diǎn)洗發(fā)水能改變油發(fā)?這或許讓你覺得很沒有科學(xué)依據(jù)，卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因?yàn)楫?dāng)你將油脂全部洗凈，頭皮會(huì)下意識(shí)產(chǎn)生更多的油脂來保護(hù)你的頭發(fā)過于干燥。
11、過度加熱
當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時(shí)，它同樣也讓你的頭發(fā)太過干燥，從而導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生過多油脂。所以，使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時(shí)要遠(yuǎn)離頭皮。
12、造型產(chǎn)品
帶有酒精成分的啫喱水和蓬發(fā)粉類產(chǎn)品會(huì)吸干頭發(fā)的水分，然后給你的頭皮發(fā)出信號使你的頭皮產(chǎn)生更多的油脂。為所以，要減少在發(fā)根使用造型產(chǎn)品的次數(shù)，或者每次洗頭時(shí)都多花些時(shí)間將殘留在頭發(fā)上的啫喱水，發(fā)膠和潤發(fā)油徹底洗干凈。
13、干發(fā)有誤
如果你吹頭的時(shí)候，頭發(fā)會(huì)拂到你的臉上，那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時(shí)頭發(fā)在臉部的后面，這樣就可以避開油脂。
14、壓力過大
精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。
15、頭皮疾病
在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮去看醫(yī)生。
16、出汗太多
頭發(fā)時(shí)時(shí)暴露在外，出入于濕雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭發(fā)容易變得油膩。
17、洗發(fā)不洗頭
洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進(jìn)行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風(fēng)干后，頭屑會(huì)自行脫落，自然會(huì)油膩。正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。
造成頭發(fā)油膩?zhàn)畛Ｒ娫蚣敖鉀Q方法
一、壓力大
壓力是導(dǎo)致頭皮出油的最普遍因素。由于皮膚深處的神經(jīng)末梢是連接著皮脂腺，皮脂腺與神經(jīng)末梢有連帶作用，工作和生活的壓力過大會(huì)刺激神經(jīng)末梢，從而導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂。這種現(xiàn)象，如果發(fā)生在男士身上會(huì)導(dǎo)致面部也較容易出油。喧囂紛擾的工作和生活，讓我們面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題區(qū)別于常見的皮膚問題，頭皮問題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。
解決方案：
減少生活壓力，保持樂觀向上的積極心態(tài)，不要過分緊張，焦慮，恐慌。以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己。
二、頻繁使用吹風(fēng)機(jī)
大部分人都喜歡在洗完頭就立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，其實(shí)過度使用吹風(fēng)機(jī)也是導(dǎo)致頭皮油膩的原因之一。毛囊對溫度特別敏感，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)傷害到毛囊，而且熱風(fēng)會(huì)讓頭皮嚴(yán)重失水，在水油不平衡的情況下，頭皮的皮脂腺就會(huì)過度分泌油脂來保護(hù)皮表。
解決方案：
朋友們使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候一定要控制好溫度，莫讓熱風(fēng)傷害了頭發(fā)。為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會(huì)讓頭發(fā)更“挺拔”。
三、長時(shí)間被紫外線照射
紫外線會(huì)導(dǎo)致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。因?yàn)槠つw里面的膠原蛋白會(huì)因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會(huì)變得很干，同時(shí)也會(huì)明顯衰老。太陽下的暴曬還會(huì)讓你頭部的汗液加速分泌。
解決方案：
烈日炎炎，最好減少外出活動(dòng)。外出活動(dòng)時(shí)，遮陽傘，遮陽帽都是不錯(cuò)的選擇。避免烈日長時(shí)間照射頭皮。
四、頭發(fā)洗得太勤快
很多油性皮膚的人，頭發(fā)也會(huì)很油。油膩膩的頭發(fā)會(huì)讓人覺得不舒服，只有在洗完頭后的那幾個(gè)小時(shí)，頭發(fā)會(huì)覺得清爽，因此很多人就會(huì)增加洗頭的次數(shù)。其實(shí)洗太勤也會(huì)導(dǎo)致頭皮油膩，因?yàn)槿绻刻烨逑?，就?huì)把頭皮表層的油脂洗掉，導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺會(huì)分泌更多油分，導(dǎo)致頭皮越來越油。
解決方案：
最合理的洗頭時(shí)間，應(yīng)該相隔48小時(shí)，頭發(fā)油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
五、日常飲食不合理
日常生活中糖分和油脂攝取過高，會(huì)導(dǎo)致皮膚油膩加重。如果情況嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的現(xiàn)象。因?yàn)橛椭氯?，?dǎo)致毛乳頭缺氧窒息，會(huì)整根頭發(fā)脫落。分泌油脂，也會(huì)讓頭皮的環(huán)境變差。吸附大量的灰塵污垢，讓頭發(fā)暗淡無光，油膩打結(jié)。刺激性食品也會(huì)導(dǎo)致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、煙、酒、咖啡等。
解決方案：
喜歡吃油膩，辛辣，油炸食品的朋友們注意啦。要學(xué)會(huì)控制飲食
六、手機(jī)電腦等輻射
日常生活中長時(shí)間使用電腦和手機(jī)，大量的輻射便會(huì)造成我們的油性皮膚，油性發(fā)質(zhì)。電子產(chǎn)品的長期輻射，讓我們的頭發(fā)也得不到良好的頭皮環(huán)境，發(fā)質(zhì)逐漸變差，甚至有脫落現(xiàn)象。
解決方案：
減少使用手機(jī)和電腦的次數(shù)，睡覺時(shí)不要把手機(jī)放在枕邊，外出能不帶手機(jī)盡量不帶。
七、生活作息不合理
生活作息無規(guī)律，經(jīng)常性熬夜，生物鐘顛倒。所造成內(nèi)分泌紊亂。女性減肥和男性長期SY也會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象。
解決方案：
多參與戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整生物鐘，長期晝夜顛倒和熬夜會(huì)讓你疲憊不堪。
八、洗發(fā)美發(fā)產(chǎn)品選擇和使用不當(dāng)
?、儆湍伆l(fā)質(zhì)，卻選擇養(yǎng)護(hù)型的洗發(fā)水，反而會(huì)刺激頭皮出油，油性發(fā)質(zhì)建議選擇一些控油效果好的洗發(fā)水，不要隨意亂用，反而會(huì)適得其反。
?、谑褂孟窗l(fā)水和造型產(chǎn)品后，從不及時(shí)清理。也會(huì)造成頭皮的嚴(yán)重問題。洗頭的時(shí)候，很多朋友為了省事，用洗發(fā)水洗一遍就匆匆完事。但此時(shí)頭皮還有很多洗發(fā)水的殘留物質(zhì)，如果不徹底清潔的話，很容易造成頭發(fā)問題。
③過度使用化學(xué)美發(fā)用品，長時(shí)間使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會(huì)使得頭發(fā)長時(shí)間與空氣隔絕，這不僅會(huì)讓你的頭皮環(huán)境不健康，還會(huì)使得你的頭皮更油膩!
解決方案：
?、龠x擇控油洗發(fā)水，針對油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。有條件的朋友洗發(fā)之前還可以使用精油護(hù)發(fā)等方法。
頭皮油膩常常和頭屑一起出現(xiàn)，還可以選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發(fā)水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，去屑更溫和健康。
?、谙搭^時(shí)一定要多洗幾遍，不要讓洗發(fā)水和造型產(chǎn)品的殘留物質(zhì)一直留在你的頭皮上。
?、郾M量不要長時(shí)間使用化學(xué)美發(fā)用品，偶爾用過后，記得要清洗干凈。
九、營養(yǎng)補(bǔ)給缺失
缺少營養(yǎng)和維生素，更別說提供給頭皮的營養(yǎng)了。營養(yǎng)缺失是造成頭發(fā)問題的重要原因，長期得不到營養(yǎng)供給的頭皮自然也長不出好的頭發(fā)。而維生素的缺失則帶來了一系列頭發(fā)問題。
解決方案：
平時(shí)多吃蔬菜、豆制品，黑色食品等對頭發(fā)有益的食物。還要及時(shí)補(bǔ)充維生素!
十、焦躁的荷爾蒙
無論你還是不是青少年，我們都曾經(jīng)歷過那油脂腺異?；钴S的青蔥歲月。當(dāng)我們將所有注意都放在我們的粉刺臉部的時(shí)候，卻忽略了我們的發(fā)根是多么的油膩。而事實(shí)是控制我們青春期臉部油膩毛孔的家伙同樣控制了我們的頭皮。
在成年期，油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)，是可以調(diào)理好的。如果你正值月經(jīng)期，避孕期或者懷孕期，你的頭發(fā)或許會(huì)有一些不同尋常的地方。正如你的肌膚會(huì)在荷爾蒙失調(diào)期產(chǎn)生過量油脂一樣，你的頭皮也會(huì)做同樣的事情。 解決方案：
居家完成高效頭皮SPA，油膩的根源是頭皮問題，自己動(dòng)手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調(diào)整到健康狀態(tài)，同時(shí)軟化皮膚角質(zhì)層、擴(kuò)張皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管、促進(jìn)皮膚微循環(huán)，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。 用溫水洗頭后，配合適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素和按摩膏，先疏通頭發(fā)，然后從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激;接著從頭頂開始，橫向兩側(cè)按壓;之后從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓，同時(shí)用指尖輕捏頭部兩側(cè)輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣;如果是長發(fā)，最后像要扎辮子一樣向上拽一拽頭發(fā)，再慢慢地放下。
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