40歲不到就長(zhǎng)出白頭發(fā)是什么原因
40歲不到就長(zhǎng)出白頭發(fā)是什么原因
有很多的人40歲就有了大量的白頭發(fā)了，這是什么原因造成的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的40歲不到就長(zhǎng)出白頭發(fā)的原因，一起來(lái)看看。
40歲不到就長(zhǎng)出白頭發(fā)的原因
腎其華在發(fā)，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮，比較潤(rùn)澤。頭發(fā)過(guò)早變白可能與腎氣不足有關(guān)。
憂思傷脾，有些人工作壓力過(guò)大、用腦及思慮過(guò)度等，從中醫(yī)角度來(lái)看，這會(huì)耗傷脾胃的氣血，導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤(rùn)光亮，白發(fā)也會(huì)隨之增多。
不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會(huì)使肝血無(wú)法潤(rùn)養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多。
從西醫(yī)的角度來(lái)分析，頭發(fā)變白是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素占到很大比例。
一夜愁白頭，這說(shuō)明當(dāng)一個(gè)人所承受的壓力過(guò)大，精神極度焦慮或憂愁時(shí)，也可能加速黑發(fā)變白。
有些人的白發(fā)往往集中在某一個(gè)部位，就要引起注意了，這可能是臟腑健康出現(xiàn)了問(wèn)題。若后腦勺集中出現(xiàn)白發(fā)，可能提示腎氣不足，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，因腎虛導(dǎo)致白發(fā)的患者可以適當(dāng)多吃些。
40歲不到就長(zhǎng)出白頭發(fā)怎么辦
1、白發(fā)長(zhǎng)那里是腎氣不足的所至
頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血。氣血旺，頭發(fā)生長(zhǎng)正常;氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。不過(guò)，白發(fā)生長(zhǎng)位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。
2、前額白發(fā)
如果白發(fā)長(zhǎng)在額前多是因脾胃失調(diào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?rdquo;。
前額屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。陽(yáng)明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺(jué)，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
3、兩鬢白發(fā)
兩鬢白發(fā)或?yàn)楦文懖蛔?。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪?/p>
補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮?、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來(lái)了。
4、頭頂、后腦白發(fā)
頭頂、后腦長(zhǎng)白發(fā)，多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。
白頭發(fā)多怎么辦
一，補(bǔ)充維生素B法。美國(guó)醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人在面對(duì)沉重壓力的時(shí)候，會(huì)加速體內(nèi)維生素B的燃燒，容易使得頭發(fā)斑白。因此，對(duì)于生活和工作壓力較大的人，以及必須長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常用腦的人來(lái)說(shuō)，直接補(bǔ)充維生素B，是最好的留住黑發(fā)的辦法。
二，中醫(yī)食療法。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，核桃對(duì)于遏制白發(fā)、緩解少白頭等有著明顯效果。因此，白頭發(fā)較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天，然后去皮，再放入糖水中煮，制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可，每次8到10粒，連續(xù)吃三個(gè)月之后，部分人的頭發(fā)就會(huì)變黑了一些，并減少脫發(fā)的現(xiàn)象。
三，按壓涌泉法。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，毛發(fā)受腎經(jīng)支配，直接反應(yīng)腎功能。因此，要想遏制白發(fā)增多，就要提振腎經(jīng)陽(yáng)氣。腳底的涌泉穴就是腎經(jīng)上的重要穴位(如圖)，有治療白發(fā)過(guò)多、過(guò)早的作用。按摩雙腳涌泉穴每15次為一個(gè)療程，每天做兩個(gè)療程。此法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)到效果。