偏頭疼是什么原因引起的_偏頭疼是什么原因
偏頭痛(migraine)是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型，臨床以發(fā)作性中重度、搏動(dòng)樣頭痛為主要表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4～72小時(shí)，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
遺傳因素
約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發(fā)現(xiàn)一致的孟德爾遺傳規(guī)律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環(huán)境因素的相互作用。家族性偏癱型偏頭痛是明確的有高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，已定位在19p13(與腦部表達(dá)的電壓門P/Q鈣通道基因錯(cuò)譯突變有關(guān))、1q21和1q31等三個(gè)疾病基因位點(diǎn)。
內(nèi)分泌和代謝因素
本病女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。此外，5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素、P物質(zhì)和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發(fā)生。
飲食與精神因素
偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)，紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴(kuò)張劑如硝酸甘油等。 另外一些環(huán)境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動(dòng)、睡眠過度或過少、月經(jīng)、強(qiáng)光 也可誘發(fā)。
1、補(bǔ)充維他命B2
研究發(fā)現(xiàn)，口服高劑量維他命B2，可減少偏頭疼發(fā)作的頻率和持續(xù)的時(shí)間，但其劑量一天不應(yīng)超過400毫克。
2、咖啡，讓你歡喜讓你憂
咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)。
3、少喝紅酒
所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
4、學(xué)會(huì)減壓
如果你常因工作壓力而導(dǎo)致偏頭疼，不妨經(jīng)常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時(shí)，感受腹部逐漸內(nèi)扁。
5、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生指出：對(duì)有偏頭疼的人來說，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。
6、睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒
維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時(shí)上床、起床，對(duì)有偏頭疼的人來說格外重要。因?yàn)?，睡眠不足或睡太多都容易引發(fā)偏頭疼。
中醫(yī)治療偏頭痛一般從肝風(fēng)、痰濁、血淤等方面辯證論治。如肝陽上亢，風(fēng)火為患的頭風(fēng)，多表現(xiàn)為突然頭痛，呈跳痛或脹痛，疼痛劇烈，伴有惡心嘔吐，口干口苦等，可選用羚羊角湯為基本方進(jìn)行治療，藥物選用羚羊角粉、鉤藤等。對(duì)于頭痛時(shí)手足發(fā)涼，遇冷加重，惡心嘔吐，舌質(zhì)淡者，一般為虛寒證，可用吳茱萸湯治療。不同證候要選用不同的方藥治療，一般是寒證用熱藥，熱證用寒藥。
要強(qiáng)調(diào)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病人頭痛的特點(diǎn)選擇中成藥。肝風(fēng)所致的頭痛反復(fù)發(fā)作，可以選用復(fù)方羊角顆粒;肝陽上亢、風(fēng)火上擾頭目所致的偏頭痛可以服用天麻鉤藤顆粒;頭痛劇烈，心煩不寧者可以服用安腦丸，每次1丸，每日2次;對(duì)于肝陽上亢，淤血阻絡(luò)者可以選擇鎮(zhèn)腦寧、正天丸或養(yǎng)血清腦顆粒治療。
在此基礎(chǔ)上還可以根據(jù)病人的臨床特點(diǎn)，辨證選用一些具有其他作用的中成藥。如女性患者常在經(jīng)期前發(fā)作偏頭痛，可以配合服用加味逍遙丸或逍遙顆粒;頭痛時(shí)手足發(fā)涼，或平素怕冷，手足不溫者，可服用金匱腎氣丸;經(jīng)常咽干口渴，手腳心發(fā)熱者可服用知柏地黃丸;感冒后誘發(fā)偏頭痛發(fā)作時(shí)可以用芎菊上清丸或川芎茶調(diào)顆粒治療。
針灸治療偏頭痛具有起效快，操作簡(jiǎn)便的特點(diǎn)。在偏頭痛發(fā)作的緩解期采取針灸治療，可以起到延長(zhǎng)發(fā)作周期、減少發(fā)作頻率的作用，在發(fā)作時(shí)則可減輕疼痛程度。因此，建議有條件的偏頭痛患者可以選擇針灸治療。針灸治療具備較強(qiáng)的專業(yè)性，患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，不可到江湖游醫(yī)處、條件差的小診所治療。
偏頭痛發(fā)作時(shí)，采取按摩的方法可以緩解或減輕疼痛，方法簡(jiǎn)便易行。如可以采用推三點(diǎn)的方法。三點(diǎn)是指神庭穴、頭維穴、太陽穴(神庭穴在發(fā)際正中直上半寸左右;頭維穴在前額發(fā)際拐角處上約半寸，按壓其周圍有些疼痛感的就是此穴;太陽穴在眉稍和外眼角之間，向后1寸凹陷處)。具體操作方法：先推神庭，用雙拇指交替進(jìn)行，從頭發(fā)尖過神庭穴，入發(fā)際1寸，用力推10次;然后推太陽穴，雙拇指分別用力按住太陽穴，用力推到耳尖為止，推10次;最后推頭維穴，雙拇指分別用力推頭維穴10次。
摩痛點(diǎn)患者可用雙手10指尖置于頭部最痛的部位，橡梳頭那樣快速地梳摩，每次梳摩約100個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次。熱水浸在偏頭痛發(fā)作時(shí)，取一盆熱水。將雙手浸泡于水中，水溫要以人手能忍受為度，堅(jiān)持浸泡約30分鐘，頭痛能逐漸減輕。
中藥洗足取川芎、牛膝、菊花各15克，白芷、蒼術(shù)各10克，細(xì)辛3克，石膏5克，煎湯熏洗雙足，每次20分鐘，每日2～3次。飲濃薄荷茶取干薄荷葉15克(鮮品加倍)，加入茶壺內(nèi)，用開水沖泡5分鐘即可服用，早晚各服1次;或用鮮薄荷葉放在溫水中浸泡15分鐘，取葉敷于太陽穴或頭痛之處，1日數(shù)次吃枸杞葉蛋每次用鮮枸杞葉7～9片，洗凈切碎，打入雞蛋1個(gè)攪拌均勻，鍋內(nèi)加花生油1湯匙，每日早餐時(shí)炒食，連用1個(gè)月。
按摩大腳趾雙手同時(shí)用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，5分鐘左右頭痛即可緩解。
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