背后右肋骨下隱痛的原因是什么怎么辦_背后右肋骨下隱痛的原因
背后右肋骨下隱痛是上班族常見的癥狀，那么背后右肋骨下隱痛怎么辦呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于背后右肋骨下隱痛的原因是什么怎么辦_背后右肋骨下隱痛的原因，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
情緒因素
如果長期心情不是很好，經(jīng)常生氣，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，那么就可能會(huì)導(dǎo)致右肋骨下方疼痛。
懷孕因素
如果是孕婦右肋骨下方疼痛，可能是因?yàn)槎亲永锏膶殞氶L大，引起隔膜拉扯導(dǎo)致的。
胃部疾病
如果患有胃部某方面的疾病也可能會(huì)出現(xiàn)右肋骨下方疼痛，如急慢性胃炎等疾病。
膽部疾病
往肋下的深部上頂處按一下，那是膽的位置，如果疼，可能右肋骨下方疼和膽囊炎或者其它膽部的疾病有關(guān)。
肝部疾病
肝的位置是在右腹部，如果右肋骨下方有叩擊痛，可能是和肝病有關(guān)。
如果是乙肝患者病情惡化引起的右肋骨疼痛時(shí)，主要分兩種情況：
1、輕度肝損傷，右肋骨下方一般在坐著、直立都不疼痛，但是在急速走、跑步、勞累、咳湊后會(huì)有疼痛的感覺，疼痛的感覺呈放射狀。同時(shí)伴有惡心、食欲下降、渾身乏力等癥狀。
2、重度肝損傷，右肋骨下方在晚上時(shí)候特別疼痛，發(fā)出隱隱劇痛。呈現(xiàn)針錐一樣的刺痛。同時(shí)會(huì)有肝掌和蜘蛛痣、皮膚發(fā)黃等異常癥狀。
1、忌多吃肉骨頭
若骨折后大量攝入肉骨頭，會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
2、忌偏食
骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織化瘀消腫主要是靠各種營養(yǎng)素。
3、忌食不易消化的食物
骨折患者因固定石膏或夾板而活動(dòng)受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
背痛的緩解方法
做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心養(yǎng)神瘦身，由于伸展的動(dòng)作還能緩解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月，后背疼痛的情況會(huì)有所改進(jìn)。做瑜伽的效果好又健康，遠(yuǎn)優(yōu)于吃藥或者理療。伸展對(duì)于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀干和腿部。
按摩后背緩解疼痛，每次每個(gè)穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時(shí)候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。
靠墻站增加背部的肌肉力量以緩解后背疼痛，背靠著墻站直，兩側(cè)的肩胛骨盡量向墻面靠攏，每次堅(jiān)持3分鐘左右，這樣做有助于肌肉力量得到增長能幫助預(yù)防和減輕后背疼痛。
放松身心減輕壓力，保持心理健康對(duì)于避免后背疼痛也有相關(guān)性。當(dāng)人們處于焦慮狀態(tài)時(shí)，人體就會(huì)做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的反應(yīng)，導(dǎo)致肌肉緊繃，做好了行動(dòng)的準(zhǔn)備，所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。
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