高中生壓力大四大生理表現(xiàn)

高中生出現(xiàn)哪些生理表現(xiàn)就是壓力大呢?下面是為大家整理的高中生壓力大四大生理表現(xiàn)，喜歡可以收藏分享。

高中生壓力大四大生理表現(xiàn)

高中生壓力大生理表現(xiàn)之脫發(fā)

一抓一大把頭發(fā)掉落，日益后移的發(fā)際線讓人擔(dān)心。

高中生壓力大生理表現(xiàn)之失眠

起不來的早上和睡不著的晚上。就算為了催眠自己放著白噪音、背英語單詞等方法，也遲遲不能入睡。

高中生壓力大生理表現(xiàn)之情緒波動

上一秒還和小伙伴開心歡笑，下一秒就突然不開心了，提不起對事情的興趣。

高中生壓力大生理表現(xiàn)之注意力難以集中

會經(jīng)常丟三落四，記憶力衰退的同時專注力也下降了。翻開書是“馬冬梅”，合上書就是“什么雷”。

壓力的外在來源

1、來自學(xué)業(yè)的壓力

高中生心理壓力的主要來源是學(xué)業(yè)壓力。進(jìn)入高中后科目增加，課程加深等學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，學(xué)生自學(xué)能力需要增強(qiáng)。一些學(xué)生一開始就沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，為適應(yīng)急轉(zhuǎn)彎時期，總是感到壓力很大。尤其是部分進(jìn)入高中的學(xué)生不是考取高中而是靠交擇校費(fèi)，這類學(xué)生的底子薄，接受能力差，心理壓力相比考試進(jìn)高中的學(xué)生更大。

2、來自考試的壓力

部分成績中上等的學(xué)生成績一直穩(wěn)定，但遇到重要考試就緊張，考試前吃不好睡不香，還可能經(jīng)常生病，拿到試卷就緊張，思維遲鈍，半天進(jìn)不了狀態(tài)。

3、來自同學(xué)的競爭壓力

有的學(xué)生成績前茅，但擔(dān)心被別人超過，學(xué)習(xí)爭分奪秒，不敢有所松懈。長期在緊張狀態(tài)中焦慮過度。漸漸思想就不集中了，不能有正常思維。

4、來自家庭的壓力

部分學(xué)生家庭拮據(jù)，父母掙錢艱難但極力支持孩子讀書，告知孩子考得上大學(xué)就愿意傾家蕩產(chǎn)、貸款供其讀書。回到家里不管多忙都不讓孩子做家務(wù)。孩子在這“幸福”里背負(fù)了沉重的心理壓力，孩子到考試更擔(dān)心成績考差，對不住家人。

壓力的個人來源

對學(xué)習(xí)造成了很大壓力的是在學(xué)業(yè)、考試等方面，但同樣壓力下個人感受到的壓力程度不同。