懷孕為什么不能吃橘子

　　橘子營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃橘子能補(bǔ)充維生素，那么，孕婦吃橘子好嗎?有人說(shuō)孕婦不能吃橘子。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕為什么不能吃橘子，希望大家喜歡!

　　懷孕可以吃橘子

　　1、科學(xué)家證實(shí)孕婦是可以吃橘子的，而且也不會(huì)引發(fā)黃疸或者皮膚發(fā)黃，新生兒出現(xiàn)皮膚發(fā)黃是因?yàn)樗麄兊难t素代謝緩慢引起的，與孕婦吃什么樣的食物根本無(wú)關(guān)。

　　2、孕婦吃橘子可以提高身體免疫力

　　孕婦可以吃橘子，而且吃橘子以后對(duì)身體也有多種好處，特別是這種水果中有大量的維生素c，這種維生素不但是身體正常代謝的必須成分，也具有消炎殺菌的重要功效，孕婦食用以后，會(huì)讓母體的免疫能力明顯提高，減少多種孕期疾病的發(fā)生。

　　3、孕婦吃橘子不可過(guò)量

　　雖然可以吃橘子，吃橘子也有多種好處，但是食用量一定要控制好，因?yàn)殚僮邮且环N容易讓人上火的水果，如果孕婦過(guò)量食用，就會(huì)引發(fā)多種上火癥狀，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)影響胎兒。

　　哪些孕婦不能吃橘子

　　腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過(guò)多，會(huì)促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過(guò)多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

　　橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物的孕婦，均應(yīng)忌食橘子。

　　孕婦吃橘子的注意事項(xiàng)

　　1.控制食用量

　　據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

　　2.橘子不宜與蘿卜同食

　　蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　3.橘子不宜與牛奶同食

　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

　　4.飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子

　　因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。