女人吃什么不可以懷孕

　　很多時候備孕期女性朋友的飲食會影響到寶寶的健康，只有科學健康的飲食才能更好的受孕，更好的幫助寶寶的成長發(fā)育，那么女人在備孕期間不能吃什么呢?下面是由學習啦小編為大家整理的女人吃什么不可以懷孕，希望大家喜歡!

　　女人吃什么不可以懷孕之辛辣刺激食物

　　雖然在飲食方面，有些人口味偏重，比較喜歡吃重口味的食物，但是在備孕期間最好是少吃一些辛辣的食物，辛辣刺激的食物不僅會刺激到人們的消化腸道，還會導致消化功能紊亂，導致在備孕期間胃部不舒服或者是便秘等情況發(fā)生，這都會影響到優(yōu)生優(yōu)育。

　　而且懷孕后，隨著寶寶的成長，就會影響到孕媽媽的消化功能，還有排便問題，如果這個時候還吃辛辣刺激的食物，那么就很有可能影響到寶寶的營養(yǎng)需求。

　　女人吃什么不可以懷孕之高糖食物

　　在備孕期間，未準媽媽要特別注意不要吃高糖食物，避免因為高糖而影響糖代謝，甚至暗藏著糖尿病的危險。特別是在懷孕后還保持高糖的食物習慣，那么就會導致孕期糖尿病，這樣不僅危害到自己的健康，還會嚴重影響到胎寶寶的成長發(fā)育，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的危險。

　　女人吃什么不可以懷孕之腌制的食物

　　很多時候雖然知道腌制的食物比較不好，但是很多人都還是喜歡吃腌制的食物，比如酸菜等，還有一定的開胃效果，但是其實腌制的食物中含有很多的亞硝酸鹽，是對身體有害的物質，如果常常吃這些食物，就會對胎寶寶造成壞影響，甚至是造成胎寶寶的畸形。

　　女人吃什么不可以懷孕之咖啡因食物

　　在這個社會生活中，咖啡是很多人提神醒腦的飲品，但是在備孕期間，女性朋友要注意避免食用含有咖啡因的食物，特別是喝咖啡、可樂還有其他咖啡食品，這會影響到備孕期女性朋友的生理健康，會改變備孕媽媽體內的激素，造成比例失衡，從而影響到受精卵的著床。

　　孕前飲食注意事項

　　1、飲食要回歸自然

　　備孕期間，應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，以免不良成分影響身體健康。進食科學得當，讓體內產(chǎn)生高質量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。

　　2、飲食上要多樣化

　　不同的食物所含的營養(yǎng)素不同，營養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。

　　3、注意補水

　　身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物，增強免疫功能和抗病力。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。