剛懷孕一個月不能吃什么

　　初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕一個月不能吃什么，希望大家喜歡!

　　剛懷孕一個月不能吃的食物

　　1 薏米

　　薏米是一種營養(yǎng)價值很高的食物，但是不適合孕婦使用。因為薏米屬于寒性食物，懷孕一月的時候，吃薏米可能會造成子宮收縮，引起胎兒流產(chǎn)。另外，薏米還有利水滲濕的作用，多食會造成尿多，也是不利于胎兒發(fā)育的。

　　2 山楂

　　懷孕一個月后可能會因為孕吐導(dǎo)致食欲下降，孕婦可能就會想吃點酸酸的東西開胃。這個時候特別需要注意不能進(jìn)食山楂，因為山楂屬于酸性食物，對子宮的刺激相當(dāng)大，能造成子宮收縮，從而引起流產(chǎn)的現(xiàn)象。懷孕一個月時胚胎并不穩(wěn)定，所以要求嚴(yán)禁食用山楂。

　　3 螃蟹

　　螃蟹雖然味道鮮美，蛋白質(zhì)含量豐富，但是它屬于寒性食物，有活血化瘀的功效，孕婦多食容易滑胎。而且，螃蟹易生寄生蟲，在懷孕一個月的時候是胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的重要時期，吃螃蟹可能會影響到胎兒發(fā)育。

　　4 蘆薈

　　蘆薈雖然是一種保健食品，但是是絕對不建議孕婦吃的。因為蘆薈在的蘆薈大黃素對腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，服用蘆薈后會引發(fā)消化道的不良反應(yīng)，還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動，懷孕一個月期間服用蘆薈容易引起腹痛，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　5 馬齒莧

　　馬齒莧作為藥食兩用的植物，有利水消腫、殺菌消炎的作用。但是馬齒莧對于子宮有刺激做用，會引起子宮收縮以至于流產(chǎn)，因此，懷孕一個月胎兒著床不穩(wěn)的時候，是嚴(yán)禁食用馬齒莧的。

　　6 黑木耳

　　黑木耳中含鐵非常豐富，有滋養(yǎng)易胃的效果。但是黑木耳是不適合孕婦食用的，因為它能活血化淤，而且含有少量毒素，孕婦食后不利于胚胎的生長和安全，有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。

　　7 苦杏仁

　　懷孕時很多人都喜歡進(jìn)食堅果，但是網(wǎng)上近期流傳除了不能吃杏仁的傳言，導(dǎo)致很多孕婦惶惶不安。其實甜杏仁是可以吃的，而苦杏仁不建議食用。苦杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，未經(jīng)處理容易引起食物中毒。雖然煮沸后能讓毒素?fù)]發(fā)干凈，但是為了以防萬一，懷孕一個月的時候是不建議吃苦杏仁的。

　　8 豬肝

　　豬肝本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有很好的補(bǔ)血效果，是適合孕婦食用的。但是現(xiàn)在養(yǎng)豬飼料中常添加了過多的增肥劑，其中含維生素A含量非常高，容易在肝臟中淤積。所以孕婦過多的食用豬肝，會造成大量維生素A進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育影響很大，甚至可能致畸。

　　9 油條

　　油條在制作的過程中會加入明礬，明礬是含鋁的無機(jī)物，不利于大腦發(fā)育，而懷孕一個月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦食用后容易影響到胎兒。所以在不確定油條到底有沒有添加明礬的情況下，孕媽媽最好還是不要吃油條了。

　　懷孕一個月飲食禁忌

　　一：忌空腹喝牛奶。

　　牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養(yǎng)浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

　　二：辛辣熱性作料。

　　辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道干燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。

　　便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。

　　三：不宜高蛋白飲食。

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。

　　但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　四：不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品。

　　孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)，加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣、便秘等現(xiàn)象。

　　在這種情況下，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢、氣機(jī)失調(diào)、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。