懷孕五個月吃什么鈣片最好

　　懷孕5個月之后，孕媽媽對鈣的需求量大增。如果孕婦的鈣攝取入量不能滿足身體需要時，會對胎兒的生長發(fā)育不利。這時候孕媽媽應該吃一些鈣片來補充所需的鈣質(zhì)。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕五個月吃什么鈣片最好，希望大家喜歡!

　　懷孕五個月吃什么鈣片最好

　　體恒健牌鈣之緣片含碳酸鈣，鈣量高，離子化程度高，超細微化，對人體沒有副作用，含鉛量為零，是純凈的鈣制劑，更適合孕婦補鈣，此外還含有維生素D，輔助鈣質(zhì)吸收，服用方便又有效。

　　懷孕五個月什么時間補鈣好

　　鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，這樣就會影響到鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是飯后半小時即可服用，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。

　　孕婦補鈣到什么時候

　　對于，孕婦補鈣到什么時候，各界說法不一，通常情況下，營養(yǎng)師的建議是補到8個月。但如果孕婦缺鈣情況比較嚴重，建議補到生產(chǎn)或者補到產(chǎn)后3個月，究竟怎樣才更正確呢?孕婦補鈣要依據(jù)孕媽媽的身體情況而定，不可一概而論，補鈣到什么時候停止，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

　　懷孕5個月缺鈣的癥狀

　　1、夜間小腿抽筋

　　懷孕到了5個月左右，孕婦容易在夜晚發(fā)生小腿抽獎的情況。這個就是其中一個缺鈣的癥狀。不過需要注意的是，部分孕婦雖然缺鈣，但沒表現(xiàn)出小腿抽筋，容易忽視補鈣。

　　2、牙齒容易松動

　　缺鈣容易引起牙齒琺瑯質(zhì)異常，硬組織結(jié)構(gòu)疏松。如果媽媽感到牙齒有點松動，就有可能是缺鈣了。

　　3、高血壓綜合癥

　　懷孕時高血壓疾病與缺鈣有一定關系，如果孕婦在懷孕時有妊娠期高血壓綜合癥出現(xiàn)，就需要警惕是否缺鈣了。

　　4、關節(jié)疼痛

　　鈣質(zhì)攝取不足，骨骼中的鈣會釋放出來以保持血液中鈣的濃度。雖然鈣的釋放在正常范圍內(nèi)，當仍然引起孕婦關節(jié)疼痛。