懷孕期不能吃什么東西呢

　　懷孕是女性一生中最重要的時期,孕婦能吃什么，不能吃什么?是很多孕婦關(guān)心的問題。的確孕期有非常多的禁忌。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕期不能吃什么東西呢，希望大家喜歡!

　　懷孕期不能吃的食物

　　一、菜豆類

　　菜豆包括扁豆、四季豆、蕓豆、刀豆等。生的或者沒有煮熟的菜豆，雖然會含有豐富的紅細胞凝集素和皂苷，這兩種生物素具有紅細胞凝集和溶血的作用，但如果孕媽食用生的或者未熟的菜豆時，這兩種生物素進入人體會發(fā)生生物作用，對胎兒會有一定的影響，會出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，所以做這一類的食物一定要炒熟吃。

　　二：海帶

　　在孕期內(nèi)，如果孕媽缺少碘，會導(dǎo)致胎兒生育緩慢、智能低下等癥狀，因此需要孕媽要攝入足夠的海帶，以補充體內(nèi)的碘。但因此要注意，雖然海帶富含碘，并不代表要過多食用海帶，攝入過多的碘會影響到胎兒甲狀腺發(fā)育的障礙，只是對胎兒產(chǎn)生不良的影響，只有適當(dāng)?shù)难a充也會利于母嬰的身體健康。

　　三：莧菜

　　莧菜在懷孕臨產(chǎn)期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。在《本草綱目上》即有莧菜滑胎之說，在{飲食須知》中也提到：莧菜，娠婦食之滑胎，臨月食用易產(chǎn)。因此，在孕婦足月臨產(chǎn)時，食之最適宜。

　　四：菠菜

　　菠菜雖然具有補血之功效，但在懷孕期就不適合吃了。因為菠菜中含有大量的草酸，進入人體后，會和鈣離子產(chǎn)生不可溶與胃酸分草酸鈣，導(dǎo)致胎兒缺鈣，容易患先天性佝僂癥。

　　五：茄子

　　懷孕期間應(yīng)少吃茄子，在《飲食須知》認為：秋后食用茄子損目，女人可以傷子宮無孕，在《本草求真》中說：茄子味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害，所以孕婦應(yīng)謹慎使用。

　　六：生菜

　　很多人都喜歡生菜生吃，但是孕婦要注意了，盡量少生吃生菜或者是未熟的食物，對身體是有害的，而生菜作為生冷食物的一種，往往會含有農(nóng)藥、細菌等，生吃易造成腹瀉，影響到胎兒。

　　孕期飲食禁忌

　　一：過度咸食不宜吃

　　懷孕之后，特別是一些吃的東西孕媽就不能做主了，因為要根據(jù)腹中的寶寶來攝取營養(yǎng)，孕期內(nèi)口味的變化也是需要準媽慢慢來適應(yīng)，特別是一些重口味的媽媽，更要一改孕前喜吃咸食的飲食習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究表明，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有關(guān)，經(jīng)常吃鹽過多的人易導(dǎo)致高血病，所以為了孕媽和寶寶的健康，孕期還是要以清淡飲食為主。

　　另外，在平時的烹飪中，也應(yīng)忌食一些調(diào)味品，像熱性調(diào)料：花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激強的調(diào)味品，是對母嬰的健康不利的。

　　二：腌制食物不宜吃

　　不管在南方還是北方，一到冬天來臨，臘腸、臘肉、咸魚等等咸貨滿天飛?？粗@些咸貨根本沒有任何的招架力，但是經(jīng)常吃腌制的食物會導(dǎo)致高血壓、癌癥、老年癡呆等疾病，平常人亦是如此，何況是對還沒有發(fā)育完全的胎兒呢?那危害可想而知，所以當(dāng)孕媽看到這些腌制的食物，為了寶寶的健康還是忍忍吧!畢竟世間美味那么多，總有過足癮的時候。

　　三：油炸食物不宜吃

　　有些準媽媽是忍受不了油炸食物香味的，所以經(jīng)常會喜歡在早晨吃這類的食物?？措娨暬蛘邿o聊會吃一下膨化食品，無論是油炸食物還是膨化食品都是含鋁的，長期攝入含鋁的食物會損傷大腦，導(dǎo)致癡呆、貧血、骨質(zhì)疏松等疾病，嚴重危害到兒童及孕婦的傷害，會影響到胎兒及兒童的身體發(fā)育，所以準媽媽們要盡量避免這類食物。

　　四：高糖、高脂食物不宜吃

　　如果孕媽在孕期經(jīng)常攝入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物，會容易生出體重過高的胎兒，醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)：血糖偏高的產(chǎn)婦生出胎兒先天畸形的發(fā)生率，出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會等或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低的孕婦們的2~7倍。而過多的攝入糖分還會消弱人體的免疫力，是孕婦身體免疫力低，易受病菌、病毒感染，所以孕婦們還是要控制糖分的攝入，避免這些風(fēng)險。

　　長期引入高脂肪的食物會增加胎兒患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險，同時高脂肪的食物會促進催乳激素的增加，進而會發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險，十分不利于母嬰兒的健康。

　　五：高鈣飲食不宜吃

　　有些孕媽在孕期沒有計劃的去補鈣，盲目吃一些富含高鈣的飲食，大量喝孕婦牛奶、鈣片等，反而對胎兒會起反作用。補鈣過量，胎兒可能會出現(xiàn)高血鈣癥，等寶寶出生后，囟門會太早關(guān)閉，額骨變寬且突出等，不利于健康地生長發(fā)育。

　　六：冷飲不宜多吃

　　特別是天氣一熱，喜歡吃冷飲的更多了，嘴饞的孕媽也想買一杯來吃，但是在懷孕期內(nèi)，胃腸道對冷的刺激非常的敏感，很容易造成胃不舒服或者腹瀉。而多吃冷飲也會會使胃腸血管突然收縮，胃分泌液減少，消化功能降低，進而會引起食欲不振、消化不良甚至是胃痙攣現(xiàn)象。而嚴加U表明，當(dāng)孕媽在喝冷飲時，也會刺激到胎兒，胎兒會躁動不安，胎動變得頻繁，所以孕媽吃冷飲一定要有節(jié)制，且不可貪杯。